Phosphatidyl Serine: Fungsi

Fungsi berikut diketahui:

  • Komponen membran sel - fosfatidilserin terdapat secara eksklusif di lapisan membran dalaman - sisi sitoplasma - berinteraksi rapat dengan protein intraselular - PS sangat penting untuk pengaktifan protein kinase C, yang penting untuk fosforilasi protein lain
  • Peraturan pembebasan neurotransmitter dan penglibatan dalam aktiviti sinaptik - serine, bersama dengan asid amino metionin, adalah bahan permulaan untuk sintesis kolin, yang seterusnya diperlukan untuk pembentukan asetilkolin, neurotransmitter penting
  • Peraturan cecair mengimbangi sel.
  • Mengikat kalsium
  • Darah pembekuan - PS penting untuk faktor platelet 3.
  • Pengaruh pada tahap hormon, terutamanya Kortisol peringkat.

Menggalakkan fungsi otak

Orang tua sering kali mempunyai kadar fosfatidilserin yang rendah di otak kerana kekurangan nutrien penting, terutamanya methionine, asid folik, vitamin B12 atau penting asid lemak. Akhirnya, warga tua sering mengadu fungsi mental yang semakin teruk dan kemurunganBeberapa kajian berjaya mengesahkan bahawa phosphatidylserine menyokong otak berfungsi dan dengan itu dapat mengatasi penurunan fungsi kognitif pada usia tua. Satu kajian double-blind yang besar mendaftarkan 425 subjek berumur 65-93 tahun yang mengalami gangguan prestasi mental hingga sederhana memori, penaakulan, bahasa, dan fungsi motor. Mereka diberi 300 mg fosfatidilserin atau a plasebo setiap hari selama 6 bulan. Pada akhir kajian, peningkatan ketara dilihat pada tingkah laku dan mood, dan juga pada memori dan pembelajaran prestasi seperti yang dinilai oleh ujian penarikan kata. Dalam kajian lain mengenai subjek warga tua, peningkatan ketara dilihat dalam jangka pendek memori, kepekatan, dan perhatian. Di samping itu, gejala kemurungan, keupayaan untuk mengatasi kehidupan seharian, dan tingkah laku apatis meningkat. Apathy biasanya dikaitkan dengan sikap tidak peduli, kurang bersemangat, dan tidak sensitif terhadap rangsangan luaran, antara gejala lain. Satu penjelasan yang mungkin untuk peningkatan fungsi kognitif pada orang tua apabila diberi fosfatidilserin adalah peningkatan sintesis neurotransmitter asetilkolina. Peningkatan kepekatan PS dapat memastikan lebih cepat dan meningkat asetilkolina lepaskan ke celah sinaptik - ruang jurang antara dua neuron yang dihubungkan secara bersiri. Ini membawa kepada peningkatan memori dan prestasi mental. Menurut penemuan baru-baru ini, phosphatidylserine mungkin dapat meningkatkan asetil kepekatan pada plat motor - hujung motor semasa fizikal kekuatan pembangunan.

Pengaruh pada tahap hormon

Pembebasan tekanan hormon yang dicetuskan oleh aktiviti fizikal dikurangkan dengan ketara akibat fosfatidilserin pentadbiran. Kesan ini diperhatikan pada kedua-dua subjek tua dan orang muda yang sihat. Yang menarik perhatian ialah pengaruh phosphatidylserine pada Kortisol peringkat. Kortisol tergolong dalam kumpulan glucocorticoids dan disintesis dalam korteks adrenal. Pengeluaran adrenokortikal kortisol dirangsang oleh ACTH dari pituitari anterior. Oleh itu, pelepasan kortisol terutama disebabkan oleh tekanan - sebagai contoh, selepas latihan perlawanan. Cortisol mempunyai spektrum tindakan yang sangat luas. Yang terpenting, tekanan hormon bertindak pada metabolisme karbohidrat - mempromosikan pembentukan baru glukosa -, metabolisme lemak - mempromosikan lemak-membakar kesan daripada adrenalin dan norepinephrine - dan perolehan protein - mempromosikan pemecahan protein. Sebagai tambahan, kortisol menyediakan prekursor - pendahulu - untuk testosteron sintesis. Akhirnya, setelah latihan ketahanan, terdapat peningkatan tajam dalam pengeluaran dan pembebasan kortisol, yang menyebabkan kedua-dua kerosakan otot dan penurunan testosteron tahap. Kerana tahap kortisol yang tinggi, hormon itu sendiri mengganggu sel sasaran testosteron pengeluaran, akhirnya mengurangkan sintesis testosteron. Pengaruh phosphatidylserine pada tahap kortisol disiasat dalam kajian double-blind pada subjek yang dibahagikan kepada dua kumpulan dan mengambil bahagian dalam latihan ketahanan untuk semua kumpulan otot sebanyak lapan kali dalam seminggu. Satu kumpulan mengambil 800 mg fosfatidilserin tambahan sebagai normal diet, sementara kumpulan lain menerima tidak berkesan plasebo. Sejurus selepas latihan, tahap kortisol dan testosteron serta prestasi mental dicatatkan. Penilaian menunjukkan tahap kortisol yang jauh lebih rendah secara konsisten selepas setiap fasa latihan dalam kumpulan yang dilengkapi dengan PS berbanding dengan peserta yang ditambah dengan tidak berkesan. plasebo. Akibat pengeluaran kortisol yang lebih rendah, kumpulan PS menunjukkan peningkatan kadar testosteron setelah setiap sesi latihan, kerana pengeluaran testosteron sekarang tidak terganggu. Di samping itu, sebilangan besar peserta yang dilengkapi dengan fosfatidilserin melaporkan peningkatan prestasi mental. Hasil daripada penemuan ini, fosfatidil kolin bersamaan dengan latihan ketahanan menghalang protein dan oleh itu katabolisme otot dengan menghalang pengeluaran kortisol dan akhirnya dapat membawa kepada peningkatan otot besar-besaran. Sebagai tambahan, phosphatidylserine membantu meningkatkan pemulihan selepas bersenam. Kepekatan rendah fosfatidilserin berkorelasi dengan:

  • Penurunan pelepasan neurotransmitter, terutamanya asetilkolina.
  • Peningkatan kekurangan asetilkolin dalam celah sinaptik sel-sel neuron, yang berkaitan dengan gangguan rangsangan transmisi - transmisi isyarat yang terganggu merosakkan prestasi mental, terutama mempengaruhi prestasi memori dan pembelajaran, tumpuan dan perhatian, kemampuan penaakulan, dan kemampuan pertuturan dan motorik
  • Regresi dari sel saraf dendrit mengakibatkan penurunan prestasi memori.