Menarik Minyak: Bagaimana melakukannya dengan Betul?

Semasa menarik minyak, anda harus memperhatikan beberapa perkara. Pemilihan minyak atau campuran minyak dan terutamanya jangka masa penggunaan adalah faktor penting yang menentukan kejayaan penarikan minyak. Di sini anda akan menemui bukan sahaja panduan berguna untuk melakukan kaedah penyembuhan langkah demi langkah, tetapi juga jawapan kepada soalan yang paling biasa.

Panduan langkah demi langkah untuk berjaya menarik minyak.

  1. Penyediaan: permohonan hendaklah selalu dilakukan pada waktu pagi dan kosong perut. Sebaiknya jangan minum cecair terlebih dahulu, jika tidak, racun yang terkumpul di mulut semalam akan masuk semula ke dalam badan peredaran. Pemakai dari gigi palsu hendaklah mengeluarkannya sebelum menarik minyak.
  2. mulut buka, minyak masuk: Sekarang anda mengambil satu sudu minyak di dalam mulut. Ada yang mencampurkan minyak sedikit jus lemon untuk menjadikannya lebih sedap.
  3. Tarik, hisap, kunyah: Setelah minyak masuk ke dalam mulut, gerakkannya berulang-ulang di antara sisi pipi anda selama kira-kira 20 minit. Dalam prosesnya, minyak juga harus ditolak melalui ruang interdental dan disedut kembali. Selang waktu yang singkat memastikan minyak dapat masuk ke selaput lendir. Awas: Jangan berkumur atau menelan minyak! Di dalam minyak dilarutkan oleh toksin yang dibilas, yang akan dikeluarkan dari badan dengan menarik minyak. Menelan turun akan menjadi tidak produktif di sini.
  4. Meludah: Menjelang akhir, minyak menjadi lebih nipis kerana ia mengemulsi. Sekarang mempunyai warna keputihan dan dapat diludahkan. Sebaiknya masukkan ke dalam tuala dapur kertas dan buang ke dalam sampah isi rumah. Oleh itu, toksin tidak memasuki air kitaran, sinki tetap bersih dan paip tidak tersumbat.
  5. Bilas: kemudian, mulut dibilas dengan baik air untuk membuang sisa minyak dari mulut. Sekali lagi, air hendaklah diludah dan tidak ditelan.
  6. Menyikat gigi: Menarik minyak tidak menggantikan menggosok gigi setiap hari. Oleh itu, setelah digunakan, anda harus menyikat dan membersihkan gigi seperti biasa.

Makanan Superfood - 9 makanan sihat

Kesukaran menarik minyak

Seperti banyak perkara, proses ini adalah perkara praktik. Sekiranya anda tidak mahu memasukkan keseluruhan satu sudu minyak ke dalam mulut anda selama 20 minit, anda juga boleh memulakan dengan satu sendok teh minyak dan dengan lima atau sepuluh minit dan kemudian secara beransur-ansur meningkatkan tempoh dan jumlahnya. Terutama pada awalnya, anda juga mungkin ingin mengeluarkan minyak setelah beberapa minit. Sekali lagi, anda boleh naik perlahan atau mulakan dengan sesudu minyak baru. Sekiranya anda mempunyai tampalan amalgam di gigi anda, lebih baik anda bertanya terlebih dahulu kepada doktor gigi anda sama ada menarik minyak adalah pilihan untuk anda. Ini kerana cecair panas dan berasid dan juga gula-gula getah dapat melarutkan toksik merkuri daripada pengisian amalgam. Dalam kes ini, ada risiko minyak tidak dapat mengikat larut sepenuhnya merkuri dan dengan itu berpindah ke badan melalui oral mukosa.

Soalan mengenai penarikan minyak: Kapan, berapa kerap dan berapa lama?

Sebaiknya lakukan pengambilan minyak terlebih dahulu pada waktu pagi setelah bangun dan sebelum sarapan. Kerana dalam sekelip mata organisma itu berusaha menghilangkan diri dari bahan berbahaya. Terutama di kawasan mulut kemudian terkumpul lebih banyak bahan seperti itu. Sekiranya perlu, misalnya dalam kes aduan akut atau kronik atau sebagai penyembuhan, penarikan minyak dapat digunakan sekali lagi pada waktu tengah hari atau sebelum tidur. Tetapi di sini juga, perkara berikut berlaku: selalu kosong perut sebelum makan. Dalam keadaan ini, proses penyembuhan semestinya berkesan. Sebaik-baiknya, pengambilan minyak mesti berlangsung selama 20 minit. Ini adalah berapa lama minyak perlu meresap ke dalam jurang antara gigi dan menghilangkannya bakteria di sana. Sekiranya seseorang ingin melakukan penawar minyak, seseorang mendapat cadangan selama dua minggu hingga tiga bulan. Untuk aduan akut, misalnya, tiga hingga empat minggu cukup, sementara tempoh yang lebih lama diperlukan untuk aduan kronik. Selepas penyembuhan, seseorang dapat melakukan penarikan minyak berulang kali sekurang-kurangnya tiga hari berturut-turut.

Dengan minyak mana yang harus anda lakukan penarik minyak?

Dingin- minyak organik bertekanan seperti minyak bunga matahari, minyak bijan, minyak biji rami, minyak kelapa or minyak zaitun disyorkan untuk menarik minyak. Setiap minyak mempunyai kelebihan dan kekurangannya. Di Ayurveda, minyak bijan kebanyakannya digunakan, pengamal alternatif moden suka mengesyorkan minyak kelapa. Kami memberikan gambaran keseluruhan yang berguna di sini:

  • Minyak kelapa: Minyak kelapa dara sesuai untuk menarik minyak bukan hanya kerana minyaknya yang sedap rasa. Ia juga mempunyai sifat antibakteria dan oleh itu sangat baik untuk flora mulut. Minyak kelapa juga popular untuk menarik minyak kerana ia tersedia dalam kualiti yang sangat tinggi.
  • Minyak bunga matahari: kaedah menarik minyak asli dari Rusia menyediakan minyak bunga matahari asli. Minyak ini murah untuk dibeli dan menyenangkan untuk rasa untuk kebanyakan. Walau bagaimanapun, hanya minyak bunga matahari sering dijual minyak berkualiti rendah. Oleh itu, seseorang harus memberi perhatian khusus kepada pengeluar yang boleh dipercayai.
  • minyak bijan: Di Ayurveda, kebanyakan minyak wijen panggang digunakan. Walau bagaimanapun, kaedah moden menunjukkan bahawa minyak itu semestinya sejuk-ditekan, kerana pada masa itu agak neutral rasa dan rasa minyak pati yang dicampurkan keluar lebih kuat. Minyak bijan secara khusus membantu gingivitis dan penyakit periodontal, kerana ia mempunyai kesan anti-radang.
  • Minyak biji rami: Di ​​mulut dan tekak, minyak ini mempunyai kesan penyembuhan. Oleh itu, dalam perubatan kuno, minyak biji rami digunakan, antara lain, untuk asma, batuk, bronkitis and serak. Dari segi rasa, ia agak tart dan oleh itu boleh dicampurkan dengan minyak bunga matahari dalam nisbah 1: 1. Perlu juga diperhatikan bahawa minyak biji rami hanya dapat disimpan untuk waktu yang singkat setelah dibuka dan oleh itu harus disimpan di dalam peti sejuk.
  • Jintan hitam minyak: Minyak ini terdiri daripada tak jenuh asid lemak, minyak pati dan bahan berkesan lain. Khususnya, minyak pati mengandungi kira-kira 50 persen thymoquinone, yang boleh menjadi toksik pada orang besar, tetapi dalam jumlah kecil dapat memberi kesan menenangkan pada reaksi alergi.
  • Minyak kuman gandum: Oleh kerana kesan pembaharuan selnya, minyak kuman gandum sangat sesuai untuk penyembuhan luka dan parut dan dengan itu sangat sesuai selepas operasi di kawasan mulut. Minyak ini juga meningkatkan metabolisme tisu penghubung. Namun, kerana kandungan tak jenuh yang tinggi asid lemak, minyak kuman gandum juga tidak tahan lama dan oleh itu hanya boleh dibeli dalam jumlah kecil.
  • Minyak zaitun: Sangat penting di sini hanya itu sejuk-dara tertekan minyak zaitun digunakan untuk menarik minyak. Ini membantu, misalnya, terutama menentang nafas berbau dan dengan peningkatan kolesterol.

Minyak pati terhadap penyakit tertentu

Untuk penyakit tertentu, anda juga boleh menambahkan minyak pati ke dalam minyak, yang mana mestilah 100 peratus semula jadi dan disetujui sebagai makanan:

Petua: Sediakan terlebih dahulu campuran minyak asas dengan minyak pati yang lebih besar. Untuk kuantiti 100 mililiter minyak, tiga hingga lima tetes minyak pati sudah mencukupi. Untuk kuantiti 500 mililiter, gunakan 12 hingga 15 tetes minyak masing-masing. Sebagai alternatif, anda boleh menggunakan minyak mulut khas untuk menarik minyak. Ini mempunyai kelebihan kerana ia sudah mengandungi minyak pati.