Untuk mengelakkan sciatica/lumboischialgia, perhatian mesti diberikan untuk mengurangkan individu faktor-faktor risiko.
Faktor risiko tingkah laku
- Kecacatan postur
- Berat badan yang berlebihan (BMI ≥ 25; obesiti).
Ubat
- Glukokortikoid (ubat untuk keradangan dan ketika sistem kekebalan tubuh terlalu aktif - misalnya, dalam reaksi alergi), ini boleh menyebabkan patah tulang yang berkaitan dengan osteoporosis dengan terapi jangka panjang, yang mengakibatkan sakit belakang (tiga bulan atau lebih lama terapi kortikosteroid sistemik meningkatkan risiko osteoporosis sebanyak 30-50 peratus!)
