Untuk mengelakkan sindrom pramenstruasi (PMS), perhatian mesti diberikan untuk mengurangkan individu faktor-faktor risiko.
Faktor risiko tingkah laku
- Diet
- Kekurangan mikronutrien (bahan penting) - lihat Pencegahan dengan mikronutrien.
- Penggunaan perangsang
- Kopi - komsum berlebihan
- Alkohol (> 20 g / hari)
- Keadaan psiko-sosial
- Faktor psikologi - wanita dengan reaksi neurotik lebih cenderung kepada sindrom pramenstruasi.
