Sindrom Burnout: Punca

Patogenesis (perkembangan penyakit)

Sindrom burnout biasanya mempengaruhi orang yang bekerja dengan orang lain dan mempunyai idea yang terlalu idealis mengenai pekerjaan mereka.

Sindrom burnout biasanya didahului oleh motivasi diri dan harapan yang tinggi. Walau bagaimanapun, tujuan, harapan dan harapan yang besar disekat oleh kenyataan. Akibatnya adalah pengunduran diri dan kekecewaan. Masalah dalam persekitaran swasta juga dapat mendorong perkembangan a sindrom burnout.

Ia juga berlaku bahawa orang bekerja keras setiap hari untuk pekerjaan mereka dan demikian juga untuk orang lain, tetapi mendapat sedikit atau tidak ada pengiktirafan untuk itu - baik dari rakan sekerja, atasan atau dari rakan dan keluarga. Ini juga menyumbang kepada pengembangan a burnout sindrom.

Kadang-kadang kerja mereka yang terkena adalah monoton, rutin yang sama berlaku setiap hari, tanpa perubahan atau cabaran. Sekiranya hubungan dengan orang yang bekerja sering kali negatif dan bertentangan, ini adalah faktor lain.

Terbakar mungkin atau tidak boleh dicetuskan oleh keadaan kerja. Setelah proses itu dicetuskan, ia akan berkembang secara tidak sengaja dan secara beransur-ansur bertambah. Akhirnya, burnout menyebabkan kerja dianggap semakin tertekan.

Penyebab kemerosotan sosial boleh menjadi keadaan pasaran atau ekonomi yang buruk, penurunan nilai dan peningkatan anonimitas, yang dapat memberi beban tambahan kepada mereka yang terjejas.

Etiologi (penyebab)

Sebab biografi

  • Pekerjaan - pekerjaan yang melibatkan bekerja dengan atau dengan orang, misalnya, pekerjaan kejururawatan, pekerjaan penyembuhan.

Punca tingkah laku

  • Pemakanan
    • Malnutrisi
    • Kekurangan mikronutrien (bahan penting) - lihat Pencegahan dengan mikronutrien.
  • Penggunaan perangsang
    • Alkohol
    • kopi
    • Tembakau (merokok)
  • Aktiviti fizikal
    • Sukan - Mengimbangkan aktiviti sukan seperti berjalan kaki setiap hari (sekurang-kurangnya setengah jam), berkebun, berbasikal, berenang, gimnastik, kecergasan lebih disukai daripada sukan yang berisiko dan menuntut fizikal
  • Keadaan psiko-sosial
    • Tuntutan dan harapan mereka yang terlalu tinggi
    • Sindrom penolong - ada usaha untuk mengimbangi pengalaman kegagalan dan perhatian yang gagal pada masa kanak-kanak melalui aktiviti sosial mereka sendiri
    • Cita-cita yang berlebihan, perfeksionisme
    • Beban kerja psikologi kerana tekanan masa, beban kerja yang tinggi (kurangnya pengaruh terhadap organisasi pekerjaan) atau konflik dengan atasan atau rakan sekerja.
    • "Depersonalisasi" (perasaan keterasingan dari rasa kerja, rakan sekerja, pelanggan, dll.)
    • Tidak cukup tidur (semakin banyak rehat anda, semakin mudah untuk memenuhi tuntutan pekerjaan).
    • Kerja malam atau shift
    • Konflik persendirian
    • tekanan

Punca yang berkaitan dengan penyakit