Teh herba sihat dan murah, dan sangat sesuai untuk mengobati penyakit ringan sehari-hari, seperti selesema, gangguan pencernaan dan penyakit pernafasan ringan. Tetapi juga untuk rangsangan metabolisme dan pencegahan penyakit umum.
Penyediaan teh herba
Penjagaan diperlukan dalam penyediaan teh herba, agar teh dapat bertindak dengan baik. Perbezaan dibuat antara infus, ekstrak (ekstrak) dan decoctions:
- Dalam infus, ramuan teh yang diinginkan dicurahkan dengan cukup klasik dengan mendidih air, ditutup dan diayak setelah 5-15 minit (dalam jargon disebut juga "regangan").
- Semasa rebusan, ramuan pertama kali ditutup dengan sejuk air dan hanya kemudian direbus (3-15 min.), kemudian dihiris.
- Ekstrak tidak direbus sama sekali. Jamu dibiarkan meresap sejuk air sehingga 8 jam; maka mereka tertekan.
Nota: Ubat teh herba dianggap sebagai produk ubat di bawah Akta Ubat. Lebih dari 4 minggu, mereka tidak boleh diambil tanpa nasihat perubatan.
Kumpulkan dan simpan ramuan
Mengumpulkan dan menyediakan sendiri ramuan herba adalah sesuatu yang menyeronokkan. Walau bagaimanapun, pengumpul hobi juga harus mengetahui sedikit sebanyak, agar tidak timbul kekeliruan. Daun dari coltsfoot and butterbur, misalnya, kelihatan serupa. Sekiranya anda tidak dapat membezakan antara bawang putih liar daun dan padang rumput beracun kunyit, malah boleh membawa akibat yang mematikan.
Berikut adalah beberapa petua untuk mengumpulkan ramuan:
- Sekiranya anda ingin mengumpulkan ramuan, anda harus mengetahui peraturan pemuliharaan dan tidak mengumpulkan tanaman yang dilindungi, misalnya, Arnica.
- Untuk melindungi mereka sendiri kesihatan, lebih baik meninggalkan tanaman di sepanjang jalan yang sibuk dan juga mengelakkan padang rumput yang disenyawakan.
- Untuk menyelamatkan tanaman yang dikumpulkan dan mengekalkan komponennya yang berkesan, lebih baik membawanya pulang ke dalam bakul (bukan dalam beg plastik).
- Di rumah, ramuan dicuci dan dikeringkan di rintangan atau digantung di dalam beg linen. Ini tidak boleh dilakukan dalam keadaan panas yang berlebihan atau di bawah cahaya matahari langsung, jika tidak, bahan aktif tumbuhan yang berharga akan mengalami kerosakan.
- Herba kering dihancurkan dan disimpan di dalam balang kaca gelap. Lebih baik melabelkannya. Kerana tanaman dengan bahan aktif sensitif tidak boleh disimpan lebih dari 1 tahun.
