Sekurang-kurangnya mungkin untuk meramalkan perjalanan penyakit secara individu, tidak diketahui sejauh mana risiko individu untuk menghidap penyakit ini dapat dikurangkan. Walau bagaimanapun, banyak saintis percaya bahawa terdapat tingkah laku tertentu yang dapat menunda permulaannya Demensia Alzheimer.
Mencegah demensia Alzheimer
Keempat faktor ini dapat membantu mencegah penyakit Alzheimer:
- Aktiviti fizikal: Aktiviti fizikal yang kerap boleh dikatakan paling penting - kesan positifnya terhadap otak prestasi kelihatan lebih kuat daripada latihan mental.
- Aktiviti mental: bukan sahaja otot ingin dilatih, tetapi juga otot otak tisu. Perkara terbaik adalah pelbagai! Oleh itu, bukan hanya menyelesaikan Sudokus, tetapi juga bermain rummy dan catur, belajar bahasa atau instrumen, berbagai cara yang biasa.
- Hubungan sosial: Hubungan yang baik menjadikan minda aktif, baik untuk harga diri dan menentang kemurungan dan meningkatkan jangka hayat.
- Sihat diet dengan ramai vitamin dan sedikit lemak haiwan: Vitamin C, D, B dan asid folik serta provitamin A dikatakan mempunyai kesan pencegahan, dan omega-3 asid lemak juga dikatakan mempunyai kesan perlindungan. Walau bagaimanapun, hasil kajiannya bertentangan.
