Osteoporosis: Rawatan

Langkah-langkah am

  • Aktiviti fizikal: menggalakkan kekuatan dan koordinasi otot dan mengelakkan imobilisasi!
  • Cahaya matahari menyokong pengeluaran badan vitamin D untuk metabolisme tulang.
  • Nikotin sekatan (menahan diri dari tembakau gunakan).
  • Terhad alkohol penggunaan (lelaki: maksimum 25 g alkohol Sehari; wanita: maks. 12 g alkohol Sehari).
  • Bertujuan untuk berat badan normal!
    • Sejak kurang berat badan selalunya merupakan faktor risiko untuk osteoporosis, penjagaan mesti diambil untuk memastikan pengambilan kalori yang mencukupi.
    • Penentuan BMI (Indeks Jisim Badan, indeks jisim badan) atau komposisi badan melalui analisis impedans elektrik dan, jika perlu, penyertaan dalam program atau program penurunan berat badan yang diawasi secara perubatan untuk kurang berat badan.
  • Kajian semula ubat kekal yang mungkin berlaku terhadap penyakit yang ada!
  • Mengelakkan femoral leher patah tulang dengan memakai pelindung pinggul.

Sejarah kejatuhan tahunan

Bagi orang yang berusia lebih dari 70 tahun, riwayat kejatuhan harus diambil setiap tahun supaya tindakan pencegahan (pencegahan kejatuhan) dapat dilaksanakan jika perlu. Ini termasuk memeriksa rumah untuk "perangkap jatuh" seperti permaidani licin atau pencahayaan yang buruk (untuk maklumat lebih lanjut, lihat Kecenderungan Kejatuhan/ Pencegahan). Sekiranya risiko jatuh tinggi, penilaian sebab mesti dilakukan agar dapat melakukan langkah-langkah yang sesuai seperti penyelarasan latihan, perubahan ubat-ubatan atau yang serupa.

Pemeriksaan berkala

  • Pemeriksaan perubatan secara berkala

Ubat pemakanan

  • Kaunseling pemakanan berdasarkan analisis pemakanan
  • Cadangan pemakanan mengikut campuran diet dengan mengambil kira jantina dan umur.
  • Mematuhi cadangan pemakanan khas berikut:
    • Kalsium-kaya (1,000 mg kalsium / hari) diet: ikan, sayur-sayuran segar, produk tenusu dan bijirin penuh *, dan kacang bermanfaat untuk pembentukan tulang. * Data dari sekitar 3,300 peserta dalam Kajian Kesihatan Wanita Kajian kohort Seluruh Bangsa (SWAN) menunjukkan tidak ada perbezaan yang signifikan dalam ketumpatan tulang kecenderungan sebagai fungsi penggunaan susu, yang bermaksud tidak ada bukti bahawa wanita paruh baya mungkin mendapat manfaat daripada produk tenusu dari segi kepadatan tulang atau patah tulang.
    • vitamin D-rich diet (tambahan dengan 800-1,000 IU vitamin D3 diperlukan, kerana tidak ada pengambilan yang mencukupi vitamin D dari makanan!).
    • Pengelakan fosfat-mengandungi minuman dan nutrien (contohnya minuman cola, pelbagai sosej dan produk daging).
    • Perhatikan bahawa untuk metabolisme tulang yang optimum mesti diberi makanan yang kurang membentuk asid dan lebih banyak makanan yang mengandungi asas.
  • Pemilihan makanan yang sesuai berdasarkan analisis pemakanan
  • Lihat juga di bawah “Terapi dengan mikronutrien (bahan penting) ”- Mengambil makanan yang sesuai menambah.
  • Maklumat terperinci mengenai ubat pemakanan anda akan terima dari kami.

Perubatan Sukan

  • Endurance latihan (latihan kardio) dan latihan kekuatan (latihan otot).
  • Latihan sederhana yang kerap dengan beban tekanan merangsang pembentukan tulang dan dengan itu mengurangkan risiko patah tulang (patah tulang). Selanjutnya, langkah-langkah untuk mempromosikan otot kekuatan and penyelarasan (misalnya, melalui Tai Chi) harus dilakukan dengan tujuan mengurangkan jatuh. Akan tetapi, pada saat yang sama, harus berhati-hati agar tidak berlebihan dan tidak mendedahkan tubuh kepada risiko patah tulang yang meningkat.
  • Kaedah yang ideal untuk membina semula otot yang merosot kerana kurang bersenam dan postur lembut dan menstabilkan tulang belakang, sehingga melindungi terhadap patah tulang belakang (fraktur vertebra), adalah Terapi Pengukuhan Perubatan (MST). Renang, gimnastik ringan, air senamrobik atau berjalan kaki. Pelaksanaan latihan fizikal paling baik dilakukan di luar rumah, kerana pada masa yang sama masih dirangsang oleh pengeluaran vitamin D sinar matahari.
  • Gabungan latihan kekuatan iaitu latihan kekuatan dan latihan dengan kesan daya tinggi pada sendi (contohnya berlari, tali melompat) mencapai kesan positif yang signifikan pada wanita pascamenopause dari segi menjaga ketumpatan tulang dari femoral leher dan tulang belakang lumbar, sementara kekuatan latihan sahaja tidak membawa kepada kesan positif yang ketara.
  • Penyediaan a kecergasan or pelan latihan dengan disiplin sukan yang sesuai berdasarkan pemeriksaan perubatan (kesihatan semak atau pemeriksaan atlet).
  • Maklumat terperinci mengenai perubatan sukan yang akan anda terima dari kami.

Kaedah rawatan pelengkap

  • Resonans magnetik terapi (MRI) (sinonim: MBST terapi resonans magnetik nuklear, terapi resonans magnetik nuklear, terapi multibiosignal, terapi multi-bio-signal, resonans magnetik nuklear MBST) - kaedah rawatan di mana pencitraan resonans magnetik (MRI; pencitraan resonans magnetik; disingkat sebagai resonans magnetik nuklear), yang diketahui dari diagnostik, digunakan secara terapeutik . Prosedur ini bertujuan untuk mengaktifkan semula proses metabolik dalam sel, sehingga memungkinkan pertumbuhan semula cacat rawan dan tisu tulang.
  • Latihan getaran seluruh badan ("latihan getaran seluruh badan", latihan WBV); dua sistem tersedia untuk tujuan ini:
    • Sistem plat bergantian sisi dan
    • Sistem plat berayun secara menegak atau kemungkinan untuk getaran ganda (menegak dan / atau bergantian sisi).

Langkah-langkah untuk patah tulang

Sekiranya pemampatan patah (patah tulang disebabkan oleh pemampatan tulang pada paksi membujur) badan vertebra sudah berlaku, memadai kesakitan terapi mesti diberikan. Langkah-langkah lain.

  • Melegakan patah kesakitan, kapsul sendi kerengsaan, dan tendopati penyisipan dengan kedudukan yang sesuai. Kedudukan melegakan untuk akut kesakitan biasanya terlentang dengan pinggul dan lutut sendi masing-masing dilenturkan 90 darjah. Bahagian bawah kawasan bahu serta bahagian atas tulang belakang toraks untuk memberikan sokongan luas untuk firasat. Pada kedudukan lateral, pinggul dan lutut sendi hendaklah dibengkokkan sekitar 90 darjah untuk de-lordosis tulang belakang lumbar.
  • Langkah-langkah fizikal untuk mengatasi ketidakselesaan otot, tulang, ligamen dan sendi kapsul.
  • Terapi
    • Dingin aplikasi untuk patah tulang segar dan untuk proses yang sangat menyakitkan (elakkan hipotermia!).
    • Panaskan aplikasi untuk melegakan kumpulan otot hipertonik yang menyakitkan.
  • Urut untuk mengurangkan kesakitan akibat kekejangan; dikontraindikasikan pada patah tulang segar (tidak dinyatakan.
  • Physiotherapy untuk mobilisasi pesakit dan pengukuhan kumpulan otot yang berlebihan.
  • Untuk Kesakitan kronik, latihan isometrik dalam kedudukan memunggah berguna.
  • Orthoses (alat ortopedik dengan fungsi pembetulan postur dan sokongan) digunakan untuk menghilangkan rasa sakit dan menggerakkan pesakit.