Pemakanan semasa Fasa Penyusuan

Selama empat hingga enam bulan pertama kehidupan, bayi yang baru lahir diberi makanan secara eksklusif oleh susu ibu atau formula. Tempoh penyusuan memberi beban yang sangat berat kepada ibu. Pengeluaran susu ibu (menyusui) melucutkan banyak nutrien dan zat penting (makro dan mikronutrien). Tugas ini dilakukan oleh kelenjar susu, yang mengekstrak air, asid amino, lemak, vitamin, mineral, unsur surih dan bahan penting penting lain (mikronutrien) dari darah dan depot ibu. Kandungan nutrien dan zat penting (makro dan mikronutrien) dari susu ibu sesuai dengan keperluan bayi yang baru lahir dan juga berubah dengan perubahan permintaan bayi yang sedang membesar. Untuk mengelakkan kekurangan zat penting (mikronutrien), ibu yang menyusu mesti mengimbangi kerugian dengan seimbang dan bervariasi diet. Sekiranya, sebagai contoh, terdapat sekatan pengambilan tenaga - di bawah 1,800 kilokalori sehari, penolakan produk tenusu - kalsium kekurangan (hipokalsemia), kekurangan pendedahan sinar UV pada waktu siang - vitamin D kekurangan, atau jika ibu menyusu makan dengan banyak diet vegetarian - kekurangan vitamin B12, besi dan penting asid lemak, bahan penting penting (mikronutrien) tidak dapat diserap dengan sempurna. Sekiranya jumlah zat penting tertentu tidak mencukupi dalam jangka masa yang lebih lama, simpanan ibu harus mengimbangi ini. Namun, dengan melindungi anak dari kekurangan dengan cara ini, ibu menghadapi risiko kekurangan yang besar.

Status pemakanan ibu yang menyusu mempunyai pengaruh besar terhadap kandungan zat penting (mikronutrien) payudara susu. Akibatnya, tidak seimbang diet kekurangan zat penting (mikronutrien) pada ibu mempengaruhi kuantiti dan kualiti payudara susu, dengan diet tidak seimbang yang menyebabkan penurunan kuantiti susu ibu serta penurunan kandungan nutrien dan zat penting (makro dan mikronutrien). Sekiranya bayi tidak dapat dibekalkan secara optimum kerana kekurangan zat penting, perkembangan mental dan fizikalnya akan terganggu. Sekiranya wanita makan sangat bervariasi diet semasa mereka mengandung dan lebih memilih makanan dengan kandungan nutrien dan zat penting yang tinggi (makro dan mikronutrien), wanita seperti ini mewujudkan keadaan terbaik untuk payudara yang optimum susu pengeluaran. Sekiranya ibu memperhatikan diet mereka, bayi juga dapat diberi susu ibu dengan kualiti dan kuantiti yang baik.