Penyembuhan sindrom hujung patellar
Sejak Sindrom Petua Patellar adalah gangguan yang berlaku kerana, antara lain, pendedahan berlebihan atau berpanjangan, penyembuhannya bergantung pada satu terapi berkesan untuk menyembuhkan Patellar Tip Syndrome tidak wujud. Terapi terdiri daripada komponen yang berbeza, iaitu
- Terapi yang konsisten dan sering juga sebagai permulaan
- Kelegaan yang konsisten.
- diam,
- Fisioterapi,
- Latihan pengukuhan yang disasarkan dan
- Lebih banyak perubatan atau
- Terapi fisioterapeutik.
Prognosis
Terapi konservatif menjanjikan dalam kebanyakan kes, jika tempoh cuti sukan yang mencukupi diperhatikan. Dengan pembalut pita dan melegakan orthosis serta kasut yang lembut, berulang atau penyakit dapat dielakkan. Tahap kejayaan selepas terapi pembedahan dinyatakan dalam literatur sebagai 70-90% hasil yang baik dan sangat baik. Namun, kebiasaannya pengembalian khusus sukan berlaku pada tahap sukan yang lebih rendah.
Jika sindrom hujung patellar berlaku untuk pertama kalinya, beban harus dikurangkan dengan ketara, dalam beberapa kes bahkan tidak hadir sepenuhnya selama beberapa hari. Dengan cara ini, keradangan yang telah berkembang di sendi lutut boleh sembuh. Dalam beberapa kes, ini pada mulanya cukup untuk menghilangkan gejala.
Rawatan fisioterapeutik pada fasa akut dilakukan dengan menggunakan aplikasi panas dan sejuk dan ultrasound. Kemudian, latihan penstabilan dan pengukuhan khas digunakan untuk menguatkan tendon dari lutut. Memakai khas pembalut lutut juga dapat membantu mengurangkan kesakitan dan menggalakkan penyembuhan.
Dalam kes yang jarang berlaku, sindrom tendon patela tidak dapat disembuhkan secara konservatif. Dalam kes seperti itu, pembedahan ditunjukkan, yang pada 70-90% pesakit akan menyebabkan kemampuan atletik lagi setelah sekitar 2 hingga 6 bulan. Walau bagaimanapun, terapi terbaik adalah profilaksis.
Dalam konteks ini, aktiviti sukan yang teliti tidak boleh ditingkatkan dengan cepat sehingga lutut tidak berlebihan. Jeda yang cukup antara aktiviti sukan juga penting untuk memberi lutut masa yang cukup untuk tumbuh semula. Sekiranya berlaku kepincangan dari kaki, dalam erti kaki O- atau X-, sol khas boleh mencegah sindrom patellar toe.
Semua langkah-langkah profilaksis ini juga berlaku jika sindrom patellar tendon telah ada dan tidak ada atau ada sedikit keluhan. Dengan cara ini berulang sindrom tendon patellar dapat dielakkan. Di samping itu, langkah-langkah individu meningkatkan kualiti hidup pesakit. Ini bergantung pada sejauh mana perubahan tendon dan pelaksanaan terapi yang mencukupi dan latihan yang betul.
- Memanaskan badan sebelum sukan dan terperinci
- Peregangan latihan sebelum dan selepas bersukan.
- Latihan regangan dan
- Pembalut peluang penyembuhan dan pendekkan masa penyembuhan.
Semua artikel dalam siri ini:
