Pergerakan terhad
Painkillers
Selepas operasi anda akan diberikan ubat penahan sakit di hospital, terutama pada hari-hari selepas operasi. Ini boleh diberikan secara lisan atau intravena, sehingga pesakit tidak menyakitkan mungkin dan dapat mengatasi latihan mobilisasi cahaya awal. Terdapat pilihan kumpulan ubat yang berbeza.
Kumpulan yang paling terkenal adalah apa yang dipanggil NSAID (ubat anti-radang bukan steroid), yang merangkumi bahan aktif seperti ibuprofen, diclofenak or naproxen (ASA tidak boleh digunakan karena meningkatkan kecenderungan untuk berdarah dan dapat mendorong pembengkakan). NSAID berfungsi melawan kedua-dua keradangan dan kesakitan dengan mencegah pembawa sakit badan sendiri. Kumpulan NSAID yang lebih spesifik adalah penghambat COX-2 seperti etoricoxib, yang hanya menyekat enzim tertentu yang bertanggungjawab untuk pengembangan kesakitan.
Sangat lemah opioid seperti Tillidine atau Tramadol, dan dalam kes yang jarang berlaku untuk parah kesakitan opioid seperti Fentanyl or Morfin, digunakan apabila rasa sakit tidak dapat dikendalikan dengan bahan yang disebutkan di atas. Sekiranya penyakit ini tidak mengalami komplikasi, tidak perlu lagi diambil ubat penahan sakit di luar penginapan hospital. Walau bagaimanapun, keputusan mengenai perkara ini dibuat oleh doktor yang merawat dalam setiap kes. Maklumat lebih lanjut mengenai topik ini boleh didapati dalam artikel Ubat untuk TEP lutut
Sakit semasa latihan pengukuhan sederhana
Bolehkah saya bersukan walaupun sakit?
Peraturan asasnya ialah sukan tidak boleh dilakukan di luar ambang kesakitan. Terutama jika penyebab kesakitan tidak diketahui, kesakitannya sangat teruk atau disertai dengan gejala lain, seperti perasaan tidak stabil atau kehilangan kekuatan secara tiba-tiba, aktiviti sukan harus dihentikan. Walau bagaimanapun, kesakitan semasa bersukan juga boleh menjadi normal semasa langkah pemulihan. Terutama ketika menggerakkan lutut atau menaiki tangga pada awalnya, banyak pesakit mengalami sedikit kesakitan pada sendi lutut, tetapi ini akan hilang dari masa ke masa.
