Penyumbatan Sendi Vertebral: Punca, Gejala & Rawatan

Penyumbatan sendi vertebra berlaku apabila pergerakan proses artikular yang tergolong dalam badan vertebra dibatasi akibat kehausan atau pemakaian yang berlebihan, menyebabkan tulang belakang kehilangan pergerakan. Penyumbatan di vertebra sendi biasanya boleh dirawat dengan baik sebagai bahagian konservatif terapi.

Apakah penyumbatan sendi vertebra?

Penyumbatan sendi vertebra adalah sekatan pergerakan atau penggunaan berlebihan yang berkaitan dengan pergerakan proses artikular atau aspek yang disebut (aspek sendi, melalui mana badan-badan vertebra saling berhubung antara satu sama lain. Sekiranya sendi sacroiliac (sendi sacroiliac) terjejas oleh penyumbatan, kita bercakap mengenai sindrom sacroiliac yang disebut. Sejak vertebra kecil sendi mempunyai kesakitan reseptor, beban berlebihan boleh menyebabkan rasa sakit yang menusuk di kawasan yang terjejas, yang pada akhirnya akan berubah menjadi sakit kusam yang mendalam. Ini boleh meningkat di bawah tekanan dan dalam banyak kes memancar ke kaki dan juga ke kawasan punggung dan / atau pangkal paha. Disebabkan oleh kesakitan, pergerakan tulang belakang dibatasi, yang biasanya menyebabkan postur pelindung pada orang yang terkena, yang boleh menyebabkan ketegangan tambahan pada otot belakang serta peningkatan penyumbatan sendi vertebra.

Punca

Penyumbatan sendi vertebra umumnya disebabkan oleh perubahan tulang belakang yang merosot (keausan cakera intervertebral, sendi vertebra arthrosisatau terlalu banyak tulang belakang (pengangkatan berat, trauma). Akibat proses pemakaian atau kelebihan beban, badan vertebra saling berpindah, menyebabkan sendi vertebra menjadi terkehel dari struktur normalnya. Bahkan terkehel sedikit (perubahan kedudukan) sendi faset boleh membawa kepada kerengsaan kapsul sendi. Otot-otot yang menstabilkan tulang belakang secara refleks untuk melindungi daripada beban lebih lanjut, mengakibatkan pergerakan sendi vertebra yang terhad. Ini terganggu dalam fungsi dan sekatan mereka. Di samping itu, a kesakitan- postur pelindung yang disebabkan, di mana pergerakan (putaran) di kawasan yang terjejas dielakkan, boleh menyebabkan kelebihan segmen tulang belakang yang berlebihan dan tahap penyumbatan sendi vertebra yang lebih tinggi.

Gejala dan tanda khas

  • Sakit yang tajam
  • Sakit belakang di kawasan tulang belakang
  • Sekatan pergerakan

Diagnosis dan kursus

Dengan penyumbatan sendi vertebra, tidak jarang mengalami parah sakit belakang. Penyumbatan sendi vertebra didiagnosis semasa a pemeriksaan fizikal dengan memeriksa pergerakan segmen tulang belakang individu. Keseleo atau penyumbatan pada sendi faset dapat dikesan pada kedudukan rawan oleh doktor atau ahli fisioterapi dengan meletakkan satu tangan di kawasan lumbar dan menarik regangan kaki ke atas dengan yang lain. Sekiranya pesakit merasa sakit, ini mungkin menunjukkan penyumbatan sendi vertebra. Prosedur pengimejan seperti sinar-X, tomografi komputer atau pengimejan resonans magnet benarkan penyataan dibuat mengenai haus dan lendiran sendi vertebra. Bergantung pada sebab yang mendasari, penyumbatan sendi vertebra mudah diatasi dengan konsisten terapi fizikal dan pengembangan otot melalui aktiviti senaman dan sukan. Sekiranya blok sendi vertebra disebabkan oleh penggunaan sendi vertebra yang mendasari, perjalanan dan prognosis bergantung pada tahap degenerasi tulang belakang.

Komplikasi

Sebagai peraturan, sendi vertebra menyekat membawa hingga kesakitan yang sangat teruk. Dalam kes ini, kesakitan ini menusuk atau membakar dan dalam banyak kes merebak ke kawasan jiran di badan. Kesakitan juga boleh berlaku pada waktu malam dalam bentuk kesakitan ketika rehat dan dengan itu memberi kesan yang sangat negatif terhadap tidur orang yang terkena. Oleh kerana penyumbatan sendi vertebra, banyak pesakit juga mengalami kerengsaan atau gangguan psikologi dan kemurungan. Kerana teruk sakit di bahagian belakang, terdapat juga sekatan pergerakan dan juga kualiti hidup pesakit yang berkurang secara signifikan. Kegiatan yang bersungguh-sungguh atau aktiviti sukan tidak lagi dapat dijalankan tanpa basa-basi lagi. Oleh kerana penyakit ini tidak sembuh dengan sendirinya dan dalam kebanyakan kes menyebabkan gejala memburuk, pesakit bagaimanapun bergantung pada rawatan perubatan. Rawatan itu sendiri tidak membawa untuk komplikasi lebih lanjut. Dengan bantuan pelbagai terapi dan aplikasi, gejala dapat diatasi. Namun, penyembuhan lengkap tidak dapat dijamin. Penyumbatan sendi vertebra tidak memberi kesan negatif terhadap jangka hayat pesakit.

Bilakah anda perlu berjumpa doktor?

Sekiranya ketidakselesaan dan ketidakselesaan di bahagian belakang berlaku dalam kehidupan seharian kerana beban fizikal yang berat, rehat harus segera diambil. Sekiranya ketidakselesaan berkurang dalam waktu berikutnya, beberapa jam atau selepas tidur malam, biasanya tidak diperlukan doktor. Pada masa akan datang, keperluan organisma harus diambil kira dan situasi berlebihan fizikal harus dielakkan. Rundingan dengan ahli fisioterapi atau doktor boleh mendapatkan sokongan dan pengoptimuman corak pergerakan. Ini mencegah dan dapat melindungi dari kesihatan kemerosotan. Sekiranya ketidakselesaan berlaku di kawasan tulang belakang setelah pergerakan tiba-tiba, setelah melakukan aktiviti sukan dan juga setelah berlaku kemalangan, kejatuhan atau kesan ganas, ia harus dipantau lebih jauh. Sekiranya masalah berlanjutan dalam jangka masa yang lebih lama atau jika terdapat peningkatan dalam kesihatan gangguan, lawatan ke doktor adalah dinasihatkan. Kesakitan di bahagian punggung, sekatan pergerakan dan gangguan sistem otot harus diperiksa. Sekiranya aktiviti harian tidak lagi dapat dijalankan tanpa rasa sakit, ada sebab yang perlu dikhawatirkan. Penjagaan perubatan diperlukan untuk mencegah kerosakan jangka panjang serta penyakit sekunder. Sekiranya rasa sakit berlaku atau terdapat ketidakaturan dalam keadaan rehat, perlu berkonsultasi dengan doktor. Sekiranya rasa sakit merebak lebih jauh di dalam badan, tindakan juga diperlukan.

Rawatan dan terapi

Penyumbatan sendi vertebra pada umumnya dirawat secara konservatif pada mulanya. Pergerakan cahaya dan regangan latihan di bawah bimbingan ahli fisioterapi atau ahli fisioterapi (sekurang-kurangnya pertama kali) sudah dapat menyelesaikan penyumbatan yang ada dalam banyak kes. Di hadapan teruk sakit akut, yang boleh menyebabkan ketegangan tambahan akibat postur pelindung yang disebabkan oleh rasa sakit, ubat penahan sakit juga boleh digunakan dalam jangka masa pendek. Rasa sakit dan panas, bantal bijirin, dan krim or salap bersama capsaicin boleh digunakan secara tempatan untuk mengurangkan kesakitan dan melancarkan otot kelonggaran and peredaran untuk meningkatkan mobiliti kawasan yang terjejas dan mengurangkan risiko ketegangan tambahan. Sebagai tambahan, terapi manual (kiropraktik) langkah-langkah boleh digunakan untuk cuba melepaskan penyumbatan sendi vertebra. Ini dilakukan dengan berhati-hati regangan untuk meningkatkan mobiliti di kawasan tulang belakang yang terkena (mobilisasi) atau dengan menggunakan dorongan pergerakan pendek dari kawasan yang terjejas ke arah bebas rasa sakit untuk melepaskan penyumbatan (manipulasi). Menjelang manipulasi, langkah percubaan yang disebut harus dilakukan untuk memeriksa apakah langkah itu dapat dilakukan tanpa rasa sakit. Sekiranya kesakitan teruk, penyusupan mungkin ditunjukkan dalam kes yang jarang berlaku. Semasa penyusupan, a anestetik tempatan dengan anti-radang kortison disuntik secara khusus pada atau ke sendi vertebra yang terjejas untuk melegakan penyumbatan pada sendi vertebra.

pencegahan

Penyumbatan sendi vertebra kemungkinan besar dapat dicegah dengan melakukan senaman otot perut dan belakang, yang menstabilkan tulang belakang seperti korset. Latihan pengukuhan yang disasarkan dan senaman yang teratur juga dapat mencegah episod kesakitan sekiranya terdapat penyumbatan sendi vertebra. Sukan mesra belakang seperti pukulan belakang, berbasikal atau berjalan kaki Nordik juga disyorkan untuk mengurangkan risiko penyumbatan sendi vertebra.

Penjagaan selepas itu

Sebilangan besar pesakit sering mengalami berulang sakit belakang selepas rawatan untuk blok sendi vertebra, terutamanya mempengaruhi tulang belakang lumbal. Penggunaan pendakap belakang perubatan dianggap sebagai rawatan susulan yang bermanfaat. Ia mempunyai kesan yang menyokong pada konvensional terapi. Di samping itu, pembalut membantu mencegah penyumbatan sendi berulang. Pembalut boleh dipakai di tempat kerja dan semasa aktiviti sukan dan memberi perlindungan pada sendi vertebra. Penjagaan selepas yang terbaik untuk penyumbatan sendi vertebra dianggap sebagai rawatan pencegahan untuk mengelakkan berulang.Peregangan kumpulan otot yang sering memendekkan dan menguatkan otot yang menstabilkan batang badan, seperti punggung belakang, sangat berguna. Walau bagaimanapun, latihan harus dilakukan secara merata, kerana dengan latihan satu sisi terdapat risiko bahawa ketidakseimbangan otot akan menjadi lebih mantap dan bukannya bertambah baik. Oleh itu, disyorkan latihan fisioterapeutik di bawah pengawasan ahli fisioterapi. Sebaliknya, rehat berlebihan kurang membantu. Ia hanya dapat membantu mengatasi rasa sakit pada fasa awal penyumbatan vertebra. Jika tidak, pergerakan harus disambung semula dengan cepat. Dengan cara ini, pengurangan otot tidak dapat dikawal. Kekerapan dan peningkatan pergerakan yang perlahan lebih penting daripada latihan yang terlalu tinggi jumlah. Sesiapa yang mengalami berat badan berlebihan harus mengurangkannya. Oleh itu, tulang belakang terlalu tertekan oleh terlalu banyak pound berlebihan.

Inilah yang boleh anda lakukan sendiri

Urutan gerakan umum pada dasarnya harus diperiksa dan diperbaiki sekiranya terdapat gangguan pada aktiviti sendi. Khususnya, penjagaan harus diambil untuk mengoptimumkan mengangkat dan membawa beban fizikal. Dalam beberapa kes, prosedur ini harus dihilangkan sepenuhnya. Pergerakan tersentak harus dielakkan sepenuhnya dalam kehidupan seharian. Berat badan sendiri mesti berada dalam julat normal. Berat berlebihan yang ada memberi kesan buruk kepada umum kesihatan dan boleh menyebabkan kerosakan sistem kerangka seumur hidup. Ia juga meningkatkan risiko penyakit tulang serta sendi. Oleh itu, orang yang terkena penyumbatan sendi vertebra harus memeriksa berat badan mereka sendiri pada selang waktu yang tetap dan, jika perlu, memulakan penurunan berat badan. Kegiatan sukan serta pelaksanaan aktiviti profesional harus disesuaikan dengan kemungkinan fizikal pada prinsipnya. Seringkali, pelbagai jenis sukan tidak dapat dilakukan untuk jangka waktu tertentu sehingga penyumbatan telah berkembang semula. Juga perlu untuk memeriksa sama ada latihan sukan lain lebih sesuai untuk perkembangan kesihatan seseorang dalam jangka masa panjang. Begitu juga, ada kemungkinan meminimumkan atau menghentikan pelaksanaan tugas pekerjaan buat sementara waktu. Memakai pakaian yang hangat terbukti bermanfaat, terutamanya di sejuk bulan cuaca. Di samping itu, penjagaan mesti diambil untuk memastikan bahawa tulang belakang tidak terkena draf apa pun. Pemanasan mandi atau pergi ke sauna sering kali menyenangkan dan melegakan gejala.