Pencegahan sindrom apnea tidur obstruktif (OSAS) memerlukan perhatian untuk mengurangkan individu faktor-faktor risiko.
Faktor risiko tingkah laku
- Diet
- Kekurangan mikronutrien (bahan penting) - lihat Terapi mikronutrien (kumpulan risiko).
- Penggunaan perangsang
- Alkohol (penggunaan petang)
- Duduk di hadapan TV
- Tidur dalam keadaan terlentang
- Berat badan berlebihan (BMI ≥ 25; obesiti)
Ubat
- Mengambil pil tidur seperti benzodiazepin (misalnya, diazepam), yang mengurangkan nada otot
