Sebab dan kejayaan | Tekanan darah tinggi dan sukan

Sebab dan kejayaan

Kejayaan ketahanan sukan berkenaan dengan tekanan darah tinggi boleh dijangkakan selepas 10-12 minggu. Semakin ketara tekanan darah tinggi sebelum ini, semakin baik kejayaannya. Tambahan pula, kesannya paling tinggi pada awalnya.

Selama bertahun-tahun darah tekanan masih turun sedikit. Kesan menurunkan darah tekanan semasa sukan dicapai dengan melepaskan tekanan yang lebih rendah hormon. Ini hormon juga dikenali sebagai catecholamines.

Mereka termasuk adrenalin dan norepinephrine. Ini hormon dikawal selia oleh autonomi kami sistem saraf, dalam kes ini sistem saraf bersimpati. Menurunkan ini tekanan hormon kini menyebabkan kapal untuk melebarkan.

Angin dalam kapal (endothelium) mempunyai reseptor. Sekiranya lebih sedikit tekanan hormon dok ke reseptor ini, kapal melebarkan. Vasodilatasi ini dicapai dengan peningkatan oksida nitrat dan menyebabkan penurunan sebenar darah tekanan.

Sakit kepala

. sakit kepala Berkaitan dengan tekanan darah tinggi berlaku terutamanya pada waktu pagi. Mereka biasanya terletak di bahagian belakang kepala. Yang sakit kepala boleh menyebabkan gangguan tidur.

Punca kesakitan dalam tinggi tekanan darah adalah peningkatan tekanan pada saluran darah, yang juga menyebabkan peningkatan tekanan di kawasan sekitarnya dan dengan demikian menekan pada bahagian kepala yang membekalkan saraf, yang meninges. Sakit kepala boleh menjadi permulaan atau gejala simptom krisis hipertensi. Krisis hipertensi adalah peningkatan besar tekanan darah yang menjadi simptomatik.

Pesakit sering menggambarkan sakit kepala yang sangat teruk dan biasanya juga mempunyai gejala lain. Kini didapati bahawa hipertensi sederhana ringan tidak mencetuskan sakit kepala. Namun, masih diteliti apakah ini tidak meningkatkan kemungkinan terjadinya sakit kepala.

Gejala lain

Gejala tinggi tekanan darah boleh sangat berbeza. Walau bagaimanapun, anda juga harus memerhatikan badan anda dengan berhati-hati semasa bersukan untuk memastikan sukan tidak memberi kesan kontraproduktif dan anda tidak mengabaikan lonjakan tekanan darah. Tekanan darah yang diselaraskan dengan buruk boleh menjadi sangat tidak ketara dan tidak disedari pada mulanya.

Oleh itu, penting untuk mengenali kemungkinan gejala pada waktunya, kerana kerosakan jangka panjang boleh disebabkan oleh tekanan darah tinggi. Tekanan darah tinggi secara berterusan boleh menyebabkan kerosakan pada jantung, kapal, mata, buah pinggang dan otak. Pada awalnya, bagaimanapun, tidak ada gejala dan penyakit ini tidak dapat dikesan selama bertahun-tahun.

Oleh itu, perlu dilakukan pemeriksaan badan secara berkala oleh doktor keluarga anda. Sekiranya tekanan darah tinggi menjadi simptomatik, ia dapat menampakkan diri pada peringkat awal seperti berikut: Pening, sakit kepala terutama pada waktu pagi, berdering di telinga, keletihan, gangguan tidur, mimisan, merah kepala, urat kemerahan, kegelisahan, loya. Gangguan tidur sering berlaku akibat sakit kepala yang membangunkan orang itu.

Sebagai peraturan, tekanan darah harus turun pada waktu malam. Orang yang tidak mengalami penurunan tekanan darahnya seperti biasa pada waktu malam juga disebut non-dipper. Pada peringkat berikutnya, di mana kerosakan organ telah berlaku, gejala berikut dapat diperhatikan: kesukaran bernafas, penglihatan terjejas, sakit dada, sesak dada.

Kerosakan vaskular besar-besaran juga boleh menyebabkan sakit dada, yang, bagaimanapun, sudah terjadi sebagai akibat dari a jantung serang. Selain itu, kerosakan vaskular yang teruk juga boleh mencetuskan strok pada otak. Sekiranya teruk buah pinggang kerosakan, disebabkan oleh tekanan darah tinggi kronik, pengekalan air di kelopak mata dan di kaki dan kaki bawah juga boleh berlaku.

Pada sesetengah orang, yang simptom tekanan darah tinggi bertambah buruk pada musim sejuk. Apabila tekanan darah sistolik sangat tinggi, melebihi 230 mmHg, dan menjadi simptomatik, apa yang disebut kecemasan hipertensi berlaku. Ini berlaku apabila kerosakan organ kronik berlaku di samping puncak tekanan darah tinggi.

Di sini juga, melampau sakit dada disebabkan oleh jantung menyerang atau pembedahan aorta (pendarahan di antara dinding vaskular aorta kerana kerosakan vaskular yang teruk), kelumpuhan, gangguan kesedaran dan pening akibat strok atau pendarahan serebrum, sesak nafas akibat edema paru (penahan air di paru-paru), gangguan visual akibat pendarahan ke retina mata boleh berlaku. Dalam keadaan kecemasan hipertensi, tindakan segera mesti diambil. Doktor kecemasan harus segera dipanggil.

Bergantung pada gejala, ubat yang berbeza digunakan. Kemungkinan ubat adalah nitrogliserin, urapidil, kalsium antagonis atau klonidin. Ia juga boleh menyebabkan tekanan darah tinggi di atas 230 mmHg tanpa gejala. Ini dipanggil krisis hipertensi. Di sini juga, seseorang harus berusaha menurunkan tekanan darah, tetapi bahaya di sini tidak begitu akut seperti dalam keadaan darurat hipertensi.