Istilah neurasthenia dulunya merupakan nama umum untuk pelbagai keluhan saraf. Dalam perubatan moden, sebahagian besarnya telah digantikan dengan istilah keletihan kronik sindrom.
Apa itu neurasthenia?
Istilah neurasthenia menunjukkan kelemahan saraf, rangsangan saraf yang berlebihan. Ini adalah salah satu diagnosis yang paling biasa pada abad ke-19 dan awal abad ke-20 apabila tidak ada penyebab organik untuk masalah fizikal. Kerana tidak ada kerosakan organik yang dapat dikesan, neurasthenia sekarang dianggap lebih sebagai gangguan mental atau neurosis, walaupun apakah penyebabnya lebih psikologi atau fizikal belum diteliti secara menyeluruh. Pelbagai tanda neurasthenia boleh berlaku setelah lama sakit, mental yang kuat ketegangan, jangka masa yang tinggi kepekatan atau masalah emosi. Orang yang terjejas kemudian mengalami keletihan dan keletihan kronik walaupun semasa latihan fizikal atau mental yang kecil. Istilah "neurasthenia" diciptakan oleh pakar neurologi New York George M. Beard, yang melihat rangsangan berlebihan saraf sebagai reaksi terhadap revolusi elektrik pada zamannya. Perubatan moden menyebutnya sebagai keletihan kronik sindrom atau sindrom burnout.
Punca
Neurasthenia biasanya disebabkan oleh ketegangan mental yang berpanjangan, situasi tekanan yang berpanjangan, atau penyakit. Orang sering mendapat diagnosis dalam rawatan pemulihan, terutamanya jika mereka juga berada di bawah banyak tekanan di tempat kerja. Tekanan kekal di tempat kerja menyebabkan tekanan untuk dilakukan, yang membuat pekerja bekerja merasa semakin tertekan untuk hanya harus berfungsi dan tidak dibiarkan bertindak secara bebas. Orang yang mempunyai ciri-ciri peribadi seperti cita-cita, kecenderungan menuju kesempurnaan, tidak mencukupi tekanan kemahiran pengurusan, sindrom penolong atau ketidakupayaan untuk mengatakan tidak kadang-kadang sangat berisiko. Tuntutan yang berlebihan, yang tidak dapat ditangguhkan lagi, menyebabkan mereka terbakar secara dalaman. Tidak seperti neuropati, neurasthenia tidak melibatkan kerosakan organik pada saraf. Sebab yang berbeza dilihat pada masa yang berlainan. Sigmund Freud melihatnya dalam pengumpulan tenaga seksual, penyelidik lain melihatnya sebagai gangguan narsisis kerana masalah harga diri atau tingkah laku konflik yang gagal. Pada masa ini, sebahagian besar penyebab dilihat pada rangsangan berlebihan kerana pengaruh luaran atau kerja fizikal dan mental.
Gejala, keluhan dan tanda
Neurasthenia boleh timbul dengan pelbagai gejala. Tanda-tanda biasa adalah keletihan dan kerap keletihan, kebimbangan, neurosis jantung juga neuralgia. Tetapi juga sakit kepala, kepekatan masalah, mudah marah dan melankolis adalah antara tanda-tandanya. Kadang-kadang penyakit ini menampakkan diri dalam keengganan seksual atau gangguan seksual. Gejala boleh disukai oleh rangsangan luaran, tetapi juga boleh disebabkan oleh terlalu banyak monoton. Walaupun fizikal dan mental kecil tekanan menyebabkan penghidap memerlukan masa lebih lama untuk sembuh daripada orang yang sihat. Gambaran klinikal ini telah diketahui sejak akhir abad ke-19. Penulis Austria Robert Musil, misalnya, diketahui telah mengunjungi pakar neurologi pada tahun 1913 kerana berdebar-debar dengan nadi meningkat, berkedut ketika tertidur, gangguan pencernaan, mood depresi dan mental keletihan. Dia bekerja sebagai pustakawan di Universiti Teknikal pada masa itu dan menderita kekaburan karya ini.
Diagnosis dan perjalanan penyakit
Kerana pelbagai gejala, neurasthenia tidak mudah didiagnosis. Orang yang terjejas biasanya menderita subyektif dari gejala mereka, walaupun tidak ada penyebab organik untuk mereka. Di samping itu, perjalanan penyakit ini biasanya beransur-ansur. Sebelum diagnosis dibuat, ia mungkin memerlukan masa bertahun-tahun. Selalunya keluhan fizikal pertama kali diperiksa dan dirawat sekiranya perlu. Diagnosis awal sangat baik kerana kebanyakan penderita dengan cemas mengamati keluhan mereka, yang menimbulkan ketakutan baru yang dapat meningkatkan gejala. Sering kali, beberapa doktor dikunjungi untuk akhirnya mencari punca. Dalam kebanyakan kes, diagnosis dibuat melalui perbincangan mendalam dengan pesakit mengenai gejala-gejala setelah penyebab fizikal dikesampingkan.
Komplikasi
Pada neurasthenia, orang yang terkena biasanya menderita kronik keletihan. Ini memberi kesan yang sangat negatif terhadap kualiti hidup dan kemampuan pesakit membawa kepada komplikasi serius atau ketidakselesaan dalam jangka masa panjang. Sebagai peraturan, penyakit ini juga menyebabkan kekeliruan dan kegelisahan. Gangguan di kepekatan mungkin juga berlaku, yang mempunyai kesan yang sangat negatif terhadap penebangan hutan anak. Selanjutnya, orang yang terjejas mengalami keengganan seksual dan juga mudah marah atau kemurungan. Neurasthenia juga membawa kepada masalah pencernaan atau nadi meningkat menilai dalam kursus seterusnya. Gangguan tidur dan otot berkeringat mungkin juga berlaku. Sebagai peraturan, neurasthenia dapat dirawat dengan baik. Hanya dalam kes yang teruk diperlukan rawatan dengan bantuan ubat. Antidepresan mempunyai pelbagai kesan sampingan yang boleh berlaku. Tambahan pula, orang yang terlibat mesti mengurangkan tekanan untuk mengelakkan gejala neurasthenia. Sebagai peraturan, perjalanan penyakit ini positif jika neurasthenia didiagnosis dan dirawat lebih awal. Gaya hidup sihat mempunyai kesan yang sangat positif terhadap penyakit ini.
Bilakah anda harus berjumpa doktor?
Berterusan tekanan dan tekanan emosi membawa hingga teruk kesihatan kemerosotan. Sekiranya orang yang terjejas mengalami gangguan tidur, kegelisahan dalaman atau rasa tidak senang dalam jangka masa yang lebih lama, doktor harus berunding. Kerengsaan, perubahan emosi atau masalah tingkah laku adalah tanda-tanda penyelewengan dan harus diperiksa dan diperjelaskan. Kekurangan perhatian, penurunan prestasi mental dan gangguan dalam konsentrasi merupakan petunjuk lebih lanjut mengenai masalah yang ada. Lawatan ke doktor diperlukan kerana keperluan harian atau profesional tidak lagi dapat dirasakan dan dipenuhi dengan secukupnya. Sekiranya mood murung, kehilangan kesejahteraan dan kegembiraan hidup, ini harus dilaporkan kepada doktor. Sekiranya terdapat penurunan libido, pada wanita penyimpangan kitaran haid, perasaan umum akan rasa tidak enak dan sakit kepala, doktor diperlukan. Kegelisahan, keletihan cepat, serta gangguan pencernaan berlaku ketika a kesihatan keadaan hadir. Seorang doktor harus berunding sebaik sahaja keluhan berterusan tanpa masalah, peningkatan intensiti atau gejala lain muncul. Perubahan pengambilan makanan, masalah berat badan, rasa tidak puas hati dan berkedut mata dan anggota badan harus ditunjukkan kepada doktor. Heart berdebar-debar, tinggi darah tekanan, dan kehilangan penyertaan dalam kehidupan sosial dan masyarakat menjadi perhatian. Lawatan ke doktor perlu dilakukan agar siasatan kausal dapat dimulakan.
Rawatan dan terapi
Gejala saraf yang berlaku dengan neurasthenia adalah tanda bahawa kekuatan penyembuhan diri badan telah dilemahkan oleh tuntutan luaran. Atas sebab ini, mereka yang terjejas harus mula-mula menukar gear dan mengambil masa selama kelonggaran untuk menjana semula. Disesuaikan secara individu terapi tingkah laku disyorkan untuk mengganti corak tingkah laku yang mungkin mendorong kelainan dengan yang baru dan yang mementingkan kesihatan. Latihan fizikal ringan sebaiknya dilakukan secara selari untuk mengurangkan kecenderungan untuk berehat yang ditunjukkan oleh penderita akibat keluhan mereka. Penting untuk membiarkan badan melakukan sebanyak mungkin dan pada masa yang sama memberikan rehat sebanyak yang diperlukan. Oleh kerana neurasthenia dianggap sebagai penyakit sistemik di mana tidak jelas apakah penyebabnya terletak pada jiwa atau badan, gaya hidup harus disesuaikan selari dengan terapi tingkah laku. Jika kemurungan dan gejala kecemasan berlaku, antidepresan boleh diresepkan bersamaan. Sangat berguna dan penting bagi mereka yang terjejas untuk belajar mengurangkan tekanan lagi dengan cara yang sihat.
Prospek dan prognosis
Prognosis untuk neurasthenia bergantung pada beberapa faktor dan berbeza dari satu kes ke kes yang lain. Prospek pemulihan secara signifikan dipengaruhi oleh struktur keperibadian pesakit. Pada orang yang memberi banyak tekanan pada diri mereka sendiri dan selalu mengalami harapan tinggi, neurasthenia dapat berkembang menjadi beban jangka panjang. Untuk mengalahkan penyakit ini, perlu difikirkan semula dan penyesuaian gaya hidup diperlukan, yang sering hanya membawa kepada kejayaan yang berkekalan di bawah psikoterapi bimbingan. Lagi cepat terapi bermula, semakin besar peluang pemulihan. Sekiranya gejala sudah lama wujud, sukar untuk mengubah atau membuang tingkah laku automatik tertentu. Di samping itu, neurasthenia yang tidak dirawat boleh membawa kepada kemurungan, yang memerlukan rawatan yang lebih lama dan intensif. Prognosis bertambah baik jika penghidapnya berwawasan dan bersedia untuk mengenal pasti stres yang khas untuknya dan untuk mengembangkan strategi baru untuk mengatasi tekanan. Memperkukuhkan keyakinan diri melalui cabaran yang dapat diselesaikan dan memupuk hubungan sosial juga menyumbang untuk mengatasi penyakit ini. Agar neurasthenia dapat disembuhkan dalam jangka masa panjang, pencetus mesti dijumpai dan dihilangkan dengan sebaik mungkin. Keterlaluan tingkah laku lama boleh mengakibatkan kambuh simptomologi pada bila-bila masa.
pencegahan
Pencegahan gangguan saraf adalah baik seimbang antara tekanan dan rehat. Mereka yang sering bekerja di bawah tekanan tinggi harus menurunkan gear. Kadang-kadang ia membantu untuk berehat lebih lama dan mengutamakan duduk. Sekiranya terdapat terlalu banyak monoton, pelbagai pertolongan, dan jika saraf terlalu dirangsang, mengurangkan tekanan dapat membantu.
Penjagaan selepas itu
Sebagai peraturan, hanya sangat terhad atau sangat sedikit langkah-langkah rawatan selepas rawatan langsung tersedia untuk orang yang terkena neurasthenia, oleh itu pesakit sebaiknya berjumpa doktor pada awal penyakit ini. Ini adalah satu-satunya cara untuk mencegah atau membatasi komplikasi dan ketidakselesaan lebih lanjut, kerana ini tidak mungkin berlaku keadaan untuk menyembuhkan dirinya sendiri. Semakin awal doktor dirujuk, semakin baik penyakit ini. Selalunya, mereka yang terkena neurasthenia bergantung pada terapi dengan ahli psikologi. Bantuan keluarga atau saudara-mara seseorang juga sangat penting untuk mencegah kemurungan dan gangguan psikologi yang lain. Hubungan dengan pesakit lain dengan neurasthenia juga dapat memberi kesan positif pada perjalanan penyakit ini, kerana ini membawa kepada pertukaran maklumat, yang dapat menjadikan kehidupan seharian menjadi lebih mudah. Semasa mengambil ubat, pesakit harus selalu mengikuti arahan doktor dan berjumpa dengannya sekiranya ada pertanyaan atau kesan sampingan. Juga penting untuk memastikan bahawa dos yang betul diambil dan ubatnya diambil dengan kerap. Dalam hal ini, neurasthenia biasanya tidak mengurangkan jangka hayat pesakit.
Apa yang anda boleh buat sendiri
Sesuai dengan banyak simptomologi yang berbeza yang dapat dinyatakan dalam kehadiran neurasthenia, pilihan untuk pertolongan diri juga beragam. Pada dasarnya, mereka semua bertujuan untuk mengurangkan faktor tekanan dan mewujudkan ruang untuk pemulihan. Mereka yang terkena dampak, misalnya, dapat mengembangkan ritual yang membuat mereka tetap fokus dan tenang. Ritual pagi khususnya dapat memberi banyak kekuatan untuk beberapa jam akan datang. Ini boleh ditambah dengan kelonggaran teknik, senaman, sihat diet dan penjadualan rehat yang tegas. Sebagai contoh, penghidap neurasthenia perlu memilih untuk tidak memilih keadaan secara khusus. Oleh itu, mewujudkan ruang ini adalah bentuk pertolongan diri yang berharga. Di samping itu, ruang untuk berundur (misalnya, dalam bentuk hobi) juga boleh terbukti berharga. Melawan banyak gejala fizikal keadaan (pening, loya, dan lain-lain), kadang-kadang membantu meletakkan badan ke bawah dan minum air. Sekiranya gejala fizikal diperhatikan lebih awal oleh penghidapnya, mereka biasanya dapat diatasi dengan baik. Adalah mustahak untuk meninggalkan keadaan (kononnya) yang mencetuskan. Bantuan diri langkah-langkah untuk neurasthenia masih ditambah dengan teknik, yang mungkin diajar oleh orang yang terjejas oleh ahli terapi. Semuanya hanya boleh dianggap sebagai menambah kepada psikoterapi.
