Tinnitus: Pencegahan

Untuk mengelakkan tinnitus, perhatian mesti diberikan untuk mengurangkan individu faktor-faktor risiko.

Faktor risiko tingkah laku

  • Keadaan psikososial
    • Tekanan psikologi
    • Tekanan kronik

Faktor risiko lain

  • Pendedahan bunyi kronik termasuk bunyi riadah, misalnya pemain muzik mudah alih (→ hilang pendengaran).
  • Mengurangkan intoleransi bunyi pada usia muda.

Faktor pencegahan (faktor perlindungan)

  • Tinggi kafein pengambilan (600 mg kafein ≈ 15 cawan espresso) mengurangkan risiko tinnitus kira-kira 15%.