Prosedur terapi lain
Pilihan terapi pasif untuk melonggarkan otot yang menyakitkan adalah aplikasi haba, urut, pemicu dan meja sling yang melegakan, di mana struktur tulang belakang serviks ditarik perlahan. Peregangan dan pergerakan perlahan ke semua arah (dari leher dan bahu) juga mempunyai kesan menggerakkan dan menenangkan. Semasa berlatih seorang diri, perlu diingatkan bahawa anda tidak pernah bekerja di kesakitan. Penting untuk merawat sindrom tulang belakang serviks, kerana akibat dari sindrom tulang belakang serviks yang tidak dirawat, torticollis dapat terjadi.
Apakah sindrom tulang belakang serviks?
Kesakitan di kawasan tulang belakang atas diringkaskan di bawah istilah sindrom tulang belakang serviks. Sebab dan simptom sangat berbeza. Fisioterapi disesuaikan secara individu untuk pesakit.
Walau bagaimanapun, beberapa latihan dan petua secara umum dapat dinyatakan untuk mencegah dan merawat sindrom tulang belakang serviks. Bahagian atas tulang belakang - tulang belakang serviks (tulang belakang serviks) - terdiri daripada tujuh badan vertebra. Dua teratas (Atlas dan Paksi) menyokong tengkorak dan menyediakan kepala mobiliti.
. saraf tunjang berjalan melalui terusan tulang belakang dari keseluruhan ruang tulang belakang, dari mana saraf berasal yang melakukan isyarat melalui badan, seperti sensasi atau perintah untuk bergerak. The saraf yang berasal dari tulang belakang serviks membekalkan leher, lengan dan juga otot pernafasan yang penting - diafragma. Akar saraf muncul dari lubang kecil di antara vertebra individu.
Cakera intervertebral tertanam di antara vertebra, yang mempunyai kesan pelindung pada struktur tulang. Pergerakan dihasilkan oleh otot sekitar, yang mempunyai asal atau asal pada titik tulang tulang belakang. Kestabilan juga dijamin oleh apa yang disebut budaya haltermus dan pelbagai jalur. Di sebelah kiri dan kanan tulang belakang serviks terdapat yang penting arteri yang bertanggungjawab untuk darah bekalan otak.
Istilah generik "sindrom tulang belakang serviks" merujuk kepada semua penyakit dan masalah di kawasan yang dijelaskan di atas. Ini termasuk ketegangan bahu yang menyakitkan dan leher otot, keausan vertebra kecil sendi (spondylarthrosis), ketidakstabilan selepas kecederaan seperti whiplash, cakera herniated atau stenosis tulang belakang. Biasa gejala sindrom tulang belakang serviks adakah sekatan di kepala mobiliti, kesakitan yang boleh memancar ke jari atau kepala, sensasi, kekurangan kekuatan, pening dan gangguan penglihatan.
Sekiranya rasa sakit memancar, dapat diandaikan bahawa a akar saraf juga terjejas. Sindrom tulang belakang serviks boleh timbul dari postur yang salah atau beban satu sisi yang tidak betul, setelah kemalangan, kecederaan atau merosot, seperti yang dapat dijelaskan oleh kehausan. Sekiranya postur yang salah adalah penyebabnya dan tidak ada kerosakan pada struktur itu sendiri, itu disebut masalah fungsional.
Selepas kemalangan atau kehausan, strukturnya kelihatan rosak dan terdapat masalah struktur pada tulang belakang serviks. Artikel mungkin menarik bagi anda.
- Fisioterapi untuk kecederaan whiplash
- Saraf mencubit di tulang belakang serviks
Semua artikel dalam siri ini:
