Wanita mengalami banyak perubahan fizikal semasa mereka mengandung. Tidak jarang, wanita hamil mengalami gejala yang menyertainya seperti keletihan, kembali kesakitan or pedih ulu hati. Ini juga termasuk yang disebut air pengekalan semasa mengandung, juga dikenal sebagai "edema". Walaupun biasanya tidak menimbulkan bahaya, mereka pasti menjadi tidak menyenangkan.
Tidak biasa: kehamilan dan kaki bengkak
Wanita hamil, ketika cuaca sangat panas atau wanita itu sudah sampai ke penghujungnya mengandung, merasa berat dan "montok". Perut besar dan bernafas juga jauh lebih sukar daripada biasa. Dan seolah-olah semua ini tidak mencukupi, edema ditambahkan. air pengekalan semasa kehamilan malangnya tidak biasa. Walaupun edema tidak menimbulkan bahaya sebenarnya, wanita merasa tidak selesa. Kaki boleh menjadi bengkak tebal dan juga tegang. Cincin di jari menjadi lebih ketat dan lebih ketat, kasut tidak lagi sesuai dan juga memakai pakaian terasa tidak selesa. Walaupun tidak memuaskan wanita hamil, air pengekalan pada kaki (atau bahkan di lengan) tidak biasa dan merupakan sebahagian daripada kehamilan - sama seperti loya, malaise atau belakang kesakitan.
Mengapa pengekalan air berlaku semasa kehamilan?
Lapan puluh peratus wanita hamil mengalami pengekalan air. Namun, setakat ini, penyebab mengapa wanita hamil mengalami penahan air belum dapat dijelaskan sepenuhnya. Dalam hal ini, sains masih berhadapan dengan misteri. Walau bagaimanapun, kadang-kadang ada pautan ke progesteron. Progesteron adalah hormon yang semakin dihasilkan dan dilepaskan semasa kehamilan. Progesteron juga dikenali untuk melonggarkan tisu. Sekiranya terdapat tisu longgar, air dapat keluar dari aliran darah dan masuk ke dalam tisu. Kekurangan garam atau protein juga boleh menyumbang kepada pembentukan penahan air. Ini kerana protein serta garam mengikat air; jika badan dibekalkan dengan protein atau garam yang terlalu sedikit, maka air tidak dapat diikat. Pengekalan air berlaku terutamanya di kawasan ekstrem. Ini merangkumi kaki dan juga lengan. Walau bagaimanapun, kawasan lain juga boleh terjejas. Contohnya, banyak wanita hamil mengalami pengekalan air di wajah. Aduan berlaku terutamanya pada waktu petang. Cuaca lama dan cuaca panas juga mendorong pengekalan air. Walau bagaimanapun, edema juga boleh berlaku hanya pada satu sisi badan, bergantung pada kedudukan anak.
Apa yang boleh anda lakukan terhadap pengekalan air yang tidak berbahaya
Ada petua dan trik, yang dapat dilaksanakan selama kehamilan, sehingga pengekalan air berkurang. Adalah penting bahawa wanita hamil mengambil banyak cecair. Di satu pihak, ini mungkin terdengar kontraproduktif, tetapi di sisi lain, ia mengaktifkan metabolisme. Sebaiknya dua hingga tiga liter air sehari. Sayur-sayuran dan buah-buahan juga membantu badan membuang sisa-sisa simpanan. Amat bermanfaat di sini adalah timun, mentah saderi, kentang dengan kulit, serta nanas mentah, ceri dan asparagus. Penting untuk mengelakkan mandi penuh panas semasa mengandung. Suhu air mestilah di bawah 37 darjah; garam laut boleh digunakan sebagai bahan tambahan. Mandi chestnut, yang merangsang buah pinggang aktiviti, juga dapat membantu. Mandi kaki dengan air garam membantu melawan rasa tegang; pancuran bergantian (iaitu hangat-sejuk) menolong merangsang darah peredaran. Adalah penting bahawa wanita hamil, walaupun sukar baginya kerana edema, melakukan senaman yang cukup dan juga berjalan-jalan. Sekali-sekala berenang sesi juga disyorkan. Wanita hamil memerlukan banyak rehat dan juga tidur; fakta ini juga membantu menentang edema. Yang seimbang diet juga membantu menentang pengekalan air. Kadang-kadang badan juga memberi isyarat ketika kekurangan zat tertentu. Keinginan untuk rollmop kadang-kadang bermaksud bahawa tubuh memerlukan protein. Kaki harus diangkat jika terdapat penahan air. Sekiranya kaki sangat bengkak, wanita hamil harus berdiri dengan perlahan. Kadang kala stoking sokongan khas juga dapat membantu. Walau bagaimanapun, adalah penting untuk tidak menggunakan stoking atau stoking dengan tali elastik, kerana ini menyempitkan. Wanita hamil juga harus memakai kasut yang rata dan selesa. Sebagai ubat rumah, rendah garam diet atau bahkan hari beras klasik sering disyorkan. Tetapi kajian telah menunjukkan bahawa petua ini tidak berguna, tetapi boleh membahayakan. Ketidakseimbangan elektrolit khususnya harus dielakkan.
Sekiranya menjadi berbahaya: tiba-tiba air dan kenaikan berat badan yang kuat
Sekiranya wanita itu menderita air di kaki atau di lengan dan kadang-kadang di muka dan juga mencatat kenaikan berat badan yang kuat, dia harus berjumpa doktor. Kadang-kadang ini adalah komplikasi kehamilan yang boleh mengancam nyawa anak. Sekiranya pengekalan air dikaitkan dengan kenaikan berat badan yang cepat, tekanan darah tinggi, sakit kepala, pening, peningkatan kadar protein dalam air kencing, berdering di telinga, kelipan mata or kesakitan di bahagian atas perut, nasihat perubatan harus dicari. Gejala ini mungkin menunjukkan keracunan kehamilan (gestosis atau preeklampsia). Ketoksikan kehamilan juga menyebabkan peningkatan pengekalan air. Sekiranya terdapat gejala pertama atau kadangkala ada kemungkinannya keracunan kehamilan hadir, doktor mesti segera berjumpa.
Bilakah penahan air akan hilang?
Berita baik: pengekalan air sama baiknya selepas kelahiran. Edema hilang dalam beberapa jam atau beberapa hari selepas proses kelahiran. Sebagai peraturan, rawatan lebih lanjut tidak diperlukan; edema larut dengan sendirinya atau dihilangkan oleh badan. Kaki atau tangan yang sentiasa basah tidak biasa dan normal.
