Guarana adalah pembekal tenaga semula jadi dan toleransi yang sangat baik. Pada masa yang sama, bahan tumbuhan mempunyai kesan antipiretik dan antibakteria ringan. Bahan ini terdapat dalam pelbagai produk untuk dimakan.
Kejadian dan penanaman guarana
Ia mengambil namanya dari orang Guarani, minoriti asli Amerika yang berasal dari Amerika Selatan tengah. The guarana adalah tumbuhan seperti liana dan tergolong dalam keluarga pokok sabun, Sapindaceae. Nama saintifiknya adalah Paullina Cupana. Ia dinamai sempena orang Guarani, minoriti penduduk asli Amerika yang tinggal di Amerika Selatan Tengah. The guarana tumbuh seperti pokok renek atau dalam bentuk liana. Di wilayah asalnya, seluruh Amazon lembangan, boleh mencapai ketinggian hingga 12 meter. Sementara itu, ia juga ditanam di negara-negara Amerika Selatan yang lain. Kulit kayu berbulu coklat menjadi semakin berkayu dan telanjang. Daun batang gantinya berkembang hingga 20 hingga 30 cm dan lebar hingga 9 cm. Tumbuhan guarana menghasilkan bunga hanya secara sporadis. Bungkusan ini dalam bentuk tandan atau seperti sulur. Buah-buahan yang berbentuk seperti kapsul dan berwarna oren-merah ketika masak. Panjangnya, ukuran ini berukuran 2 hingga 3 cm. Buah-buahan yang terbentuk adalah pembawa kafein. Sebahagiannya kapsul buka dan mengandungi sedikit biji. Ini berwarna hijau dan dibatasi oleh lapisan biji putih, yang disebut aril. Biji benih dan biji kelihatan seperti mata yang terjaga. Kerana penampilan ini, guarana adalah bahagian penting dari banyak mitos asli Amerika.
Kesan dan penggunaan
Di negara-negara asal kejadian tanaman guarana, ia menemui pelbagai kegunaan. Terutamanya di serbuk bentuk dan diproses menjadi pasta, guarana telah dimakan di sana selama beberapa abad. Biji tanah kini lebih baik ditambahkan ke dalam minuman ringan dan minuman tenaga. Oleh itu, kilang liana eksotik juga semakin popular di Eropah. Yang pahit rasa seimbang dengan menambahkan madu. Selain protein, lemak dan kanji, biji mengandungi banyak bahan tanaman sekunder yang lain. Di atas semua, bahagian kafein ia penting. Ia langkah-langkah 7 peratus dan dengan itu sepadan dengan tiga kali ganda jumlah kafein di tanah kopi kacang. Berbeza dengan kopi, guarana lebih baik ditoleransi oleh organisma manusia. Kesannya lebih lembut, terutamanya pada membran mukus. Ini kerana biji guarana mengandungi bahagian yang tinggi tanin (25 peratus) selain kafein. Sebelum badan dapat menyerap kafein, ia mesti memecah tanin. Oleh itu, proses kafein penyerapan diperlahankan. Akibatnya, bahan perangsang kekal di dalam organisma sehingga enam jam. Tempoh kesan bahan sama panjangnya. Guarana juga meningkatkan keupayaan untuk menumpukan perhatian, prestasi mental dan fizikal dan mengurangkan rasa lapar dan dahaga. Oleh itu Guarana diiklankan untuk prestasi dan pembelajaran tekanan situasi dan juga untuk penurunan berat badan. Walau bagaimanapun, guarana tidak meningkatkan keupayaan prestasi sebenar badan, tetapi menipu had. Ini adalah bahan perangsang, seperti ubat-ubatan yang secara ringkas merangsang tubuh untuk menggunakan lebih banyak tenaga. Tanah ke dalam a serbuk, biji tanaman guarana yang sedikit pahit boleh dicampurkan dengan cecair atau makanan yang boleh dikacau. Selalunya, yang serbuk diiklankan dalam bentuk kapsul atau sebagai tablet dalam bidang diet tambahan. Ampul minuman juga ditawarkan oleh peruncit. Selanjutnya, gula-gula getah, gula-gula atau kecergasan minuman disediakan untuk pembelian. Bahan ini juga ditambahkan ke dalam teh. Kerana kesan merangsang dan penggunaan tradisional untuk meningkatkan potensi, guarana juga ditambahkan ke pelincir gel.
Kepentingan untuk kesihatan, rawatan dan pencegahan.
Serbuk mempunyai kesan merangsang dan menghidupkan, sekaligus mengurangkan demam dan diuretik. Ia merangsang sistem pernafasan, kardiovaskular dan otot. Guarana mempunyai kesan astringen. Oleh itu, ia boleh digunakan untuk sakit kepala dan migrain serta kelemahan umum dan kehilangan tenaga. Selanjutnya, ia digunakan untuk pengurangan berat badan, seperti Guarana jambatan perasaan lapar dan dahaga. Guarana juga boleh menyebabkan ketagihan kerana kesan kafein yang merangsang. Dalam penggunaan tradisional untuk perawatan tubuh dan sebagai tanaman ubat, tempoh penggunaannya adalah terhad. Puak asli Amerika menggunakan guarana terutamanya dalam perjalanan memburu mereka. Untuk membekalkan tenaga dengan jangka pendek, pasta dibuat dan dibentuk menjadi sebiji roti roti. Ia tidak bertujuan untuk penggunaan jangka panjang, tetapi harus digunakan secara sederhana untuk kesihatan. Kesan sampingan guarana adalah mungkin dan berpunca daripada kandungan kafein yang tinggi. Gejala serupa. Pengambilan guarana yang berlebihan boleh menyebabkan masalah tidur, sakit kepala, pergolakan dalaman, tachycardia, gegaran dan otot kesakitan. Cirit-birit masalah juga telah dilaporkan. Kerana pengurangan rasa lapar dan terutama dahaga, penjagaan harus diambil untuk memastikan pengambilan cecair yang mencukupi. Terutama pada suhu persekitaran yang hangat, ada risiko dehidrasi. Ini menjadi berbahaya dalam keadaan yang menuntut secara fizikal. Oleh itu, Guarana tidak digalakkan untuk wanita hamil dan menyusui. Perkara yang sama berlaku untuk kanak-kanak, orang dengan tekanan darah tinggi and hipertiroidisme, serta orang yang tidak bertoleransi dengan kafein atau teein. Pengambilan 3 g serbuk guarana setiap hari dianggap selamat untuk kesihatan. Penyelesaian jumlah ini dalam air sepadan dengan kandungan kafein sekitar 150 mg. Ini sama dengan penggunaan kira-kira 3 cawan kopi. Pengambilan harian maksimum antara 1 dan 2 g adalah disyorkan. Semasa menggunakan serbuk guarana, pematuhan pada dos yang disyorkan lebih sukar daripada dengan kapsul or tablet. Sekiranya berlebihan, pakar perubatan mengesyorkan minum banyak air.
