Rawatan keradangan tendon pinggul
Rawatan tendon keradangan pinggul biasanya dilakukan secara konservatif. Langkah terapeutik yang paling penting untuk tendonitis adalah imobilisasi dan kelegaan pinggul. Ini adalah satu-satunya cara untuk mencapai pertumbuhan semula yang berkesan dan penyembuhan yang cepat.
Dalam keadaan akut, gejala keradangan dapat diatasi dengan baik dengan terapi selesema. Pek sejuk yang besar sesuai untuk menyejukkan pinggul agar dapat membawa kesan tempatan pada selesema yang meradang tendon. Walau bagaimanapun, terapi haba ditunjukkan dalam proses penyembuhan lebih lanjut atau jika aduan berlanjutan untuk waktu yang lama.
Untuk mengatasi tendon keradangan pinggul, terapi ubat boleh digunakan. Dalam kes ini, anti-radang dan kesakitan-melegakan ubat seperti ibuprofen or diclofenak (Voltaren®) digunakan. Sebagai alternatif, mereka yang terjejas juga boleh menggunakan ubat homeopati.
Dalam kes ini, globula khususnya sangat praktikal dari segi dos dan pentadbiran. Setelah perlindungan pinggul yang mencukupi, sangat penting bagi mereka yang terjejas untuk mendapatkan kembali berat badan dengan perlahan. Ini bermaksud cahaya itu regangan latihan otot pinggul disyorkan terlebih dahulu.
Penjagaan fisioterapi sesuai di sini. Secara umum, pendekatan terapi konservatif harus merangkumi fisioterapi dan / atau sekolah berjalan kaki. Ini menjadi lebih penting jika tendon keradangan pinggul disebabkan oleh kepincangan, perbezaan dalam kaki panjang atau corak gaya asimetris. Dalam kes ini, penting untuk menangani penyebabnya secara khusus.
Kemungkinan faktor pencetus seperti kaki perbezaan panjang dapat diatasi dengan mudah dengan memakai sol untuk mengimbangi perbezaannya. Sementara itu, rawatan radang tendon merangkumi elektro dan kejutan terapi gelombang. Dengan bantuan electrotherapy, arus arus frekuensi rendah dapat digunakan untuk melegakan dengan berkesan kesakitan.
Kejutan terapi gelombang, sebaliknya, menggunakan gelombang bunyi untuk menyokong semula tendon dengan melepaskan hormon yang melancarkan proses penyembuhan. Sebagai pilihan rawatan konservatif terakhir, ada laporan positif mengenai akupunktur. Sekiranya langkah-langkah konservatif tidak membantu, rawatan pembedahan mungkin diperlukan.
Walau bagaimanapun, ini biasanya hanya berlaku dalam kes individu yang lebih serius. Pembedahan bertujuan untuk merawat faktor pemicu tendonitis atau gejala yang menyertainya. Ini boleh, misalnya, menghilangkan bursa yang jengkel dan sakit yang telah terjejas.
Ia berlaku bahawa tendon pinggul jengkel akibat pemendekan traktus iliotibialis, kerana ini meningkatkan tekanan geseran pada tendon kerana pemendekannya. Dalam kes sedemikian, yang traktus iliotibialis boleh dibuat pembedahan untuk memanjangkannya. Ini mengurangkan tekanan pada tendon, mengakibatkan kesakitan pelepasan.
Gejala keradangan tendon dapat diperbaiki dengan latihan tertentu. Keutamaan utama adalah mengekalkan tahap tekanan yang betul. Terutama pada awal proses penyembuhan adalah penting untuk melakukan tendon pinggul hanya dengan sangat ringan.
Pinggul harus dibawa kembali ke beban langkah demi langkah. Sekiranya keradangan tendon pada pinggul, berhati-hati regangan otot pinggul adalah disyorkan. Latihan selanjutnya diajar dengan baik oleh ahli fisioterapi.
Ini regangan senaman sangat penting untuk pelari jarak jauh, kerana ototnya boleh merekah atau menegangkan atau memendekkan bahagian tendon. Ia juga berguna untuk melakukan latihan untuk traktus iliotibialis. Traktus dipendekkan secara kerap pada pelari dan dengan itu menimbulkan peningkatan kerengsaan pada tendon.
Kelebihan besar latihan ini ialah bukan sahaja traktus iliotibialis diregangkan, tetapi juga otot pinggul dikuatkan pada masa yang sama. Sebagai kesimpulan, harus disebutkan bahawa latihan tertentu dapat digunakan bukan hanya dari sudut terapi tetapi juga sebagai profilaksis. Sebagai contoh, sebelum beban diletakkan di pinggul, disarankan untuk menjalankan program pemanasan dengan yang disebutkan di atas senaman regangan otot pinggul, termasuk tendonnya, untuk membiasakan tendon dan alat otot dengan beban yang akan datang.
- Contohnya, senaman dilakukan semasa berbaring. The kaki bahagian pinggul yang terjejas kemudian digenggam dengan tangan dari sisi lain, ditarik ke arah batang tubuh dan pada masa yang sama ditarik ke dalam, iaitu ke arah kaki yang lain. Adalah penting bahawa bahagian belakang dan bahagian pinggul yang terkena terus menyentuh permukaan sebanyak mungkin.
Dalam kedudukan ini, orang yang terkena biasanya merasakan tarikan yang kuat dan kadang-kadang rasa sakit pada otot yang sepadan.
- Latihan regangan dapat membantu penyembuhan. Sebagai contoh, otot adductor diregangkan dengan penyebaran kaki, di mana satu kaki diregangkan dan kaki yang lain dibengkokkan. Menarik sedikit harus dirasakan di bahagian dalam paha.
- Bahagian hadapan paha boleh diregangkan dengan menarik kaki dengan tangan sambil berdiri dan membengkokkannya ke belakang secara maksimum.
- Bahagian lateral paha boleh diregangkan dengan senaman kerusi penjahit yang disebut.
Anda duduk di atas kerusi, kaki kiri anda diletakkan dengan lutut dibengkokkan pada 90 ° dan kaki kanan diletakkan di atas paha. Sekarang lutut kanan harus ditekan dengan tangan ke arah lantai, sehingga tarikan pada paha lateral dapat dirasakan.
Homeopati, sebagai cabang perubatan pelengkap, sangat sesuai sebagai rawatan alternatif untuk radang pada tendon pinggul. Homeopati kini digunakan di banyak kawasan lain.
Ubat yang sangat terkenal adalah Arnica montana. Dalam kes tendonitis, terutamanya mempunyai kesan analgesik dan dekongestan. Toksikodendron Rhus and Apis mellifica, yang juga mengatasi gejala sakit serta bengkak dan kemerahan yang mungkin. Spektrum ubat homeopati sangat luas, jadi senarai semua kemungkinan ubat untuk rawatan tendonitis pinggul akan terlalu membingungkan.
Di samping itu, preskripsi selalu berdasarkan pada gejala individu dan penyebab tendonitis. Cara penggunaan ubat homeopati adalah berubah-ubah. Biasanya, mereka diambil dalam bentuk bola kecil, yang disebut "globula".
Sebaik-baiknya, permohonan mesti diteruskan selama 2 minggu. Dos harian boleh berbeza secara individu. Walau bagaimanapun, sebagai peraturan, pengambilan 2x sehari dari 5 globula ubat masing-masing adalah disyorkan.
Dalam rawatan keradangan tendon pinggul, ubat memainkan peranan penting. Mereka berfungsi untuk menghilangkan rasa sakit dan keradangan. Sekiranya terdapat kesakitan yang jelas, penggunaan salap, krim atau gel sakit adalah disyorkan.
Salap Voltaren® sebagai contoh mengandungi bahan aktif diclofenak dari kumpulan bahan NSAR ("ubat anti-radang bukan steroid"). Bahan aktif ini juga boleh diambil oleh mulut dalam bentuk tablet. Lain-lain yang berkenaan ubat penahan sakit mengandungi bahan aktif seperti ibuprofen atau ASS.
Kelebihan ubat ini adalah bahawa mereka mempunyai kesan analgesik (= analgesik) dan anti-radang (= antiphlogistik) dan oleh itu optimum untuk gejala tendonitis. Dadah seperti parasetamol or Novalgin® juga boleh diambil, tetapi ini hanya mengatasi rasa sakit, bukan keradangan. Oleh itu, mereka memainkan peranan bawahan, kerana mereka tidak bertindak sebagai penyebab kesakitan.
Lebih kukuh ubat penahan sakit dari kumpulan opioid seperti Tilidine atau Tramadol sebenarnya tidak diresepkan untuk tendonitis, kerana gejala jarang mencapai tahap yang melampau sehingga membuat ubat ini diperlukan. Pilihan rawatan ubat tambahan adalah suntikan bahan tertentu. Sekiranya keradangan tendon teruk, ubatnya kortison dari kumpulan glukokortikoid boleh disuntik.
Sebaliknya, anestetik tempatan seperti xilokain or prokain boleh disuntik, terutamanya pada peringkat akut. Dalam kes yang sangat jarang berlaku, antibiotik mungkin diperlukan jika tendon pada pinggul meradang akibat jangkitan. Walau bagaimanapun, jangkitan sebagai pencetus keradangan tendon sangat tidak biasa.
Semua artikel dalam siri ini:
