Petua SOS untuk Masalah Kaki

Kaki kita membawa kita ke seluruh dunia, dalam semua cuaca dan tidak jarang dihimpit kasut yang ketat dan menindas. Oleh itu, tidak hairanlah bahawa mereka boleh jatuh sakit dengan pelbagai cara. Oleh itu, masalah kaki seperti ketuat pada bola kaki, sakit kaki semasa berjalan atau kaki atlet sering berlaku. Apa yang boleh anda lakukan untuk pelbagai penyakit kaki, baca di sini.

Punca peluh kaki

Peluh kaki menjengkelkan dan tidak jarang memalukan kerana cheesy bau. Terutama pada musim panas, sebilangan orang lebih terdedah kaki berpeluh daripada yang lain. Ini boleh menjadi kecenderungan, tetapi juga kasut yang salah adalah penyebab yang mungkin.

Pemilihan kasut dan stoking

Terutama ketika suhu meningkat, anda harus memperhatikan kasut bernafas yang dapat ditembus udara demi kaki anda. Sandal, sandal jepit atau kasut berkualiti tinggi memastikan angin segar setiap saat - peluh kaki dapat menguap dengan segera. Bahan yang paling mesra kaki adalah kulit asli, sementara plastik sangat mendorong peluh. Pada musim sejuk, pilihan kasut secara semula jadi agak terhad. Tapak kasut yang betul boleh membantu di sini. Produk yang diperbuat daripada kulit atau kayu cedar menunjukkan prestasi yang sangat baik dalam ujian produk. Untuk musim panas, sol wangi yang menutupi bau peluh adalah pilihan yang baik. Stoking bernafas juga harus dipertimbangkan. Stoking kapas halus lebih baik daripada stoking sintetik. Di samping itu, menukar stoking beberapa kali sehari membantu mengekalkan perasaan segar secara kekal. Selepas memakai, stoking mesti dicuci pada suhu 60 ° C untuk membunuh bakteria.

Peluh kaki - apa yang perlu dilakukan?

Peluh kaki tidak berbau secara semula jadi. Hanya apabila peluh bersentuhan dengan kita kulit bakteria, cheesy khas bau berkembang. Oleh itu, menyemburkan kasut dengan disinfektan dapat mengekang pertumbuhan bakteria pada kasut yang ditutup. Kasut deodoran yang mengandungi alkohol menawarkan kesan yang sama. Satu lagi "pertolongan cemas"Kerana peluh kaki adalah kaki serbuk. Ia menyerap kelembapan dan, di satu pihak, meningkatkan keselesaan memakai pada suhu yang hangat dan, di sisi lain, mengurangkan bau keju. Akhirnya, membantu peluh kaki untuk memakai beberapa pasang kasut secara bergantian. Sementara itu, anda boleh meletakkan pasangan yang sudah dipakai di depan pintu untuk menayangkannya dan menambahnya dengan surat khabar untuk mempercepat pengeringan. Sekiranya peluh kaki telah berkembang walaupun semuanya langkah-langkah, mandian kaki aromatik mempunyai kesan menyegarkan. Penting: Selepas mandi, keringkan kaki dengan betul, termasuk jarak antara jari kaki.

7 petua untuk peluh kaki

  • Buat pilihan kasut yang betul: kasut terbuka atau kasut bernafas.
  • Pada musim sejuk, lebih baik memakai kasut kulit atau cedar.
  • Pakai stoking kapas, ganti beberapa kali sehari jika perlu.
  • Penggunaan alkohol- deodoran kasut berasaskan atau insole wangi.
  • Semburkan kasut seminggu sekali dengan disinfektan.
  • Pakai beberapa pasang kasut secara bergantian, biarkan kering dan udara untuk sementara waktu.
  • Mandi kaki dengan bahan tambahan aromatik mempunyai kesan menyegarkan.

Kulat kaki

Pembakaran, kaki gatal dan skala kaki adalah biasa tanda-tanda kaki atlet. Persekitaran yang hangat dan sedikit lembap di antara jari kaki menyediakan tempat pembiakan yang ideal untuk kaki atlet patogen. Jangkitan berlaku melalui hubungan langsung, misalnya ketika berjalan kaki tanpa alas kaki di berenang kolam renang atau sauna awam. Namun, agar jangkitan berlaku, patogen kulat mesti mengatasi lapisan pelindung semula jadi kulit. Kecil luka dengan itu menyebarkan jangkitan. Orang yang tidak berkompromi juga mempunyai peningkatan risiko dijangkiti kaki atlet. Sekiranya kaki atlet merebak, kuku kaki dan tapak kaki juga boleh terjejas. Untuk merawat kaki atlet, persediaan kulat (antijamur) digunakan. Untuk jangkitan ringan, penggunaan luaran dalam bentuk krim, salap dan serbuk mencukupi; untuk jangkitan yang teruk, mungkin mengambil antikulat tablet.

7 petua menentang kaki atlet

  • Elakkan berjalan kaki tanpa alas kaki di tempat awam dan memakai kasut mandi.
  • Pada tanda pertama jangkitan kaki atlet, berjumpa dengan pakar dermatologi.
  • Penjagaan kaki yang kerap dan rapi dapat mencegah jangkitan kaki atlet.
  • Elakkan luka: Kasut yang selesa dan penjagaan kaki profesional membantu mencegah patogen masuk.
  • Sediakan persekitaran kaki "anti-kulat" yang kering: pakai stoking kering dan kasut yang bernafas.
  • Sekiranya jangkitan kaki atlet, menukar tuala dan kaus kaki terpakai secara berkala dan mencuci tekstil pada suhu 60 ° C.
  • Antikulat adalah dadah dalam bentuk salap or tablet yang membunuh kulat.

Lepuh kaki

Situasi biasa: selepas kenaikan yang baik, anda menanggalkan kasut berat dan melihat tanda tekanan pada tumit anda. Keesokan harinya, lepuh besar telah terbentuk - apa yang perlu dilakukan sekarang? Sebaik sahaja lepuh ada, anda harus mencucuknya. Ini membolehkan rembesan yang terkandung di dalamnya mengering dan mewujudkan keadaan baru kulit sel untuk terbentuk. Jarum jahit yang dibasmi kuman akibat panas atau alkohol atau kanula steril dari farmasi sesuai untuk menusuk lepuh. Selepas itu, kawasan tersebut mesti dilindungi secara optimum penyembuhan luka. Pelekat lepuh sangat sesuai untuk mengelakkan geseran lebih lanjut. Walau bagaimanapun plaster harus dikeluarkan pada waktu malam, kerana udara juga membantu lepuh sembuh. Lepuh yang lebih kecil boleh dibiarkan di tempatnya; mereka sering sembuh sendiri. Lepuh boleh dicegah dengan memakai kasut yang sesuai dan bebas tekanan. Sekiranya titik tekanan sudah ada, lepuh plaster dapat mengelakkan geseran selanjutnya.

5 petua untuk lepuh

  • Pakai kasut yang selesa tanpa geseran dan tekanan.
  • Kasut sebelum jarak jauh mula-mula masuk.
  • Semasa memulakan titik tekanan melepuh plaster gunakan.
  • Lepuh lepuh besar yang ada dengan jarum yang dibasmi kuman, tinggalkan lepuh yang lebih kecil.
  • Kurangkan geseran lebih lanjut dengan plaster, biarkan udara melepuh pada waktu malam.

Kuku jari kaki

An kuku jari kaki tumbuh ke dalam (lat. Unguis incarnatus) boleh berlaku kerana penjagaan kaki yang salah atau tidak mencukupi, kecederaan pada kuku atau kasut yang terlalu ketat. Bentuk kuku lebar kongenital juga dapat meningkatkan pertumbuhan kuku kaki. Dalam kes ini, tepi lateral kuku mendorong ke bawah kulit ke tempat tidur kuku dan terdapat peningkatan pertumbuhan lipatan kuku (lipatan kulit di sisi kuku). Malah tahap ini sangat menyakitkan. Jari kaki (ibu jari kaki) paling kerap terkena. Di dalam bidang, keradangan mungkin terbentuk - jari kaki menjadi merah, tebal dan hangat, akhirnya nanah membuang. Dalam kes yang teruk dan terutama pada orang yang mengalami masalah imun, yang keradangan boleh merebak ke arah bahagian badan dan bahkan menyebabkan darah keracunan. Oleh itu, masuk ke dalam kuku kaki harus dirawat lebih awal dengan rawatan kaki profesional atau - dalam kes yang teruk - oleh doktor.

Rawatan kuku kaki yang tumbuh ke dalam

Untuk merawat kuku kaki yang tumbuh ke dalam, sejumlah pilihan konvensional pada mulanya tersedia:

  • Mandi kaki anti-radang melembutkan kutikula dan mengatasi jangkitan bakteria.
  • Teknik pita khas cuba menambah ruang antara kuku dan kuku.
  • Pembetulan kuku pendakap direka untuk memberikan kuku bentuk baru.

Teknik ini digunakan terutamanya dalam kursus kronik dan mungkin diperlukan sehingga 14 bulan. Sekiranya ini langkah-langkah tidak mencukupi atau ada keradangan pada kuku kaki, selalunya hanya campur tangan pembedahan yang membantu. Bergantung pada penemuan, kuku dipotong dalam bentuk baji (pembedahan plastik Emmert) atau hanya bahagian tepi kuku yang dikeluarkan.

4 Petua untuk mengatasi kuku kaki yang tumbuh ke dalam

  • Potong kuku kaki untuk pencegahan tidak bujur, tetapi lurus dan tidak lebih pendek daripada katil kuku sisi.
  • Semasa memotong kuku, berhati-hati agar tidak merosakkan kutikula.
  • Terutama jika anda mempunyai gula gangguan metabolisme (kencing manis mellitus) atau gangguan peredaran darah kaki (pAVK), gunakan penjagaan kaki profesional.
  • Dalam kes yang teruk, doktor mesti merawatnya secara pembedahan kuku jari kaki tumbuh ke dalam.

Ketuat Plantar

Tanam ketuat (ketuat plantar) berlaku hanya pada kaki dan antara yang paling banyak ketuat biasa bahagian badan ini. Mereka tidak mudah dikenali, kerana mereka boleh mengambil bentuk yang berbeza. Yang khas adalah demarkasi tajam mereka terhadap kulit yang sihat dan keratinisasi pusat yang ketara. Mereka berkembang ke dalam dan dengan itu ditutup dengan paras kulit. Kerucut tanduk yang tumbuh ke dalam menyebabkan kesakitan apabila ia muncul. Punca plantar ketuat adalah papilloma manusia virus (HPV). Jangkitan berlaku melalui hubungan langsung dengan sisik tanduk, misalnya di berenang kolam renang atau sauna awam.

Rawatan ketuat plantar

Pelbagai persediaan untuk aplikasi tempatan disediakan seperti terapi Untuk ketuat plantar, tidak ada yang menjanjikan kejayaan yang boleh dipercayai. Bahan aktif asid salisilik sepatutnya membawa ke pelepasan lapisan luar tanduk dan dengan demikian mendedahkan Ketuat. Kaustik asid merosakkan Ketuat tisu tetapi juga kulit sihat di sekitarnya. Sitotoksin (sitostatik) juga membunuh kedua-duanya Ketuat dan tisu yang sihat. Di samping itu, terdapat beberapa prosedur fizikal untuk merawat ketuat plantar, seperti:

  • aising
  • Mengikis (curettage)
  • Laser
  • Sclerotherapy
  • Eksisi pembedahan
  • Terapi fotodinamik

Bawang putih, celandine or bawang ekstrak digambarkan sebagai ubat rumah dengan keberkesanan yang dipersoalkan.

4 Petua untuk ketuat plantar

  • Sekiranya anda mengesyaki ketuat plantar, anda mesti berjumpa doktor.
  • Untuk rawatan, terdapat pelbagai persediaan topikal, yang semestinya menyebabkan kematian ketuat.
  • Di samping itu, pelbagai fizikal langkah-langkah disediakan.
  • Untuk mengelakkan jangkitan, berjalan kaki tanpa alas kaki di tempat awam harus dielakkan.

Sekiranya anda melaksanakan petua sehari-hari ini, rasa tidak selesa pada kaki semestinya sudah lama