Menopaus: Punca, Gejala & Rawatan

Menopaus, atau climacteric dari segi perubatan, adalah fasa seksual semula jadi pada usia yang lebih tua dari setiap wanita. Walaupun terdapat keluhan dan gejala biasa, seperti hot flashes dan berpeluh, menopaus bukan penyakit. The menopaus dipicu oleh perubahan hormon yang kuat seimbang dan oleh ketiadaan haid (menopaus).

Apa itu menopaus?

Menopaus atau perubatan secara klimaks adalah fasa peralihan pada akhir kematangan seksual pada wanita yang berumur lebih tua. Biasanya ia bermula beberapa tahun sebelum yang terakhir haid atau tempoh haid (menopaus). Menopaus sering berlaku dari usia 45 hingga 70. Menopaus itu sendiri boleh dibahagikan secara perubatan kepada empat fasa yang berbeza. 1. pramenopause: ini adalah tempoh dari sekitar dua hingga tujuh tahun sebelum menopaus sebenarnya. Pendarahan haid tidak teratur berlaku, yang sering disertai dengan gejala ringan. Menopaus: Menopaus adalah haid terakhir dalam tempoh matang seksual seorang wanita. Selepas itu, pendarahan haid tidak disebabkan oleh ovari. Secara statistik, fasa ini bermula pada wanita pada usia 51. 3. postmenopause: seperti namanya sendiri, fasa ini berlaku selepas menopaus. Ia merangkumi sekitar sepuluh hingga 15 tahun dan berakhir hanya dengan tahun ke-70, yang juga dikenali sebagai Senium (usia). 4. perimenopause: dalam menopaus dan postmenopause, subfasa, perimenopause, berlaku, yang biasanya merangkumi tahun ke-49 hingga ke-53 kehidupan. Sekiranya semua fasa digabungkan, menopaus berlangsung maksimum 10 hingga 15 tahun. Selama ini, perubahan hormon yang kuat berlaku, yang bertanggungjawab terhadap keluhan atau gejala yang menyertainya. Yang khas tanda-tanda menopaus merangkumi sekitar 70% hot flashes, lebih dari 50% berpeluh dan sekurang-kurangnya 40% pening. Bertambah darah tekanan juga boleh berlaku. Walaupun begitu, terdapat juga banyak wanita yang benar-benar bebas dari rasa tidak selesa dan tidak menyedari menopaus mereka secara fizikal atau psikologi.

Punca

Penyebab utama menopaus adalah perubahan hormon dalam tubuh wanita yang matang secara seksual. Sekitar usia 50 tahun, fungsi dan pengeluaran ovari berkurang. Ovulasi berhenti, supaya tidak ada seks wanita hormon (estrogen) dapat dihasilkan. Selepas pendarahan haid terakhir, yang juga dikenali sebagai menopaus, terdapat juga perubahan hormon seimbang oleh otak. Di sini otak menghasilkan lebih banyak rangsangan folikel hormon, yang tergolong dalam gonadotropin. Sejak estrogen dihasilkan oleh ovari kurang dan kurang terdapat di dalam badan, tetapi otak menghasilkan baru hormon disebut di atas untuk mengimbangi, pada awalnya terdapat ketidakselesaan yang teruk (keletihan, berdebar-debar, hot flashes) semasa menopaus sehingga badan telah terbiasa dengan hormon penting yang baru.

Gejala, keluhan dan tanda

Semasa menopaus, banyak wanita bergelut dengan pelbagai gejala. Contohnya, kilat panas tiba-tiba muncul, merebak dari muka ke leher dan bahagian atas badan. Selain itu, ada juga yang mengadu membran mukus kering di kawasan kemaluan, yang boleh menyebabkan jangkitan tersembunyi atau kesakitan semasa hubungan seksual. Kerana turun naik hormon, kegelisahan, kegelisahan dalaman, kelesuan dan suasana hati yang tertekan juga boleh berlaku. Selanjutnya, kitaran haid berubah, iaitu pendarahan haid menjadi lebih lama atau lebih pendek, dan beberapa penghidap juga mengalami pendarahan yang lebih berat daripada sebelumnya. Oleh kerana keperluan kalori juga menurun pada usia pertengahan, kenaikan berat badan dapat terjadi. Di sinilah banyak latihan dan seimbang diet boleh tolong. Payudara bergantung pada hormon kesakitan juga merupakan gejala menopaus. Ini termasuk kelembutan payudara, yang dapat dirasakan di satu atau kedua belah pihak, menarik atau menusuk sakit pada payudara, atau peningkatan kepekaan terhadap sentuhan. Pundi kencing masalah juga tidak jarang berlaku semasa menopaus, kerana uretra dan pundi kencing kehilangan keanjalan, yang menjadikannya lebih sukar untuk menutup pundi kencing. Di samping itu, kulit juga berubah pada usia pertengahan, rambut mula jatuh dan kuku menjadi lebih rapuh. Simptom lain yang mungkin berlaku ialah kelewatan penyembuhan luka proses, jadi kulit luka sering mengambil masa lebih lama untuk sembuh.

Perkembangan penyakit

Perjalanan menopaus boleh sangat berbeza dari wanita ke wanita. Terdapat perbezaan yang kuat dalam tempoh tersebut, dan juga intensiti pengaduan. Seperti yang telah dinyatakan, menopaus berlaku dalam tempoh 10 hingga 15 tahun, antara usia 45 hingga 70 tahun. Sekiranya tidak ada rawatan oleh pakar sakit puan, simptom menopaus menurun hanya setelah kira-kira satu hingga dua tahun. Oleh itu, rawatan perubatan harus dicari, yang dapat mengurangkan banyak gejala dengan bantuan persediaan hormon. Gejala khas seperti loya, sakit kepala, kenaikan berat badan, kejang and perut kesakitan dapat dilayan dengan baik. Komplikasi boleh berlaku pada menopaus yang tidak dirawat dalam bentuk kehilangan tulang (osteoporosis).

Komplikasi

Semasa menopaus, risiko penyakit kardiovaskular, permulaan dewasa kencing manis, osteoporosis, dan kanser payudara meningkat. Kerana kekurangan estrogen, mekanisme biokimia penghantaran maklumat juga mungkin tidak berfungsi dengan baik. Ini menyebabkan pengurangan bekalan oksigen ke otak dan, sebagai akibatnya, ke pelupa, kepekatan masalah dan kecacatan memori. Tahap estrogen yang jatuh juga bermaksud bahawa neurotransmitter tertentu tidak lagi dihasilkan dalam jumlah yang mencukupi. Ini membawa kepada perubahan emosi, gelisah, gugup dan mudah marah. Sebilangan wanita berkembang kemurungan dan gangguan mental lain semasa fasa ini. Ini biasanya disertai dengan gangguan tidur. Dalam jangka masa panjang, ini menyebabkan keadaan keletihan, dan risiko penyakit kardiovaskular juga meningkat. Komplikasi biasa semasa menopaus adalah kilat panas, yang menyebabkan ketidakselesaan teruk dan kadang-kadang membawa kepada serangan panik. Akhirnya, gangguan seksual juga boleh berlaku semasa menopaus. Akibatnya, keluhan psikologi biasanya meningkat dan terdapat rasa tidak selesa yang semakin meningkat. Komplikasi juga boleh timbul semasa rawatan gejala menopaus - sebagai contoh, dalam bentuk kesan sampingan yang disebabkan oleh hormon terapi atau gejala yang menyertainya ubat penahan sakit and ubat penenang.

Bilakah anda perlu berjumpa doktor?

Menopaus adalah proses lama yang menyebabkan ketidakselesaan pada sesetengah wanita. Bantuan perubatan diperlukan apabila timbul komplikasi atau gejala menopaus menjadi terlalu teruk. Wanita yang mengalami awal menopaus yang luar biasa harus memaklumkan kepada pakar sakit puan mereka. Penurunan awal tahap estrogen dapat mendorong pelbagai penyakit. Ini termasuk osteoporosis and artritis. Doktor mungkin perlu menetapkan hormon tambahan. Sekiranya pendarahan tiba-tiba kembali, lawatan ke doktor juga disarankan. Doktor mesti menjelaskan sama ada uterus sihat. Dalam kes individu, selaput lendir terlalu banyak terbentuk di organ, yang boleh menyebabkan kesakitan dan pendarahan. Pemeriksaan rutin dengan pakar sakit puan harus dilakukan sekurang-kurangnya setiap enam bulan. Dengan bertambahnya usia, janji tambahan harus dibuat, terutama jika gejala menopaus berterusan dalam jangka masa yang lebih lama. Densitometri tulang juga harus dilakukan secara berkala dari usia 45 tahun. Nilai-nilai tersebut adalah petunjuk osteoporosis dan penyakit lain yang mungkin berlaku berkaitan dengan menopaus. Bagi sesetengah wanita, ini adalah gejala kronik yang perlu diperiksa oleh doktor secara kekal. Doktor alternatif boleh mendapatkan nasihat sekiranya simptomnya teruk. Pakar sakit puan mungkin melibatkan pengamal alternatif atau merujuk pesakit ke klinik khusus.

Rawatan dan terapi

Rawatan untuk menopaus tidak semestinya diperlukan, kerana banyak wanita tidak mempunyai gejala sama sekali atau hanya gejala kecil. Selanjutnya, menopaus juga bukan penyakit itu sendiri, tetapi proses kehidupan semula jadi. Walaupun begitu, tidak ada salahnya mendapatkan pemeriksaan perubatan untuk mencegah komplikasi yang berpotensi. Walau bagaimanapun, wanita yang mengalami gejala yang teruk semasa menopaus pasti mesti berjumpa pakar sakit puan untuk mengurangkan simptomnya. Seperti yang telah dinyatakan, ketidakselesaan disebabkan oleh kekurangan hormon estrogen. Oleh itu, hormon yang dipanggil terapi digunakan dalam rawatan perubatan. Matlamat ini terapi adalah untuk mengimbangi ketidakseimbangan hormon (terapi penggantian hormon) dan untuk mengurangkan aduan yang sudah ada pada awal permulaan menopaus. Komplikasi seperti kehilangan tulang (osteoporosis) juga harus dikesan dan dirawat tepat pada waktunya. Terapi hormon sangat berkesan untuk merawat gejala yang lebih kuat, seperti berpeluh dan kilat panas. Walaupun terdapat kemungkinan ini, risiko dan kesan sampingan rawatan hormon ini tidak boleh disebutkan. Ini termasuk peningkatan risiko berkembang kanser payudara atau menderita a strok or jantung serang. Masih perlu ditimbang oleh doktor dan pesakit sama ada rawatan itu bermanfaat atau tidak. Dalam kes yang agak jarang berlaku, gangguan pada haid terakhir juga berlaku semasa menopaus. Dalam kes ini, pembedahan mungkin diperlukan untuk menghilangkannya uterus. Sebagai ubat semula jadi dan herba untuk menopaus, cohosh hitam telah membuktikan dirinya, yang dapat menghilangkan kelegaan dari gejala dengan bantuan fitohormon semula jadi. Begitu juga dengan banyak senaman dan sukan, serta seimbang dan sihat diet dengan banyak kalsium and vitamin D membantu melawan banyak gejala menopaus.

pencegahan

Menopaus pada wanita pada dasarnya tidak dapat dicegah, kerana ini adalah proses semula jadi dalam kehidupan. Walaupun begitu, gejala yang berkaitan dengan menopaus dapat dikurangkan atau dicegah. Ini termasuk pemeriksaan dan rawatan tepat pada masanya oleh pakar sakit puan, banyak sukan dan senaman sepanjang hidup, dan sihat diet kaya dalam vitamin dan mencukupi kalsium. Perhatian juga harus diberikan kepada tidur yang cukup, rendah tekanan, alkohol and rokok pemberhentian. Mandi lumpur, sauna dan sejuk terapi juga boleh menyokong.

Penjagaan selepas itu

Kesuburan wanita secara beransur-ansur menurun seiring bertambahnya usia - ini dengan cara semula jadi. Namun, sehingga pendarahan berhenti selama lebih dari dua belas bulan, kemungkinan terjadi mengandung tetap tidak boleh dikesampingkan. Oleh itu, kontraseptif langkah-langkah yang telah dimulakan harus diteruskan - sehingga akhir menopaus. Pelbagai antidepresan boleh digunakan untuk kemurungan semasa menopaus. Sekiranya gangguan tidur hadir pada masa yang sama, mereka juga boleh dilayan dengan betul antidepresan. Wanita pascamenopause mempunyai risiko peningkatan osteoporosis kerana tahap estrogen yang lebih rendah. Yang dikurangkan ketumpatan tulang sering menyebabkan keretakan tulang - walaupun dari jatuh yang tidak berbahaya. Atas sebab ini, wanita selepas menopaus khususnya harus mengambil cukup vitamin D serta kalsium dan telah memeriksa diri mereka secara berkala. Di samping itu, risiko penyakit kardiovaskular (jantung serangan dan strok) berkemungkinan meningkat selepas menopaus. Untuk meminimumkan risiko ini sebanyak mungkin, tumpuan harus diberikan pada diet seimbang dan latihan yang mencukupi. Dengan cara ini, darah lipid dapat dijaga dengan baik seimbang. Faktor-faktor risiko seperti obesiti and rokok harus dielakkan sedapat mungkin. Tekanan darah tinggi dan ada kencing manis mellitus harus dikawal secara optimum. Pemeriksaan berkala oleh pakar sakit puan juga wajib dilakukan dalam postmenopause yang merangkumi smear PAP dan mamografi.

Apa yang anda boleh buat sendiri

Semasa menopaus, beberapa wanita mengalami gejala yang boleh mempengaruhi kehidupan seharian mereka. Selain rawatan perubatan melalui persediaan hormon atau kaedah perubatan lain, gejalanya dapat diatasi melalui pertolongan diri tertentu langkah-langkah. Pada prinsipnya, wanita yang terjejas dapat memperoleh pertolongan dan maklumat untuk tujuan ini dalam kumpulan bantuan diri khas atau forum Internet dan bertukar maklumat dengan orang lain yang terjejas. Sukan dan sukan boleh membawa untuk melegakan simptom dalam kebanyakan kes. Yang terpenting, pembelajaran tertentu kelonggaran teknik seperti Reiki atau yoga disyorkan. Ini meningkatkan kualiti tidur mereka yang terjejas, sebagai contoh. Mandi Kneipp membantu berpeluh dan kilat panas semasa menopaus. Faktor penting lain adalah diet. Sebaik-baiknya, semestinya kaya vitamin dan rendah lemak. Omega-3 tidak tepu asid lemak, yang juga boleh diambil dalam bentuk kapsul, sangat penting semasa menopaus. Walau bagaimanapun, diet dan diet kelaparan tidak digalakkan semasa menopaus, kerana ia meningkatkan risiko osteoporosis. Sekiranya perlu, disarankan juga untuk berhenti rokok. Bagi banyak wanita, menopaus adalah beban psikologi yang besar. Oleh itu, tambahan tekanan semestinya dikurangkan. Perjalanan pendek atau penginapan spa, sebaliknya, boleh memberi kesan pemulihan.