Stimulasi berlebihan (konfrontasi beramai-ramai, banjir)
Andaian untuk prosedur ini adalah bahawa orang yang bersangkutan hanya kehilangan ketakutannya dengan berulangkali berhadapan dengan situasi yang penuh dengan kegelisahan dan dengan demikian menyedari bahawa keadaan itu tidak membawa akibat yang serius. Orang yang terjejas secara langsung berhadapan dengan pencetus ketakutan yang kuat tanpa pendekatan yang perlahan. Sebelum langkah ini diambil, orang tersebut diberi maklumat secara intensif mengenai prosedur oleh ahli terapi yang merawat dan bersedia untuk itu. Semasa berhadapan langsung dengan rangsangan yang disebabkan oleh rasa takut, ahli terapi selalu dapat dijangkau sehingga dia dapat campur tangan jika perlu.
Dengan cara ini, pesakit mengetahui bahawa ketakutan terburuk akan berkurang sekiranya seseorang berada dalam keadaan dan tidak melarikan diri. Dengan syarat kaedah ini dilaksanakan dengan persetujuan orang yang berkenaan, pencetus ketakutan sebelumnya hampir tidak berkesan. Matlamat kaedah ini adalah untuk mengakui ketakutan, tetapi masih membiarkan orang itu berada dalam keadaan yang menyebabkan ketakutan itu dan memastikan bahawa tidak ada yang berlaku yang boleh membahayakan dirinya.
Prognosis
Fobia tertentu mempunyai salah satu pilihan rawatan terbaik, kerana ia tidak menyekat kehidupan mereka yang terkena penyakit seperti agoraphobia atau fobia sosial. Walau bagaimanapun, banyak dari mereka yang terjejas tidak memerlukan rawatan atau tidak menerima bantuan. Fobia spesifik berlaku lebih kerap pada awal dewasa.
In zaman kanak-kanak, kegelisahan dapat dianggap sebagai "fasa" yang hanya berdurasi pendek. Atas sebab ini, kanak-kanak belum boleh dianggap fobia. Semakin lama fobia berlaku, semakin sukar rawatannya.
Pada masa dewasa, fobia tertentu sering cenderung menjadi kronik. Untuk prognosis yang baik dalam rawatan fobia tertentu, beberapa faktor mesti dipertimbangkan: Ini hanya beberapa faktor yang boleh menyebabkan peluang rawatan positif.
- Rawatan segera
- Hubungan fobia dengan konflik kehidupan semasa
- Sokongan keluarga dalam rawatan fobia
Sebagai langkah berjaga-jaga, orang yang terjejas harus sedar bahawa proses biologi juga boleh menyebabkan kambuh.
Semakin lama seseorang yang disembuhkan dari fobia tidak bersentuhan dengan objek ketakutan sebelumnya, semakin banyak ambang reaksi di otak turun lagi. Oleh itu, konfrontasi secara tiba-tiba dengan bekas objek ketakutan boleh menyebabkan kekambuhan dengan cepat. Atas sebab ini, setiap orang yang terjejas dapat mengambil langkah berjaga-jaga dengan terus menerus dalam kehidupan seharian apa yang telah mereka pelajari dalam terapi.
Melalui yang dipelajari kelonggaran kaedah, orang yang terjejas dapat mengatur kegelisahannya dalam situasi tertentu, sehingga tingkah laku normal dapat dicapai. Dalam terapi orang yang terkena juga harus mempelajari perspektif baru. Adalah sangat penting bahawa orang yang terkena dampak tidak merasa "berada di belas kasihan ketakutan", tetapi dapat secara aktif melawan ketakutan itu.
Mengakui ketakutan adalah langkah besar ke arah yang betul. Pertemuan dengan objek ketakutan sebelumnya menunjukkan kepada orang yang terkena bencana bahawa tidak akan ada bencana dan bahawa ketakutan itu tidak berasas. Semua langkah untuk menjadi aktif melawan rasa takut juga akan memperkuat keyakinan diri orang yang terkena.
Untuk semua kaedah pencegahan yang telah dipelajari dalam terapi, penting untuk tidak mendedahkan diri kepada tekanan waktu. Dengan yang terpelajar kelonggaran kaedahnya, orang yang terjejas mesti mengunjungi keadaan yang paling sengit dan menimbulkan ketakutan dan mengalaminya tanpa harus melarikan diri.
Semua artikel dalam siri ini:
