Pilihan terapi | Sakit dengan siku tenis

Pilihan terapi

Kemungkinan di sini sangat pelbagai. Bermula dengan rawatan sejuk, yang membantu terutamanya dalam kes-kes akut, hingga rawatan panas, yang lebih banyak membantu dalam kes-kes kronik. Terdapat juga bentuk terapi fizikal seperti extracorporeal kejutan terapi gelombang, di mana gelombang bunyi bertenaga tinggi digunakan, serta produk perubatan seperti krim dan salap yang mengandung diclofenak sebagai bahan aktif untuk penggunaan topikal ke kawasan yang menyakitkan.

Akupunktur, kaedah untuk perubatan Cina tradisional, juga digunakan di sini, juga kortison dalam bentuk suntikan kortison, yang sering digunakan dalam ubat ortodoks untuk keradangan dan aduan asal tidak jelas. Sementara itu, rawatan fisioterapi dan tertentu regangan latihan untuk tenis siku dianggap sebagai bentuk terapi yang paling menjanjikan, kerana mungkin berfungsi paling baik untuk mengatasi kekejangan dan kelemahan otot. Ini bermakna bahawa mereka mempromosikan pertumbuhan semula dan penyembuhan otot oleh regangan dan mengukuhkannya.

Tempohnya bergantung pada berapa lama dan seberapa kuat kesakitan of tenis siku telah. Sekiranya sedikit awal kesakitan, waktu rehat yang singkat sudah dapat menghilangkan masalah tersebut. Sekiranya teruk tenis siku, terapi dan rehat selama beberapa minggu mesti diikuti. Dalam beberapa kes, penyembuhan lengkap boleh memakan masa berbulan-bulan. Walaupun selepas itu, aktiviti sukan mesti ditingkatkan dengan perlahan dan tidak boleh diperhebat dengan segera.

Punca

Punca kesakitan adalah kerengsaan dan reaksi keradangan sedikit pada tendon pada siku luar. The tendon dari beberapa otot bermula di sana. Sekiranya ini tendon terlalu tertekan dan tegang, rangsangan fizikal, tekanan atau geseran boleh menyebabkan kerengsaan tendon yang menyakitkan.

Ini dapat diikuti dengan proses keradangan, yang juga meningkatkan rasa sakit melalui utusan hormon dan mensensasikan kawasan yang terkena. Diagnosis kemudian dapat dibuat dengan menjelaskan kesakitan dan palpasi oleh doktor. Ketegangan dan kerengsaan tendon adalah penyakit yang kerap berlaku, terutamanya dalam permainan tenis.

Tetapi sukan lain juga boleh mencetuskan rasa sakit. Sukan apa pun yang melibatkan gerakan menyerang yang kuat ditakdirkan untuk gangguan tendon yang serupa, seperti golf, boling atau berkanu. Walau bagaimanapun, mungkin juga ada tekanan dan tekanan yang berlebihan, yang tidak disebabkan oleh sukan tertentu. Selalunya, penggunaan tetikus komputer, menaip pada papan kekunci dan aktiviti monoton serupa boleh menjadi penyebabnya.

Ketegangan yang tidak betul boleh berlaku terutamanya dalam pekerjaan manual dan menuntut fizikal. Sakit dari siku tenis kadang-kadang boleh disebabkan oleh postur badan yang lemah semasa tidur. Menekankan otot ekstensor menyebabkan retakan kecil muncul, yang kemudian boleh menjadi sakit.

Oleh kerana berdekatan dengan siku, penyakit sendi mesti dikecualikan terlebih dahulu. Sekiranya berlaku kemalangan atau memutar balik, penyebabnya sering dijumpai di tempat lain. Berbeza dengan yang sering dikatakan, sehingga 90% penyakit tidak disebabkan oleh sukan.