Influenza (Selsema): Pencegahan

Influenza vaksinasi (selesema tembakan) adalah langkah pencegahan yang paling penting dan berkesan. Pencegahan mempengaruhi (selesema) lebih memerlukan perhatian untuk mengurangkan individu faktor-faktor risiko. Faktor risiko tingkah laku

  • Diet
    • Kekurangan mikronutrien (bahan penting) - lihat Pencegahan dengan mikronutrien.
  • Penggunaan perangsang
    • Tembakau (merokok) - meningkatkan tekanan oksidatif, melemahkan sistem imun, dan merosakkan sistem pernafasan
  • Elakkan bersentuhan dengan orang sakit pada fasa jangkitan (bermusim mempengaruhi; jangkitan virus influenza-A). Fasa ini bermula sejurus sebelum bermulanya gejala pertama dan biasanya berlanjutan sehingga lima hari. Penghantaran biasanya berlaku oleh jangkitan titisan, kurang kerap melalui hubungan langsung dengan virus, misalnya melalui hubungan tangan.
  • Bersentuhan dengan burung, terutama ayam dan unggas air (influenza topandemik, yang disebut "burung") selesema"; selesema burung).

Langkah-langkah pencegahan

  • Mencuci tangan (di bawah air mengalir dengan sabun dan air (sekurang-kurangnya 15-20 saat); sabun tangan dengan baik dan kemudian bilas sampah sabun dengan bersih; jika perlu, pembasmian kuman tangan selepas itu)
    • Selalu selepas:
      • Hubungan langsung dengan orang lain
      • Akan pulang ke rumah
      • Batuk dan bersin
      • Menghembus hidung
      • Menuju ke tandas
      • Bersentuhan dengan haiwan
    • Selalu sebelum:
      • Penyediaan makanan
      • Makanan
  • Elakkan berjabat tangan dan berpelukan sebagai ucapan.
  • Jauhkan jarak anda dari orang yang batuk atau bersin.
  • Berpaling ketika batuk atau bersin, jika boleh bersin ke arah siku siku.
  • Sentuh sesedikit mungkin mulut, hidung atau mata dengan tangan anda sendiri.
  • Hidung-mulut perlindungan (MNS): memakai MNS oleh semua anggota rumah tangga dan mereka yang sakit. Satu kajian untuk memahami laluan penularan virus influenza dapat menunjukkan bahawa walaupun di udara yang dihembuskan oleh orang yang dijangkiti influenza, dikumpulkan tanpa batuk dan bersin, dapat dikesan jumlah virus yang cukup untuk dijangkiti.
  • Pembasmian kuman tangan: air liur nampaknya melindungi selesema virus dari tindakan a disinfektan. Hanya selepas 240 saat, satu-satunya tangan menggosok dengan etanolBerasaskan disinfektan, yang mempunyai hubungan dengan dijangkiti air liur, membawa kepada ketidakaktifan semua selesema virus.
  • Baloxavir (ejen virustatik): Selepas satu dos, hanya 7 dari 374 pesakit (1.9%) yang dirawat dengan baloxavir mengembangkan influenza yang disahkan oleh makmal, berbanding dengan 51 dari 375 pesakit (13.6%) di plasebo kumpulan.Nota: Mutasi masa depan boleh menjadikan ejen ini tidak sensitif terhadap virus; virus mutan melarikan diri telah dikesan.