Pengenalan
Putaran selalu merujuk kepada pergerakan putaran bahagian badan. Ini berlaku di sekitar pusat putaran yang disebut, yang dibentuk oleh pusat sendi. Sekiranya putaran luaran, pergerakan putaran dilakukan dari depan ke luar.
Ini berbeza dengan putaran dalaman, di mana pergerakan putaran diarahkan ke dalam. Putaran luaran dapat dilakukan oleh sendi dari hujung kaki. Ini mungkin berlaku di sendi bahu, sendi pinggul dan sendi kaki.
Pergerakan tangan dan kaki yang disebut putaran tidak wujud dalam pengertian ini. Ia sesuai dengan pergerakan yang dikenali sebagai pronation or supinasi. Untuk membolehkan putaran luaran atau putaran dalaman, sendi mestilah sambungan bola atau roda.
Putaran luaran di pinggul
. sendi pinggul adalah sambungan bola dan oleh itu dapat digerakkan ke hampir semua arah. Putaran pinggul luar terdiri daripada pergerakan putaran femoral kepala dalam asetabulum ke arah luar. Ini dapat dilakukan, misalnya, ketika lutut ditarik ke arah dada dalam kedudukan terlentang dan berpaling ke luar.
Biasanya, putaran luaran kira-kira 50 ° apabila sendi pinggul dibengkokkan pada 90 °, tetapi hanya 30 ° apabila pinggul memanjang (iaitu dengan kaki terbentang). Banyak otot yang berbeza bertanggungjawab untuk putaran luaran. Ini termasuk yang pendek dan yang panjang paha extensor (Musculi adductores longus et brevis), otot gluteal (Musculi glutei), dan otot atau kumpulan otot lain yang lebih kecil.
Pergerakan putaran pinggul sangat penting ketika berjalan. Di sini terdapat interaksi pergerakan pinggul, lutut dan kaki sendi. Sekiranya salah satu daripadanya sendi tidak bergerak sepenuhnya, sendi lain harus mengimbangi kehilangan fungsi ini dan kerosakan boleh berlaku kerana beban yang tidak betul.
Putaran luaran di bahu
Putaran bahu luar terdiri daripada putaran humeral kepala di soket. Bahagian luar dari lengan atas dengan itu dipusing ke belakang. Interaksi otot yang berlainan menjadikan pergerakan ini dapat dilakukan.
Sebagai peraturan, bagaimanapun, sendi bahu melakukan pergerakan gabungan yang terdiri daripada putaran dan pergerakan mengenai paksi lain. Putaran luaran biasanya sekitar 60 °. Kedua-dua otot bahu dan belakang terlibat dalam pergerakan. Khususnya, apa yang disebut otot supraspinatus dan infraspinatus, serta otot deltoid, menjalankan tugas ini.
Putaran luaran di lutut
. sendi lutut tidak boleh dipusingkan ke dalam atau ke luar ketika berada dalam kedudukan memanjang. Ini kerana ligamen cagaran sendi sangat ketat dan mencegahnya. Apabila lutut dibengkokkan (dilenturkan), ligamen cagaran kendur dan membenarkan pergerakan putaran sendi lutut.
Putaran luaran boleh dilakukan hingga sekitar 30 ° dengan lutut lentur dan kurang dihambat oleh ligamen cruciate daripada putaran dalaman. Semasa putaran luaran, kaki berpusing ke luar. Menisci juga bergerak dengannya. Satu-satunya otot yang boleh mencetuskan putaran luaran di sendi lutut adalah otot yang disebut femep bisep.
