Apa yang berjaya psikoterapi seperti? Carl Rogers, seorang psikologi Amerika, telah bertahun-tahun memerhatikan ahli terapi dan kaunselor dalam kerja praktikal mereka. Ahli psikoterapi yang berjaya, dia dapati melalui rakaman audio, terutama mendengar dengan teliti, hampir tidak membuat pernyataan mereka sendiri, meringkaskan di antara atau di akhir perbualan apa yang mereka percaya telah mereka fahami dari pelanggan mereka, dan menunjukkan rasa empati sepanjang masa.
Tanpa sofa, tiada nasihat
"Dilihat dari luar," tulis Jochen Eckert, ahli psikologi dan profesor psikologi klinikal dan psikoterapi di University of Hamburg di Ways Out of Madness. Terapi untuk Penyakit Mental, "Ciri perbualan berikut psikoterapi dapat dikenal pasti: Terapis dan pesakit kedua-duanya duduk di kerusi, biasanya di meja di seberang sudut, sehingga kontak mata, jika dikehendaki, dapat dilakukan secara aktif. Ahli terapi mengatakan lebih sedikit daripada pesakit. Terapis terutamanya mendengar. Sekiranya ahli terapi mengatakan apa-apa, biasanya mengenai pengalaman emosi pesakit dan penilaian pesakit terhadapnya. "
Psikoterapi perbualan Rogers
Carl R. Rogers (1902-1987) mengembangkan psikoterapi perbualan. Penting baginya untuk tidak mengarahkan percakapan - oleh itu istilah "psikoterapi tanpa arahan." Ahli terapi tidak memberi nasihat, tidak menafsirkan, tidak menentukan topik. Berbeza dengan psikoanalisis, yang menafsirkan konflik tidak sedar, dan terapi tingkah laku, yang bertujuan untuk memudahkan yang baru pembelajaran pengalaman, tujuan psikoterapi percakapan adalah untuk menyokong pesakit (istilah "pelanggan" sering digunakan) untuk meneroka pengalamannya sendiri, untuk menyelesaikan masalah sendiri, dan untuk mengembangkannya sendiri penyelesaian. Di sebalik ini adalah kepercayaan pada kekuatan yang ada pada setiap manusia untuk mengatur proses perubahan perubahan yang konstruktif. Oleh itu, tujuan psikoterapi perbualan adalah untuk mewujudkan keadaan yang melepaskan kekuatan ini.
Diri berusaha untuk mendapat perhatian positif
Untuk memahami intipati psikoterapi percakapan - juga disebut berpusatkan pelanggan atau berpusatkan orang terapi - berikut adalah gambaran ringkas mengenai teori. Gangguan mental timbul terutamanya ketika perasaan tertentu tidak dibolehkan dirasakan dan pengalaman tertentu, yang berkaitan dengan perasaan tertentu, tidak dibiarkan, atau tidak dibiarkan sepenuhnya atau hanya dengan cara yang menyimpang. Dalam konteks ini, Carl Rogers menjadikan konsep diri sebagai elemen utama dalam konsepnya terapi dan dalam teori keperibadiannya. Diri ini adalah perkembangan yang timbul dalam hubungan dengan orang lain - pertama-tama ini adalah ibu bapa. Mempengaruhi perkembangan diri sekarang adalah keperluan semula jadi untuk perhatian positif. Penting untuk pengembangan konsep kendiri positif, misalnya, pengiktirafan dan penghargaan, tetapi juga pengakuan perasaan seperti kemarahan dan kesedihan. Sekiranya perasaan ini atau menunjukkan perasaan ini dihukum dan ditekan oleh ibu bapa, ini mendorong pengembangan konsep kendiri yang negatif.
Konsep kendiri tertakluk kepada kesedaran diri.
Menurut Rogers, konsep kendiri seseorang dapat berubah secara berterusan sebagai fungsi pengalaman diri. Tahap kesesuaian, iaitu, kesesuaian konsep kendiri dengan pengalaman seseorang sendiri dan pengalaman badan dan deria yang dimiliki, penting bagi seseorang kesihatan mental. Jochen Eckert memberikan contoh: Sekiranya, misalnya, ibu tidak bertolak ansur dengan kemarahan anaknya, dia kemudiannya tidak akan dapat menyatukan pengalaman emosi ini ke dalam dirinya. Kemudian, sebagai orang dewasa, ia akan memberitahu ahli terapi tentang ketakutan kemarahannya sendiri, kerana marah kemudian menyamakan dengan kejahatan.
Apa itu psikosis?
Psikosis berlaku, katanya, ketika pengalaman emosi tidak dapat disatukan oleh diri sendiri, tetapi juga tidak dapat ditangkis. Konsep kendiri kemudiannya hancur. "Orang yang sangat psikotik ketika itu - sekurang-kurangnya untuk orang luar - bukan lagi dirinya sendiri, tetapi gila." Ahli terapi kini mencuba psikoterapi percakapan untuk menemui "patah tulang", iaitu ketidakselesaan. Dalam suasana hangat yang dicirikan oleh empati, masalahnya diselesaikan. Tidak ada penilaian dalam prosesnya. Menurut Rogers, semakin banyak orang yang memahami dan menerima, semakin besar kemungkinan mereka dapat secara positif mengintegrasikan sisi agresif dan merosakkan mereka ke dalam keperibadian mereka secara keseluruhan.
