Untuk mengelakkan multiple sclerosis, perhatian mesti diberikan untuk mengurangkan faktor-faktor risiko.
Faktor risiko tingkah laku
- Diet
- Penggunaan lemak haiwan dan daging
- Pengambilan tepu yang tinggi asid lemak (SFA).
- Pengambilan garam tinggi - (co) faktor dalam perkembangan autoimun; kontroversial.
- Kekurangan mikronutrien (bahan penting) - lihat pencegahan dengan mikronutrien.
- Penggunaan perangsang
- Tembakau (merokok, merokok pasif)
- Meningkatkan prognosis dari segi tahap kecacatan
- Mempunyai kesan pada masa untuk beralih ke perkembangan kronik sekunder (SPMS): setiap tahun tambahan tahun rokok setelah diagnosis mempercepat masa untuk penukaran SPMS sebanyak 4.7
- Tembakau (merokok, merokok pasif)
- Keadaan psiko-sosial
- tekanan - peristiwa tekanan dibincangkan sebagai faktor-faktor risiko.
- Berat badan yang berlebihan (BMI ≥ 25; obesiti).
- "Kekurangan cahaya matahari" (vitamin D- prevalensi MS meningkat dengan jarak dari khatulistiwa, dengan prevalensi tertinggi adalah 250 penderita per 100,000 penduduk di utara Scotland.
Faktor pencegahan
- Faktor genetik:
- Pengurangan risiko genetik bergantung kepada polimorfisme gen:
- Gen / SNP (polimorfisme nukleotida tunggal):
- Gen: IL7R
- SNP: rs6897932 dalam gen IL7R
- Buruj alel: CT (0.91 kali ganda).
- Buruj alel: TT (0.70 kali ganda)
- Gen / SNP (polimorfisme nukleotida tunggal):
- Pengurangan risiko genetik bergantung kepada polimorfisme gen:
- Cahaya UV pada masa kanak-kanak: Risiko MS 55% lebih rendah untuk kanak-kanak yang menerima cahaya UV dos sederhana atau tinggi pada bulan musim panas pada usia 5-15 tahun - berbanding dengan kanak-kanak dengan pendedahan cahaya matahari yang rendah
Pencegahan sekunder
- pesakit dengan multiple sclerosis (MS) yang menyusui bayi mereka selama dua bulan atau lebih lama selepas kelahiran secara signifikan cenderung mengalami suar penyakit selama enam bulan pertama.