Profilaksis
Untuk mengelakkan tunda tegar, seseorang harus mengelakkan perkara-perkara yang mendorong perkembangannya. Antara perkara yang berkesan secara profilaksis adalah memakai kasut yang sesuai (tidak terlalu kecil!) Dan bersenam secara bijaksana. Terutama pelari harus berhati-hati agar tidak berlari jauh dan menjaga masa pertumbuhan semula. Sekiranya terdapat salah letak kedudukan yang diketahui sendi metatarsophalangeal dari jari kaki, beban yang tidak baik dapat dikendalikan sebahagiannya dari awal dengan sol ortopedik.
