Musim Sejuk

Semakin banyak orang menderita selsema dan menghidu walaupun pada musim panas - fakta yang mengejutkan banyak pihak. Bagaimanapun, banyak orang percaya bahawa hanya musim luruh dan musim sejuk yang disediakan untuk batuk dan selsema. Walaupun penyebabnya biasanya tidak cukup kuat sistem imun, terdapat beberapa faktor yang mendorong perkembangan a sejuk pada musim panas. Ketahui di mana a sejuk pada musim panas berasal dan apa yang membantu melawan selesema musim panas di sini.

Selsema musim panas: tanda sistem imun yang lemah

Sebilangan besar tingkah laku seharian kita melemahkan pertahanan tubuh, membuka pintu untuk selesemaseperti jangkitan walaupun pada musim panas. The sistem imun menjadi sangat terharu, memberi kita hidung berair dan menggegarkan tiub bronkus. Biasa “menghiduAdalah tanda bahawa pertahanan badan sendiri tidak berfungsi dengan optimum. Virus dan patogen lain suka memanfaatkan kelemahan ini dengan menyerang badan dan membiak.

Bagaimana kaki sejuk mempengaruhi mukosa pernafasan

Patogen biasanya terkena pada rambut hidung ketika dihirup dan terperangkap oleh selaput lendir. The mukosa memanjang dari hidung ke alveoli dan mengandungi bahan pertahanan terhadap patogen. Sekiranya "bouncer" ini utuh, kuman mempunyai sedikit peluang untuk masuk. Walau bagaimanapun, virus and bakteria mudah masuk melalui selaput lendir yang kering atau tidak sempurna hidung dan tekak. Walaupun kaki sejuk membawa untuk dikurangkan darah mengalir ke pernafasan mukosa. Oleh itu, wanita khususnya - wanita diketahui sering mengadu kaki sejuk - Sebaiknya elakkan kasut terbuka pada musim panas yang sejuk. Petua terbaik untuk melawan selesema

Pastikan membran mukus hidung sentiasa lembap

Untuk mengelakkan selesema dan jangkitan pernafasan lain, seperti tersumbat hidung, sangat penting untuk mengukuhkan sistem imun untuk mengelakkan patogen menembusi dan membiak tanpa halangan. Mengelakkan jangkitan hampir tidak realistik disebabkan oleh patogen yang mudah ditularkan. Walaupun begitu, kebersihan langkah-langkah seperti mencuci tangan dan kebersihan batuk dan bersin yang sesuai dapat memberikan sumbangan yang besar untuk mengurangkan risiko jangkitan dan dengan itu dapat mengelakkan sejuk gelombang. Di atas segalanya, disarankan untuk mencegah membran mukus saluran pernafasan dari mengering, kerana membran mukus kering meningkatkan kerentanan terhadap patogen. Ubat yang berkesan untuk ini adalah, sebagai contoh, air laut semburkan untuk melembapkan membran mukus hidung. Bersihkan hidung dengan kerap air laut mempromosikan mekanisme pembersihan diri semula jadi hidung.

Rhinitis pada musim panas: bila berjumpa doktor?

A sejuk pada musim panas biasanya dapat disembuhkan, seperti selesema di musim sejuk, dengan terbukti langkah-langkah seperti rehat dan penghematan tempat tidur, minum cukup cecair, menenangkan teh dan sedikit kesabaran. Walau bagaimanapun, lawatan ke doktor tidak dapat dielakkan untuk musim panas sejuk ...

• ... jika selesema berlangsung lebih lama daripada tujuh hari.
• ... jika ada kesakitan dalam resdung.
• ... jika sakit tekak atau telinga kesakitan atau merebak ke lebih dalam saluran pernafasan ditambah (demam, batuk, kesukaran bernafas, dan lain-lain.).
• ... jika batuk and demam ditambah.

Hidung tersumbat: petua dan rawatan di rumah

9 Petua untuk mengelakkan selesema pada musim panas.

Kita boleh melakukan banyak perkara untuk mengelakkan selesema pada musim panas. Petua ini akan membantu anda mengelakkan selesema musim panas:

1. Rasa haus tidak boleh dipadamkan dengan minuman sejuk. Kerana ini hanya mencipta tekanan dalam organisma. Penggunaan ketulan ais yang berlebihan dalam minuman juga berbahaya.

2. Draf yang mempromosikan sejuk, misalnya, dengan tingkap yang digulung ketika memandu pada hari-hari panas. Sejukkan kereta anda terlebih dahulu dengan penghawa dingin dan kemudian pasangkan kipas ke tempat paling rendah.

3. Juga untuk bilik tertutup, suhu bilik pada amnya harus dijaga tidak lebih dari lima darjah di bawah suhu luar.

4. Berjemur panjang memastikan kesegaran kulit warna, tetapi melemahkan sistem ketahanan badan seperti mandi terlalu lama, di mana badan menyejukkan badan.

5. Lawatan berkala ke doktor dapat membantu anda mengenal pasti dan membetulkan titik lemah.

6. Perhatikan yang sihat diet kaya dalam vitamin. Elakkan perangsang seperti kopi, alkohol dan rokok sebanyak mungkin.

7. Latihan fizikal secara teratur di udara segar, serta sauna dan pancuran bergantian.

8. (Juga) elakkan perubahan suhu secara tiba-tiba semasa bercuti; jika perlu, spa tinggal di tempat iklim penyembuhan.

9. Sesuaikan dengan perubahan cuaca pada waktunya dengan menggunakan bioprognosis.