Pembalut tendon patella

Pengenalan

Pembalut tendon patela adalah pembalut sempit yang mengelilingi bahagian atas bawah kaki, tepat di bawah lutut. Pada titik ini, pangkal tendon patellar terletak pada bonjolan di pinggir atas tibia. Tendon mengetatkan lutut dan melakukan tugas penting di regangan lutut.

. lutut, yang disebut "patella", terletak di dalam tendon patella dan berfungsi sebagai pesongan serat tendon. Otot yang menggerakkan tendon adalah kuat quadriceps otot paha. Tanpanya, regangan lutut dan pergerakan hampir mustahil. Ligamen tendon patellar memberikan tekanan pada tendon di pangkalnya dan dengan itu dapat menghilangkannya secara separa. Bagi banyak orang, kawasan ini adalah zon masalah yang menyakitkan, yang dapat diatasi dengan pembalut dalam kehidupan seharian.

Ini adalah petunjuknya

. tendon patella pendakap mempunyai komponen terapi dan kesan pencegahan. Banyak sukan disertai dengan ketegangan di kaki otot ekstensor, misalnya, melalui ketegangan monoton jangka panjang seperti berjoging atau melalui brek dan pecutan yang pantas dalam banyak sukan bola. Tendon boleh menggosok tulang di bawah lutut dan menjadi zon masalah kerana regangan berterusan.

Serat tendon teriritasi dan mudah meradang. Oleh itu, tendon boleh digunakan untuk lutut anterior kesakitan, rawan kerosakan patela, keradangan tendon atau apa yang disebut “sindrom hujung patellar". Bersama dengan penurunan sukan, penyangga tendon patela dapat memberikan kelegaan yang diperlukan dan mendorong penyembuhan kerengsaan. Sekiranya terdapat aduan yang diharapkan, misalnya dalam sukan berprestasi tinggi atau jika lutut anterior kesakitan sudah berlaku, pembalut juga dapat digunakan secara pencegahan.

Bagaimana pembalut tendon patellar berfungsi?

Sokongannya sangat sempit dan disesuaikan secara anatomi sehingga dapat digunakan secara langsung pada peralihan dari tulang shin ke sendi lutut. Ia menekan pada tendon patella dan juga lutut dari bawah, dengan itu melegakan tendon, lekatan tulang, tempurung lutut dan rawan struktur pada lutut anterior khususnya. Pada masa yang sama, ia meningkatkan kestabilan di sendi lutut dan juga mengatasi sekatan pergerakan.

Di bahagian dalam sokongan tendon patela terdapat nubs yang dapat memberikan tekanan secara khusus pada titik individu. Semasa pergerakan, mereka urut tendon dan otot pada bahagian bawah sendi lutut. Panas yang terbentuk di bawah pembalut juga membantu mengurangkan keradangan dan kerengsaan tendon dengan lebih cepat. Dalam sukan, sokongan tendon patella juga digunakan secara pencegahan. Tekanan yang sedikit pada sendi lutut boleh menyebabkan pergerakan dilakukan dengan lebih sedar dan berhati-hati, sehingga meningkatkan kestabilan pada sendi dan mengurangkan kejadian kecederaan.