Profilaksis
Latihan yang baik keadaan dan pemanasan yang berhati-hati sebelum aktiviti sukan meminimumkan risiko terseliuh / berpusing dan dengan demikian risiko ligamen terkoyak dengan ketara, tetapi akhirnya tidak dapat mengelakkan berpusing. Kasut yang baik dapat mengelakkan a ligamen koyak dengan memberikan kestabilan yang mencukupi. Semakin tinggi kasut sukan, semakin dipercayai perlindungan dari kecederaan ligamen.
Walau bagaimanapun, mesti diambil kira bahawa risiko tulang patah or sendi lutut kecederaan meningkat. Sebagai langkah pencegahan, sendi berisiko juga boleh dibalut atau dilindungi dengan a pembalut pita dalam sukan yang sesuai (jari sendi dalam bola tampar).
