Sinonim
Latin: Musculus trapezius
Sejarah
Pendekatan: Asal: Pemeliharaan: N. accessorius, Plexus cervicalis (C 2 - 4)
- Sepertiga bahagian luar klavikula (externalis acromialis)
- Tinggi bahu (Acromion)
- Tulang bilah bahu (spina scapulae)
- Protuberance oksipital luaran (Protuberantia occipitalis externa)
- Proses putaran semua vertebra serviks dan toraks
fungsi
Otot trapezius (Otot trapezius) mempunyai fungsi yang berbeza kerana bahagian individu dan arah tindakan otot yang hampir berlawanan. Bahagian menurun, yang terutama dilatih di bina badan, mengangkat bahu. Ini juga mencegah bahu terkulai terlalu jauh ketika membawa beban yang berat. Pengecutan bahagian yang landai menyebabkan bilah bahu bergabung. Bahagian yang naik bertanggungjawab untuk menurunkan bahu dan mengangkat batang badan dengan tangan yang tetap.
Penyakit biasa
Bahu yang sedikit ke depan dan bawah boleh menjadi petunjuk kelumpuhan otot trapezius. Dalam kes ini, tidak perlu mengamankan bilah bahu ke ruang tulang belakang. Oleh kerana otot mempunyai fungsi yang berbeza, ia juga mesti dilatih secara berbeza.
Bahagian menurun dilatih lebih kerap di bina badan. Pengangkat bahu sangat sesuai untuk bahagian ini. Bahagian melintang sangat ditekankan pada penebat belakang.
Tidak ada latihan terpencil dari bahagian menaik. Untuk maklumat terperinci mengenai topik ini, sila lawati latihan kembali topik kami yang dijelaskan regangan senaman hanya merujuk kepada bahagian otot trapezius yang menurun. The kepala condong ke sisi seperti yang ditunjukkan dalam gambar. Lengan di seberang boleh memberikan sedikit sokongan.
