Menyebabkan kekurangan vitamin
Persoalannya adakah a kekurangan vitamin boleh menjadi penyebab kemurungan adalah subjek banyak kajian. Terutama sejauh vitamin D prihatin, ada bukti bahawa kekurangan vitamin ini boleh menyebabkan gejala kemurungan. Di atas rata-rata jumlah pesakit yang menderita kemurungan juga menunjukkan a vitamin D kekurangan dalam percubaan.
Bagi sebilangan daripada mereka, penggantian vitamin D mempunyai kejayaan terapi. Walau bagaimanapun, belum ada bukti yang mencukupi mengenai topik ini. A kekurangan vitamin B12 juga disyaki menjadi pencetus beberapa jenis kemurungan. Di sini, bagaimanapun, data yang ada sama sekali tidak mencukupi.
Kerugian sebagai penyebab kemurungan
Pada masa lalu, istilah depresi reaktif digunakan dalam perubatan. Ini bermaksud bahawa kemurungan berkembang sebagai akibat daripada peristiwa tekanan. Hari ini, istilah kemurungan reaktif sudah ketinggalan zaman dan disebut sebagai gangguan penyesuaian.
Gangguan penyesuaian seperti itu disertai dengan gejala kemurungan dan berlaku selepas peristiwa hidup yang tertekan secara subjektif. Ini termasuk, misalnya, kehilangan orang yang disayangi melalui kematian atau perceraian, penyakit serius orang terdekat atau orang yang mempengaruhi dirinya sendiri, atau pemergian anak-anak yang telah dewasa. Tidak semua orang bertindak balas terhadap kejadian seperti itu dengan gangguan penyesuaian, tetapi itu tidak jarang berlaku.
Tekanan sebagai penyebabnya
Tekanan sebagai penyebabnya juga dapat memicu reaksi depresi dalam arti gangguan penyesuaian. Contohnya, tekanan psikologi dan fizikal disebabkan oleh menjaga saudara terdekat atau penyakit serius kanak-kanak. Ini datang untuk melampaui pengalaman, ketakutan dan kemurungan.
Terutama tekanan dari segi tekanan psikologi dan fizikal di tempat kerja, bagaimanapun, sering membawa kepada yang disebut sindrom burnout. Mereka yang terjejas bekerja selama berbulan-bulan dan bertahun-tahun, tidak pernah berehat, selalu ingin mencapai prestasi maksimum, sangat bercita-cita tinggi, mahukan pengesahan daripada atasan dan rakan sekerja dan pada satu ketika runtuh sepenuhnya di bawah tekanan ini. Secara definisi, keletihan tidak dikira sebagai kemurungan, tetapi disertai dengan gejala yang boleh menyerupai kemurungan.
Latihan berlebihan sebagai penyebabnya
Seperti yang telah disebutkan di bahagian sebelumnya, gambaran klinikal khas yang timbul dari tuntutan berlebihan dan tuntutan diri yang berlebihan dalam kehidupan kerja seharian sindrom burnout. Itu bukan sebahagian dari gambaran klinikal kemurungan dan belum diklasifikasikan sebagai penyakit bebas. Walau bagaimanapun, ia disertai oleh gejala seperti kemurungan dan sering berlangsung selama berbulan-bulan. Seringkali terpengaruh adalah orang-orang yang sangat bercita-cita tinggi dan bertekad dan yang ingin mencapai banyak dan yang mengabaikan hakikat bahawa mereka telah mencapai tahap di mana mereka telah jelas melampaui had daya tahan mereka, baik mental dan fizikal. Selalunya orang-orang di kedudukan terkemuka atau eksekutif dipengaruhi.
Semua artikel dalam siri ini:
