Untuk mengelakkan tinnitus, perhatian mesti diberikan untuk mengurangkan individu faktor-faktor risiko.
Faktor risiko tingkah laku
- Keadaan psikososial
- Tekanan psikologi
- Tekanan kronik
Faktor risiko lain
- Pendedahan bunyi kronik termasuk bunyi riadah, misalnya pemain muzik mudah alih (→ hilang pendengaran).
- Mengurangkan intoleransi bunyi pada usia muda.