Pada tahap lima, tingkah laku baru mesti dibentuk dengan tegas. Di mana anda telah membuat jalan, anda perlu membuka jalan dengan terus berjalan di jalan ini (= mengulang) sehingga ia menjadi jalan yang bagus. Seorang atlet, misalnya, memastikan kejayaannya dengan berlatih berulang kali sehingga dia mencapai yang diinginkan keadaan. Ini juga berlaku dalam permainan perubahan tingkah laku. Ini adalah masalah pengkondisian diri berulang-ulang kali (pengkondisian = untuk membuat sesuatu dengan pengulangan berterusan).
Latih tingkah laku baru
Fikiran bawah sedar kita tidak dapat membezakan sama ada sesuatu itu nyata atau wujud hanya dalam imaginasi kita. Ia bertindak balas seolah-olah itu nyata walaupun membayangkannya. Ulangi tujuan dan tingkah laku yang anda inginkan sekerap mungkin, walaupun hanya dalam fikiran, gambar, perkataan, dan perasaan. Latih tubi secara berterusan dan berterusan. Jangan tunggu masa yang tepat, mulailah sekarang, ini adalah masa yang tepat. Mulakan segera untuk mendapatkan kejayaan pelaksanaan anda dan ulangi secara kekal. Ikut komitmen penuh untuk pelaksanaan.
Salah satu perkara yang paling penting untuk perubahan tingkah laku yang berkekalan adalah dengan segera menerima tingkah laku yang anda inginkan dan terus memperkuatnya. Sekiranya anda sekarang menghampiri tugas-tugas yang biasa membuat anda kecewa secara santai dan suka bermain, bangga dengan diri sendiri dan teguhkan tingkah laku baru anda. Gembira bahawa anda berada di landasan yang betul. Senyum kepada diri sendiri atau beri penghargaan kepada diri sendiri dengan mendengar CD kegemaran anda, misalnya.
Tidak ada yang baik melainkan anda melakukannya
Sekarang mari kita memasuki tahap terakhir, proses keenam dari proses perubahan. Anda telah mendaki ke lima tahap, semua syarat permulaan sudah siap. Lihat terakhir kali apa yang berlaku apabila anda menggunakan tingkah laku baru anda secara kekal. Fikirkan semula bagaimana tingkah laku baru ini akan mempengaruhi keluarga, reputasi dan pekerjaan anda.
Oleh kerana anda telah membuat rancangan pelaksanaan dengan tujuan bertulis, ikuti semua langkah lagi dalam fikiran anda. Dapatkan mood secara mental, kemudian mulakan. Mulakan hari dengan sikap yang betul, mulakan dengan aktif.
Pada awal hari, tanyakan pada diri sendiri, "Mengapa saya gembira hari ini?" Fikirkan apa yang akan baik untuk anda pada hari itu. Pindahkan matlamat anda dari jadual mingguan ke jadual harian anda. Bekerja secara khusus mengikut jadual harian ini - pada penghujung hari, periksa mana tujuan anda yang sebenarnya anda capai dan periksa.
Akhiri hari anda dengan bertanya pada diri sendiri, "Apa yang baik hari ini?" Nantikan kejayaan pelaksanaan anda sekarang. Banggalah sekarang bahawa anda adalah salah satu daripada orang-orang yang dapat membuat perubahan yang berkekalan terhadap semua yang mereka mahu ubah. Jadi, teruskan, kerana kemenangan bermula dengan permulaan.
