Penyumbatan Vertebral: Punca, Gejala & Rawatan

Setiap vertebra bertanggungjawab untuk penyediaan organ. Sekiranya kepala sakit atau perut kesakitan menjadikan dirinya terasa, ini juga boleh berasal dari tulang belakang. Penempatan hanya satu milimeter dengan akibat yang serius: Penyumbatan vertebra; pencetus tikaman kesakitan dan penyebab kebanyakan masalah belakang.

Apakah blok vertebra?

Belakang kesakitan adalah gejala klasik dunia Barat. Duduk untuk jangka masa yang panjang dan pergerakan yang sedikit mendorong ketidakselesaan ini. Vertebra individu dipegang bersama oleh segi kecil sendi dan ligamen. Ini membolehkan kepala dipusingkan di sebelahnya atau orang untuk membongkok ke hadapan. Di antara vertebra adalah cakera intervertebral, yang menghalang vertebra bertembung secara langsung. Ligamen yang melebar bermaksud bahawa mereka tidak lagi cukup kuat untuk menahan vertebra pada kedudukan yang betul. Sekiranya cecair cakera keluar, vertebra tidak lagi mempunyai ruang dan pergeseran. Hasilnya adalah sekatan pergerakan dan disebut penyumbatan vertebral. Penyumbatan ini tidak termasuk sekatan yang disebabkan oleh keradangan.

Punca

Penyebab blok vertebra berbeza bergantung pada kawasan vertebra yang terjejas. Pergeseran vertebra serviks paling kerap disebabkan oleh kesan luaran yang tumpul. Kes klasik adalah whiplash kecederaan. Vertebra pertama, atlas, disambungkan ke kepala oleh sambungan bola-dan-soket. Antara vertebra dan sendi ini, dan juga antara vertebra pertama dan kedua, pelindung cakera intervertebral, yang bertindak seperti kejutan penyerap, tiada. Penyumbatan pada vertebra toraks disebabkan oleh gaya hidup yang tidak sihat untuk sistem muskuloskeletal. Duduk di permukaan yang kaku, postur ke depan yang bengkok dan terlalu sedikit regangan agar cakera intervertebral dijaga. Di dalam vertebra lumbar, otot yang biasanya tidak mencukupi bertanggungjawab untuk penyumbatan, cakera herniated juga. Tidak jarang mengangkat beban berat dengan tidak betul sudah cukup untuk rasa sakit yang menusuk menjadi nyata. Untuk menjaga tulang belakang lurus ketika pelvis dimiringkan, alat sokongan tidak hanya menggunakan otot tetapi juga yang pertama vertebra serviks. Hasilnya adalah tulang belakang lurus, tetapi terlantar atlas vertebra.

Gejala, keluhan dan tanda

Penyumbatan vertebra biasanya menyebabkan ketidakselesaan yang teruk dalam beberapa hari pertama. Ini kemudian mereda dengan sendirinya. Gejala berlaku pada vertebra serviks, vertebra toraks, vertebra lumbal atau tulang ekor. Mereka yang terjejas secara berkala harus menerima sekatan pergerakan. Selain sakit pada vertebra masing-masing, tanda juga meluas ke kawasan badan yang lain. Apabila vertebra tersumbat, badan secara automatik menggunakan postur pelindung. Ini memberi tekanan pada bahagian badan yang lain, yang dalam jangka panjang mendorong postur tubuh yang buruk. Selalunya, pesakit pergi ke doktor kerana penyumbatan tulang belakang serviks. Mereka mengadu parah leher sakit. Selain itu, kepala hanya dapat digerakkan ke kiri atau kanan ke tahap terhad. Penyumbatan sering disertai oleh sakit kepala and keletihan. Sekatan vertebra toraks kadang-kadang membawa kepada aduan masuk bernafas dan dalam sistem muskuloskeletal. Kawasan di sekitar perut juga sering terjejas. Pesakit kadang-kadang mengadu masalah pencernaan. Tanda penyumbatan lumbal yang paling terkenal adalah sakit pinggang. Tetapi simptom lain seperti kejang di perut, sakit belakang atau masalah peredaran darah juga boleh mengiringi a keadaan. Anak lembu kejang memanjangkan tanda ke kaki. Sekiranya tulang ekor terjejas, sakit perut kadang-kadang berlaku. Individu yang terjejas menggambarkan kedudukan duduk sangat tidak selesa. Dubur gatal and sembelit juga kadang kala berkembang.

Diagnosis dan kursus

Pada awal penyumbatan vertebra, otot-otot di sekitarnya mengimbangi ketidakseimbangan untuk mencegah kesakitan yang lebih besar. Walau bagaimanapun, postur pelindung ini seterusnya menyebabkan ketegangan. Ketegangan otot selalu disertai dengan penyempitan saraf; saraf spiral, yang bertanggungjawab untuk membekalkan organ, melaporkan dan ini pasti akan mencetuskan kesakitan. Tidak jarang doktor yang hadir mencurigai sebab lain. Sekiranya vertebra toraks sedikit terlantar, maka jantung atau paru-paru tidak dapat dibekalkan dengan betul, yang kadang-kadang boleh mengakibatkan bernafas kesukaran. Diagnosis yang jelas sukar. Hanya a cakera herniated dapat dikesan dengan jelas melalui pengimejan. Sebaliknya, ketidakseimbangan jangka panjang tulang belakang kerana kecondongan pelvis dapat dilihat dengan mata kasar. Untuk menjaga tulang belakang dan kepala selurus mungkin, atlas vertebra di hujung yang lain mengimbangi kedudukan serong. Otot-otot satu separuh badan terlalu meregang, yang lain memendek. Sekiranya penyumbatan ini tidak dapat dirawat untuk jangka masa yang panjang, Kesakitan kronik adalah hasilnya.

Komplikasi

Dalam kebanyakan kes, blok vertebra menyebabkan kesakitan yang teruk dan menyebabkan sekatan pergerakan yang besar. Penyumbatan tulang belakang sering berlaku dan biasanya tidak berbahaya; dalam kebanyakan kes, mereka hilang dengan sendirinya apabila postur buruk yang menyebabkan penyumbatan diperbaiki. Namun, jika saraf dicubit, mungkin ada juga rasa tidak selesa dan lumpuh. Gejala kelumpuhan di lengan atau kaki mesti diperiksa dan dirawat oleh doktor. Dalam kebanyakan kes, penyumbatan vertebra menyebabkan kesakitan yang teruk dan pergerakan yang terhad, yang dapat membatasi orang yang terkena dalam kehidupan seharian mereka. Penyumbatan di bahagian belakang, bahu dan tulang belakang serviks sering memancar ke kepala dan menyebabkan sakit kepala. Dari ketidakselesaan itu, jantung dan paru-paru juga terhad dalam fungsinya, dalam kes yang lebih teruk, penyumbatan vertebra juga dapat menyebabkan sesak nafas dan masalah jantung. Sekiranya rasa sakit tidak reda walaupun ketika berbaring, kualiti tidur akan merosot. Berhati-hati harus dilakukan semasa menyesuaikan secara vertikal tulang belakang yang tersekat, terutama dalam hal penyumbatan pada tulang belakang serviks. Prosedur sedemikian boleh mencetuskan cakera dan pukulan herniasi dalam kes terburuk.

Bilakah anda perlu berjumpa doktor?

Sekiranya terdapat penyelewengan pergerakan di belakang setelah gerakan memutar, semasa aktiviti sukan, kemalangan, terdedah kepada kekuatan atau kejatuhan, doktor harus mendapatkan nasihat untuk menjelaskan gejala. Sekiranya hanya berlaku sedikit penyelewengan, rehat dan kelonggaran yang mencukupi mungkin sudah cukup untuk menghilangkan keluhan. Prasyarat untuk ini adalah bahawa dengan kehangatan yang cukup dan tidur malam yang nyenyak, sudah ada peningkatan yang ketara dalam keseluruhan keadaan. Namun, sekiranya kemerosotan berterusan tanpa peningkatan atau peningkatan intensiti, pertolongan harus segera dicari. Lawatan ke doktor untuk menjelaskan penyebabnya juga disarankan sekiranya berlaku kesakitan yang teruk. Sekiranya ketegangan, sakit kepala atau sekatan urutan pergerakan umum muncul, ini adalah isyarat penggera organisma. Disfungsi, keletihan dan ketidakselesaan di perut juga boleh menunjukkan ketidakteraturan tulang belakang. Gangguan di bernafas serta perubahan dalam jantung irama adalah tanda-tanda kesihatan kemerosotan yang harus diperiksa secepat mungkin. Rawatan perubatan disarankan untuk mencegah komplikasi atau penyakit sekunder. Sekiranya aktiviti seharian tidak lagi dapat dilakukan tanpa rasa tidak selesa atau jika penyertaan dalam aktiviti sukan tidak mungkin, doktor diperlukan. Penerapan permanen postur lembut atau kepincangan sistem kerangka juga menunjukkan gangguan yang perlu dirawat.

Rawatan dan terapi

Vertebra tersekat membawa kepada pergerakan terhad. Dalam keadaan ini, mungkin terdengar paradoks, tetapi pergerakan melegakan kesakitan. Vertebra yang dipindahkan malah menemui jalan kembali ke kedudukan yang betul dengan sendirinya jika kawasan sekitarnya cukup kuat. Walau bagaimanapun, jika ketegangan telah lama tidak dirawat dan besar-besaran, doktor akan meredakan kesakitan dengan campuran atau penyusupan sebelum pergerakan terapi. Barulah boleh urut or terapi fizikal digunakan untuk meregangkan vertebra kembali ke kedudukannya yang betul. Chiropractic menyesuaikan vertebra dengan melebarkan sasaran di kawasan yang terjejas. Untuk pemindahan kecil, prosedur pengguguran ini jarang diperlukan dan dapat dicapai dengan kaedah yang lebih lembut. Penjagaan juga harus dilakukan dengan penyumbatan tulang belakang serviks kerana beberapa tali saraf keluar dari saraf tunjang ke kepala di sini dan arteri juga berhampiran dengan vertebra ini. Dalam kaedah Dorn, pesakit menggerakkan lengan atau kaki dalam bentuk pendulum dan pada masa yang sama ahli terapi mendorong vertebra ke posisi yang betul. Prasyarat untuk ini adalah bahawa penyumbatan vertebral bukan dari a cakera herniated dan menyakitkan keradangan saraf telah dikesampingkan. Pemampatan tulang belakang yang berlaku pada siang hari kerana duduk lama dan kurang pergerakan, sesiapa juga boleh melepaskan dengan bantuan graviti: Gantung. Sama ada berpegang pada bar dengan tangan anda dan membiarkan kaki anda terjuntai atau sebaliknya, tidak menjadi masalah.

pencegahan

Latihan dan pengukuhan sasaran leher dan otot belakang menghalang penyumbatan vertebra. Dengan kerja yang tidak banyak bergerak, otot tidak jatuh ke postur yang tidak wajar yang menyebabkan ketegangan. Rehat berkala dengan latihan bantuan yang disasarkan juga menjaga aspek sendi antara vertebra fleksibel. Aktiviti sukan dan senaman secara umum membawa untuk merawat cakera intervertebral, sehingga tetap elastik. Rehat pada waktu malam juga tidak boleh diremehkan: walaupun tidur rata-rata bergerak setiap sepuluh minit, kepala biasanya tetap berada di atas bantal. Sekiranya terlalu tinggi, vertebra serviks beralih. Tubuh menunjukkan rasa tidak senang dengan kedudukan rawan yang kelihatan lebih selesa, tetapi ia mempengaruhi vertebra serviks sama.

Penjagaan selepas itu

Penjagaan selepas tidur yang ideal untuk penyumbatan vertebra bergantung pada beberapa faktor. Ini termasuk penyebab penyumbatan, jika dapat ditentukan, tahap dan lokasi penyumbatan vertebra. Juga penting untuk mengetahui apakah ini adalah kejadian sekali atau apakah penyumbatan tulang belakang berlaku lebih dari sekali di lokasi ini. Penjagaan selepas rawatan boleh diatur dengan ahli fisioterapi atau ortopedis, tetapi juga dengan tenaga pengajar sukan atau kecergasan pelatih dengan kelayakan yang sesuai. Kesakitan yang tidak kerap disumbat oleh vertebral sering menyebabkan ketegangan pada otot. Dalam konteks ini, rawatan selepas rawatan dapat mengurangkan ketidakselesaan pesakit menggunakan urutan, mandi santai. Panas air botol atau bantal ceri panas juga dapat menjanjikan kelegaan. Selalunya ia juga adalah beban satu sisi atau postur yang tidak betul bersamaan dengan ketidakseimbangan otot yang boleh mencetuskan penyumbatan vertebra. Dalam kes ini, ini juga merupakan sebahagian daripada rawatan susulan yang difikirkan oleh pesakit mengenai ergonomi di tempat kerjanya atau mengimbangi ketidakseimbangan ototnya dengan latihan dan dengan itu menstabilkan tulang belakang secara fisiologi. Otot yang lemah (sering di bahagian perut dan punggung atas) mesti dikuatkan, sementara otot yang dipendekkan (selalunya di dada) mesti diregangkan dengan lembut tetapi konsisten.

Inilah yang boleh anda lakukan sendiri

Sekiranya perlu, penyumbatan vertebra dapat diselesaikan sendiri. Berunding dengan doktor perubatan sukan, disyorkan pelbagai latihan dan teknik, seperti teknik COX, di mana vertebra diregangkan dan dibawa ke posisi yang betul. Teknik yang popular seperti mengayunkan atau mengayun ke belakang juga sesuai. Walau bagaimanapun, tekanan atau koyakan yang kuat tidak boleh digunakan di sini. Sekiranya rasa sakit, pergerakan terhad dan masalah lain berlaku, doktor harus berunding. Terutama dalam kes penyumbatan tulang belakang yang teruk dan masalah punggung yang lain, lawatan ke kiropraktor disyorkan. Pakar perubatan dapat memberikan petua untuk membantu diri sendiri dan menyelesaikan penyumbatan vertebra secara profesional. Penyumbatan vertebra akut, seperti boleh berlaku dalam bentuk sakit pinggang, pada mulanya memerlukan rehat. Mereka yang terjejas harus berbaring sehingga kesakitan reda. Penyumbatan itu kemudian dapat diatasi dengan pergerakan lembut. Sekiranya ini tidak membawa peningkatan pada gejala, mungkin ada ketegangan yang teruk yang perlu diatasi urut or kiropraktik mobilisasi. Bersambung ke terapi, pencetus yang mungkin dan faktor-faktor risiko untuk penyumbatan vertebra mesti dijumpai dan dihilangkan, seperti ketegangan yang tidak betul atau berlebihan atau kurang pergerakan.