Kinesiotape
Kinesiotape telah menjadi kaedah yang popular untuk menyokong kecederaan, terutama di kalangan atlet, sehingga mereka dapat terus aktif. Banyak yang menggunakan kaset walaupun setelah cedera, jika mereka ingin meneruskan sukan ini secara perlahan dan melindungi bahagian tubuh yang cedera daripada kelebihan beban yang baru. Kinesiotapes sangat elastik dan bernafas.
Oleh kerana keanjalannya, mereka menyertai pergerakan aktif, tetapi masih melindungi dari kelebihan dan kelebihan beban kerana mereka menguncup lagi kerana daya pemulihan mereka. Pada masa yang sama, otot atau sendi dibalut oleh Kinesiotape diurut, yang mempromosikan darah peredaran dan dengan itu mempercepat proses penyembuhan. Penggunaan pita yang betul dapat mengurangkan kesakitan dan membolehkan atlet tetap aktif walaupun mengalami kecederaan.
* Ini menghalang otot daripada atrofi melalui imobilisasi dan perlindungan. Terutama pergelangan tangan, yang sangat penting bagi atlet, tetapi juga selalu diperlukan dalam kehidupan seharian, dapat terus digunakan. The kinesiotape pembalut boleh digunakan selama yang anda mahu berunding dengan doktor terlatih atau ahli fisioterapi. Penggunaannya bergantung kepada keparahan penyakit.
Bersukan dengan pergelangan tangan yang dirapatkan
Dengan dirakam pergelangan tangan sukan itu dapat diteruskan. Ramai atlet seperti pemain bola baling, pemain bola tampar atau tenis pemain menggunakan a pembalut pita untuk mengelakkan kecederaan atau untuk melindungi struktur yang masih lemah dari tekanan berlebihan selepas kecederaan. The pembalut pita oleh itu harus diterapkan sedemikian rupa sehingga tidak menyekat pergerakan semasa sukan terlalu banyak, tetapi masih mempunyai kesan sokongan pada pergelangan tangan.
. pembalut pita di pergelangan tangan berfungsi untuk mengamankan dan menstabilkan sendi, otot, tendon dan ligamen. Kesan sokongan membolehkan atlet memulakan semula aktiviti mereka dan dengan itu memendekkan tempoh pemulihan. Beban dengan demikian dapat dinaikkan secara perlahan lagi.
Mengetuk selepas lebam di pergelangan tangan
A lebam disebabkan oleh penekanan kekuatan pendek yang tiba-tiba yang menekan struktur tisu lembut pergelangan tangan dan kapal. Jika darah kapal pecah, lebam boleh berlaku, yang juga menyebabkan pergelangan tangan membengkak. Lebam sering kali sangat menyakitkan dan biasanya dirawat secara konservatif.
Selain pembalut atau belat konvensional, pergelangan tangan yang lebam juga dapat dirawat dengan pembalut pita. Semasa menggunakan pembalut, berhati-hati untuk memastikan pembengkakan tidak muncul sehingga kemudian, walaupun ada kelewatan waktu. Untuk memastikan darah peredaran darah dan agar dapat menggunakan pembalut pita yang berkesan, disarankan untuk menunggu sehingga pembengkakan mereda.
Selanjutnya, adalah penting untuk memastikan bahawa tangan berada di kesakitan-kedudukan bebas dan dalam keadaan semula jadi semasa mengetuk. Jika tidak, ia boleh menyebabkan postur yang tidak betul, yang mungkin kekal dan terus menyebabkan ketidakselesaan ketika bergerak. Pembalut pita boleh melegakan kesakitan a lebam dengan menyokong pergerakan dan melindunginya daripada melebar. Oleh itu, struktur tisu lembut yang terluka dilindungi dan terhindar dan dapat sembuh lebih cepat.
