Saya terlalu rendah darah tekanan. Ramai orang cuba menjelaskan sensasi yang menyusahkan atau keadaan kegagalannya dengan pernyataan ini. Oleh itu, dapat difahami bahawa doktor yang berkonsultasi menerima ucapan sedemikian dengan keraguan tertentu dan pertama-tama meminta penjelasan dengan pemeriksaan terperinci adakah rendah darah tekanan adalah alasan utama bagi pengaduan yang dikemukakan.
Apa itu tekanan darah dan apa fungsinya?
Pada waktu rehat fizikal, darah tekanan pada orang muda berkisar antara 100/60 hingga 125/80 mm Hg (milimeter merkuri). The tekanan darah nilai yang biasanya diukur mencerminkan tekanan di arteri yang lebih besar, biasanya brachial arteri. Tekanan yang berlaku semasa pengecutan jantung dan jeda jantung diukur dan saling berkaitan antara satu sama lain. Pada waktu rehat fizikal, tekanan darah orang muda adalah antara 100/60 dan 125/80 mm Hg (milimeter merkuri). Jauh lebih sukar untuk ditentukan daripada nilai-nilai ini adalah tekanan di arteri paru-paru, yang mempunyai kepentingan praktikal dalam sebilangan kecil penyakit peredaran darah dan paru-paru. The tekanan darah di arteri bergantung pada banyak faktor dan oleh itu boleh berubah secara berterusan. Ini ditentukan oleh jumlah darah yang mengalir keluar dengan setiap detak jantung, kadar di mana jantung degupan, jumlah darah yang beredar, dan kelikatan darah. Arteri terkecil, juga disebut arteri, mewakili faktor mekanikal peredaran darah yang penting. Ini boleh berkontraksi dengan ketat dan melebar dengan kuat, sehingga membentuk hambatan sistem peredaran darah, yang sangat menentukan untuk pembentukan tekanan darah. Peraturan tekanan darah didasarkan pada prinsip perlindungan ganda, yang melibatkan sistem saraf, hormon yang mempengaruhi tekanan darah, dan sejumlah produk metabolik yang dihasilkan semasa aktiviti sel di semua organ. Peraturan ekonomi peredaran bermaksud bekalan darah yang terbaik ke organ kerja dengan penggunaan peredaran total yang paling ekonomik. Pada masa yang sama, ini termasuk kemampuan untuk menyesuaikan diri secepat mungkin dengan peningkatan permintaan darah yang berkaitan dengan pekerjaan di organ individu. Dalam konteks ini, output peredaran darah dalam sistem organ yang saat ini bekerja kurang intensif harus dikurangkan dan nilai rehat mesti dicapai lagi secepat mungkin setelah permintaan tambahan sesaat dipenuhi. Oleh kerana perlunya penyesuaian elastik prestasi peredaran darah terhadap tuntutan organisma yang sering berubah dengan cepat, tekanan darah arteri berubah dengan sewajarnya walaupun pada individu yang sihat. Sekiranya berlaku beban fizikal yang kuat, seperti keseronokan mental, tekanan boleh meningkat 20 hingga 60 mm Hg di atas nilai rehat. Semakin cekap sistem peredaran darah, semakin cepat ia kembali ke nilai awal. Sebaliknya, yang paling rendah nilai tekanan darah diukur dalam keadaan paling besar kelonggaran semasa tidur malam. Pada orang tua, akibat perubahan tisu di dinding vaskular, agak tinggi nilai tekanan darah diperlukan untuk memastikan bekalan darah ke tisu mencukupi. Oleh itu, ini adalah proses penyesuaian normal terhadap perubahan usia fisiologi.
Tekanan darah rendah
Tekanan darah rendah harus diperkatakan hanya apabila terdapat tanda-tanda kegagalan peredaran darah tempatan atau umum pada masa yang sama. Sebenarnya, kesan dari tekanan darah rendah berbeza secara meluas. Ada orang yang tidak pernah mempunyai nilai rehat 100/70 atau lebih rendah sepanjang hidup mereka, tanpa pernah mengalami keluhan atau batasan dalam prestasi mereka. Sebilangan besar dari mereka bahkan mencapai usia tua dan riang. Pada orang-orang ini terdapat perlembagaan khas keadaan di mana, kerana pembentukan tisu secara umum, struktur kapal, sering juga disebabkan oleh buruj khas di rumah kelenjar dengan rembesan dalaman dan kerana perangai yang tenang, rendah nilai tekanan darah disebutkan cukup sempurna untuk memastikan prestasi peredaran darah yang harmoni. Lebih biasa, bagaimanapun, adalah kumpulan di mana tekanan darah rendah adalah manifestasi separa ketidakstabilan umum peraturan peredaran darah. Dalam kes-kes ini, interaksi banyak faktor yang mengatur tekanan darah terganggu, dan sering terdapat tanda-tanda aktiviti kardiovaskular yang tidak ekonomik selain tekanan darah yang terlalu rendah. Di samping itu, setiap doktor keluarga akan mengetahui pesakit yang mempunyai darah rendah tekanan bergantian dengan jangka masa yang berlebihan tekanan darah tinggi. Peraturan peredaran darah yang tidak seimbang ini sering kali muncul dalam bekalan darah yang tidak mencukupi ke kawasan peredaran darah tertentu, seperti kepala, koronari kapal dan paru-paru, organ perut atau anggota badan. Oleh itu, gejala dan tanda-tanda penyakit boleh sangat berbeza. Tanda-tanda umum kegagalan peredaran darah seperti itu: Kehilangan stamina semasa latihan fizikal dan mental, keletihan, kekurangan tumpuan, pucat dari kepala (tanpa kehadiran anemia).
Gejala dan tanda
Sesetengah gangguan peredaran darah tidak tahan untuk jangka masa yang lama tanpa dipengaruhi oleh loya dan mantra pengsan. Perubahan emosi juga sangat biasa; kebimbangan biasanya mendominasi. Pesakit lain dengan gangguan peredaran darah mengalami ketidakseimbangan panas dengan menggigil dan hipotermia anggota badan. Kaki cenderung membengkak kerana aliran darah yang perlahan di urat dan rambut kapal. Dengan kegagalan utama kawasan peredaran darah, aduan yang sama muncul. Oleh itu, sekiranya berlaku kegagalan kepala peredaran, sakit kepala, kelembutan dan peningkatan kegembiraan mental sering berlaku, dan sekiranya bekalan darah tidak mencukupi untuk jantung otot, kerengsaan dan sakit jantung. Kegagalan peredaran darah peredaran pulmonari sering menghasilkan sesak nafas, sementara kegagalan peredaran organ pencernaan boleh menyebabkan hilang selera makan dan kecenderungan untuk kembung perut.
Punca
Bentuk tekanan darah rendah yang menyebabkan aduan disebabkan oleh pelbagai keadaan. Kurangnya senaman fizikal atau penghentian aktiviti fizikal yang biasa dilakukan secara tiba-tiba memainkan peranan utama. Selepas pergolakan emosi yang teruk, juga tidak jarang berlaku kehilangan nada yang berpanjangan dalam sistem vaskular dengan penurunan tekanan darah secara serentak. Proses metabolik juga boleh menyebabkan penurunan tekanan darah, seperti sekatan pengambilan protein yang berlebihan. Hati penyakit juga sering disertai dengan tekanan darah rendah. Sebagai tanda penyakit sementara, penurunan tekanan darah diperhatikan selepas jangkitan akut. Pemulihan daripada virus mempengaruhi khususnya dicirikan dalam beberapa wabak penyakit yang disebabkan oleh gangguan peredaran darah yang mengganggu prestasi. Dalam kes lain, jangkitan kronik pada organ kepala, terutamanya pada gigi, amandel dan membran mukus nasofaring, menyebabkan gangguan peraturan pada peredaran, serta kegagalan beberapa kelenjar dengan rembesan dalaman, terutama kelenjar tiroid dan adrenal. Berbeda dengan bentuk tekanan darah yang terlalu rendah yang disebutkan sejauh ini adalah penurunan tekanan darah yang disebabkan oleh kecacatan jantung kronik atau kegagalan jantung yang akut.
Rawatan dan terapi
Banyak keluhan yang disebabkan oleh tekanan darah rendah dapat dikendalikan dengan berkesan dengan bantuan tabiat gaya hidup yang sesuai dan rawatan khusus langkah-langkah. Dalam kebanyakan kes, perkara utama adalah melatih keupayaan pengawalseliaan sistem peredaran darah yang tidak mencukupi. Latihan fizikal yang betul dan beberapa air rawatan sangat baik untuk tujuan ini. Latihan otot dapat merangsang faktor individu yang penting dalam peredaran darah. Ia menyebabkan peningkatan aliran darah ke kawasan otot yang digunakan; pada masa yang sama, aliran darah di kawasan peredaran darah yang lain dikurangkan untuk mengimbangi ini. Sekiranya aktiviti otot lebih kuat, jumlah darah yang diperlukan juga diambil dari takungan darah (limpa, kulit, hati, paru-paru). Akhirnya, aktiviti otot juga mendorong pengembalian darah ke jantung. Semua faktor ini tidak hanya menyumbang kepada fungsi yang betul dari pelbagai proses pengawalseliaan darah pengedaran, tetapi pada masa yang sama meningkat ketahanan dan prestasi keseluruhan sistem kardiovaskular. Jalan kaki setiap hari adalah yang paling sesuai dan pada masa yang sama merupakan bentuk latihan peredaran darah yang paling mudah dan berterusan yang dapat dicapai, seperti berjalan kaki ke tempat kerja, berjalan kaki malam, dan kenaikan hujung minggu. Pada musim panas, peredaran senaman dapat ditingkatkan dengan mandi udara dan sukan berpasukan (misalnya bola tampar). Warga tua juga harus mengamalkan tabiat meningkatkan sirkulasi, seperti berkebun, permainan bola, dan berenang.
Rawatan rumah dan rawatan diri
Di antara bentuk rawatan peredaran darah yang boleh dilakukan di rumah sahaja, kita boleh menyebutkan: menyikat kering, sejuk pencucian keseluruhan atau sapuan, sapu sejuk atau sikat kaki mandi. Untuk sejuk basuh penuh, hanya tuala yang dilipat dan sejuk air diperlukan. Seseorang berdiri tidak berpakaian di tikar dan mencuci muka, leher, hujung kaki dan bahagian depan batang tubuh dengan pukulan besar dengan tuala yang dibasahi dengan baik. Di antara, kain berulang kali dibilas air. Untuk rawatan bahagian belakang, kain dilipat sehingga, digenggam di kedua ujungnya, ia menjangkau semua bahagian belakang, menggosok melingkar di kedua bahu. Selepas mencuci, yang hanya berlangsung sekitar 2 minit, sama ada panaskan di tempat tidur tanpa pengeringan terlebih dahulu atau tuala kering dengan kuat. Kemudian berpakaian segera. Untuk sejuk menggosok atau menyikat mandi, tab mandi diisi dengan air sejuk sebanyak mungkin. Duduk dengan lutut lurus dan gosokkan kaki, lengan dan bahagian depan batang badan anda dengan tangan rata yang berulang kali direndam di dalam air. Akhirnya, sambil menekuk lutut, anda menggerakkan punggung anda sedikit ke hujung kaki tab mandi dan mencelupkan punggung anda sebentar ke dalam air dua atau tiga kali. Daripada tangan kosong, anda juga boleh menggunakan dua sikat mandi. Tempoh mandi mestilah 2 minit. Selepas itu, keringkan diri anda dengan kuat. Sekiranya terdapat kesukaran dalam pemanasan semula selepas penggunaan air sejuk, lebih baik anda mulakan dengan mencuci air suam dan mandi kaki secara bergantian dan hanya kemudian untuk beralih ke yang lain tonik aplikasi sejuk. Bergantung pada keluhan yang berlaku, ada banyak yang istimewa langkah-langkah, tetapi preskripsi mereka adalah masalah untuk doktor yang menghadiri.
Terapi khas
Hanya dua pertimbangan yang berlaku untuk banyak kes yang harus ditunjukkan. Kehilangan nada organ perut, dan juga dinding perut dan visera, sering menjadi pusat perkembangan aduan tekanan negatif. Akibat kehilangan nada ini, sejumlah besar darah yang beredar perlahan hilang dari organ perut, yang terutama diambil dari organ-organ bahagian atas badan. Ini adalah tempat untuk latihan gimnastik khas, yang mempunyai kesan pengukuhan pada organ perut. Sangat sesuai adalah, misalnya, latihan berayun berirama, terutama ayunan tali, lompat tali dan permainan bola. Senaman pernafasan dipelajari di bawah bimbingan yang berpengalaman juga dapat meningkatkan peraturan peredaran darah. Menentang kekosongan darah di organ kepala, mungkin dikenali sebagai gejala yang paling menjengkelkan hipotensi, mengangkat kaki semasa berehat sebentar ketika berbaring membantu. Latihan gimnastik seperti lilin yang disebut atau - untuk yang lebih lincah - penutup kepala telah membuktikan diri mereka bukan hanya dalam pengertian pertukaran darah seketika pengedaran, tetapi juga sebagai faktor senaman yang berkesan. Kedua-dua latihan memberi dorongan kepada peningkatan peredaran darah yang berkepanjangan di kepala. Bagi pesakit yang sama, menuangkan air sejuk ke wajah beberapa kali sehari adalah kaedah yang baik untuk melancarkan peredaran darah ke kepala. Dari bejana yang memuat sekitar 2 liter, wajah dituangkan perlahan-lahan pada paras alis dari kanan ke kiri dan belakang. Bermula dengan 2 hingga 3 kapal, jumlah lontaran dapat ditingkatkan secara beransur-ansur. Akhirnya, nota berikut: Tidak jarang, terdapat hubungan sebab-akibat antara bekalan bekalan yang tidak mencukupi vitamin B kompleks dan kegagalan peredaran darah. Pengambilan zat aktif ini yang mencukupi, yang kita dapati dalam produk bijirin utuh, terutama juga pada kuman gandum dan spesies ragi, sangat penting untuk peningkatan tekanan darah. Juga, jumlah protein dalam diet tidak boleh terlalu langka. Terserah kepada individu untuk memutuskan sama ada lebih memilih produk tenusu (semua jenis susu, dadih, keju) atau ikan atau daging tanpa lemak. Seseorang harus terlebih dahulu menyerang penyebab kegagalan peredaran darah dengan mengkaji kebiasaan gaya hidup seseorang sebelum menggunakan ubat bantuan.
