Bagaimana saya dapat mengesan ovulasi saya sendiri?
. ovulasi, yang dikenali sebagai ovulasi dalam bahasa teknikal, berulang pada kitaran wanita kira-kira setiap 28 hari. Ovulasi berlaku antara hari ke-12 dan ke-15 kitaran. Selama beberapa hari ini beberapa wanita dapat merasakan proses ini di dalam badan mereka; kadang-kadang masa ini juga dikaitkan dengan kesakitan di payudara atau di perut dan kawasan perut. Sekitar masa ovulasi terdapat juga hari subur seorang wanita; Oleh itu, peluang untuk hamil sangat tinggi di sini.
Gejala apa yang menunjukkan ovulasi akan berlaku?
Terdapat pelbagai gejala yang boleh menjadi tanda ovulasi. Walau bagaimanapun, mereka mungkin berbeza dari wanita ke wanita, atau mungkin tidak diucapkan sama sekali, dan mungkin juga berubah dari kitaran ke kitaran. Gejala biasa adalah apa yang disebut Mittelschmerz.
Ini menggambarkan sensasi menusuk atau menarik yang tidak menyenangkan di perut, yang merupakan satu sisi dan juga boleh mengubah sisi bergantung pada kitaran. Payudara wanita juga semakin sensitif terhadap sentuhan dan kesakitan sebelum ovulasi. Tanda lain ovulasi akan berlaku adalah perubahan pada lendir serviks (lendir dari serviks, juga dikenali sebagai pelepasan).
Ini menjadi lebih kurus di bawah pengaruh hormon sebelum ovulasi. Kadang-kadang perubahan lendir ini disertai dengan pendarahan kecil, yang pendarahan ovulasi. Ini menyebabkan lendir berubah menjadi merah kecoklatan untuk waktu yang singkat.
Sebilangan wanita juga merasakan peningkatan keinginan untuk seks sejurus sebelum ovulasi. Cara lain untuk mengesan ovulasi adalah dengan mengukur suhu badan basal secara berkala (suhu badan pada waktu rehat sebelum bangun pagi). Walau bagaimanapun, suhu badan basal berubah hingga 0.5 ° C sejurus selepas ovulasi.
Tidak lama sebelum ovulasi, lendir serviks yang disebut (lendir serviks, juga dikenali sebagai pelepasan) menjadi lebih nipis, lebih anjal dan lebih telus. Selain itu, jumlah lendir yang dihasilkan juga meningkat selama ini dan vagina terasa lembap. Ada juga kemungkinan bahawa pendarahan ovulasi yang disebut berlaku di sekitar ovulasi, yang boleh menyebabkan lendir berubah menjadi merah kecoklatan untuk waktu yang singkat.
Semua ini disebabkan oleh pengaruh dan interaksi hormon dalam kitaran wanita dan berfungsi untuk memudahkan lelaki sperma untuk mencapai persenyawaan. Dalam sisa kitaran, terutama secara langsung setelah periode tersebut, banyak wanita mengalami sedikit atau tidak ada pembuangan, yang juga kelihatan agak tebal dan pecah keputihan ketika terjadi. Konsistensi lendir serviks dapat digunakan untuk menentukannya hari subur menggunakan kaedah simptotermal, jika wanita secara berkala memeriksa dirinya sendiri, dengan mengambil kira suhu basalnya.
Semasa kitaran wanita, suhu badan basal yang lebih rendah biasanya dijumpai pada separuh pertama kitaran hingga ovulasi, sementara pada separuh kedua kitaran setelah ovulasi meningkat hingga kira-kira. 0.5 ° C. Walau bagaimanapun, penting untuk diperhatikan bahawa ini adalah suhu badan basal, yang mesti diukur pada waktu rehat sebelum melakukan aktiviti fizikal.
Ini bermaksud bahawa suhu badan mesti diukur setiap pagi sebelum bangun, jika tidak, keputusan yang boleh dipercayai dan setanding tidak dapat diperoleh. Sebaiknya ambil suhu secara faraj (di dalam faraj) atau secara rektum (di anus/dubur.) dalam jangka masa tiga minit dan pada waktu yang hampir sama setiap pagi. Suhu badan basal kemudian dinaikkan dalam 48 jam selepas ovulasi.
Untuk memastikan bahawa suhu tinggi yang diukur tidak disebabkan sekali oleh pengaruh lain, ketinggian ini harus diukur sekurang-kurangnya tiga hari berturut-turut. Artikel seterusnya mungkin menarik bagi anda: Ovulasi dan suhu Lendir serviks, juga dikenali sebagai lendir serviks dalam terminologi teknikal, berubah sepanjang kitaran wanita dan ovulasi. Perubahan warna kemerahan dan kecoklatan jangka pendek sementara tidak berbahaya dan menunjukkan apa yang disebut pendarahan ovulasi (pendarahan pada masa ovulasi).
- Sekiranya tebal, keputihan dan sedikit dalam separuh pertama kitaran, yang bermula sejurus selepas tempoh tersebut, konsistensinya dan kuantiti menghasilkan perubahan ketika ovulasi menghampiri.
- Tidak lama sebelum ovulasi, vagina terasa lebih lembap, keputihan kelihatan lebih nipis dan dapat menarik tali kerana keanjalannya yang meningkat.
Pada masa ovulasi, beberapa wanita mengalami rasa tidak menyenangkan, menusuk atau menarik kesakitan dalam jangka masa yang berbeza-beza di kawasan payudara dan / atau di perut atau perut bawah. Di samping itu, payudara wanita juga lebih sensitif terhadap tekanan pada masa ini dan boleh mengalami rasa ketegangan yang menyakitkan. Kesakitan di kawasan perut juga disebut sakit tengah atau sakit antara haid dan terletak secara bergantian di sebelah kiri atau kanan setiap kitaran, bergantung kepada sama ada ovulasi berlaku di ovari kanan atau kiri.
