Pelbagai kaedah psikoterapi diringkaskan di bawah istilah badan psikoterapi. Ini memperlakukan pengalaman psikologi dan fizikal orang itu sama.
Apa itu psikoterapi badan?
Istilah badan psikoterapi berfungsi sebagai istilah kolektif untuk kaedah psikoterapi yang melibatkan tubuh dalam rawatan. Istilah badan psikoterapi berfungsi sebagai istilah kolektif untuk kaedah psikoterapi yang melibatkan tubuh dalam rawatan. Dalam proses ini, perasaan diluahkan melalui badan. Psikoterapi badan juga dipanggil psikoterapi berorientasikan badan. Dalam psikoterapi badan, diasumsikan bahawa jiwa dan tubuh tidak dapat dipisahkan antara satu sama lain dan mewakili kesatuan. Pelbagai kaedah psikoterapi berorientasikan badan mempunyai orientasi psikologi mendalam atau humanistik yang sama antara satu sama lain. Oleh itu, mereka menggunakan persepsi tubuh sebagai peluang untuk mengungkap proses jiwa yang tidak sedar. Dalam proses tersebut, proses ini dibuat secara sedar. Di pusat rawatan adalah sensasi badan semasa terapi. Psikoterapi badan berasal dari psikoanalisis awal abad ke-20 dan juga gerakan reformasi tarian dan gimnastik. Guru gimnastik Jerman Elsa Gindler (1885-1961) memberikan pengaruh yang kuat terhadap kaedah ini. Hal yang sama berlaku untuk psikoanalis Austria Wilhelm Raich (1897-1957), yang meletakkan asas untuk psikoterapi badan dengan perkembangan vegetoterapi. Sehingga tahun 1990-an, bagaimanapun, psikoterapi berorientasikan tubuh menyebabkan wujudnya bayangan dalam dunia perubatan. Terima kasih kepada hasil penyelidikan neurosains baru, minat terhadap prosedur psikoterapi badan telah meningkat dalam beberapa tahun terakhir.
Fungsi, kesan dan matlamat
Psikoterapi badan bertujuan untuk merawat jiwa dan badan pada masa yang sama. Dengan cara ini, konflik dalaman pesakit dapat diselesaikan dengan lebih berkesan. Menurut psikoterapi berorientasikan badan, tubuh, minda dan roh manusia tidak wujud secara berasingan, tetapi sebagai satu unit. Terapi arahan, yang berada di bawah pengaruh psikologi mendalam, bermula dari kesan proses psikologi yang tidak sedarkan diri terhadap pemikiran, perasaan dan tindakan manusia. Sekiranya seseorang berjaya membuat proses tidak sedar sedar, ini merupakan prasyarat asas penting untuk proses penyembuhan. Oleh itu, psikoterapi badan bertujuan untuk mendapatkan akses ke bawah sedar melalui badan. Dalam psikoterapi berorientasikan badan, diasumsikan bahawa dalam tubuh orang dewasa terdapat data emosi yang berasal dari awal zaman kanak-kanak. Ini mungkin kepercayaan teras, yang merangkumi, misalnya, kepercayaan bahawa seseorang itu tidak cukup baik. Menurut psikoterapi badan, tubuh manusia menyimpan kepercayaan teras ini, yang menentukan kepercayaan berterusan orang itu mengenai dunia. Kepercayaan inti ini berterusan tanpa mengira apa yang telah dicapai oleh orang itu, atau apa yang telah diakui oleh akal orang itu. Menurut psikoterapi badan, kepercayaan yang ditahan secara emosional hanya dapat diubah oleh pengalaman lain yang terjadi pada tahap fizikal yang dirasakan. Pengalaman alternatif yang dirasakan secara langsung berdasarkan realiti juga disebut "penawar". Contohnya, seseorang yang sebelumnya menganggap dirinya tidak cukup baik percaya bahawa dia cukup baik kerana penawarnya. Terdapat pelbagai teknik dalam psikoterapi badan, yang menjadikannya tidak mudah dijejaki. Secara keseluruhan, tiga kategori teknikal berbeza dibezakan. Ini termasuk bekerja dengan bantuan perhatian badan, bekerja dengan latihan fizikal, dan bekerja melalui sentuhan fizikal. Bergantung pada kaedah psikoterapi yang berorientasikan badan, teknik individu berbeza. Contohnya, terdapat sentuhan badan yang sangat lembut, tetapi juga prosedur yang besar. Semuanya berfungsi untuk membawa perubahan fizikal dan juga kesedaran. Dalam rangka latihan fizikal, antara lain, tekanan kedudukan, di mana ketegangan yang kuat berlaku, diambil. Terdapat juga eksperimen minimalis. Dalam hal ini, ahli terapi meneliti kesan yang bahkan terdapat perubahan kecil dalam tubuh terhadap kesedaran seseorang. Kesedaran tubuh adalah ketika perhatian pesakit tertumpu pada dalaman dan juga pengalaman fizikal. Kesedaran adalah keadaan kesedaran di mana pesakit menjadi saksi pengalaman semasa tanpa membuat penilaian dalaman. Terdapat banyak kaedah berorientasikan badan yang berada di bawah psikoterapi badan. Ini termasuk psikoterapi Albert Pesso, Structural Body Terapi (SKT), Psikologi Biodinamik dan Kerja Badan, Analisis Bioenergetik, dan Psikoterapi Tubuh Integratif. Kaedah lain termasuk vegetoterapi, berfungsi kelonggaran, psikoterapi badan analitik, dan psikoterapi badan berasaskan psikologi mendalam.
Risiko, kesan sampingan, dan bahaya
Kesan sampingan seperti kaedah psikoterapi lain, di mana ubat diambil, tidak terdapat dalam psikoterapi badan. Oleh itu, dalam kebanyakan kaedah, tidak ada pengambilan ubat. Walaupun begitu, terdapat risiko tertentu kesan sampingan pada beberapa pesakit, seperti pesakit kecemasan atau orang yang menderita kemurungan. Oleh itu, sebarang psikoterapi mengganggu keterlibatan pesakit yang biasanya rumit. Akibatnya, ada risiko keluhan psikologi lebih lanjut akan terjadi atau yang baru akan ditambahkan. Kadang-kadang mereka yang terjejas juga merasa terharu atau bergantung kepada ahli terapi mereka. Sebilangan orang mengalami kekeliruan atau keletihan setelah menghadiri sesi. Masalah lain adalah keberkesanan kaedah psikoterapi badan individu, yang berbeza dari satu kaedah ke kaedah yang lain. Di Jerman, psikoterapi badan belum menjadi kaedah yang diakui oleh undang-undang kesihatan dana insurans yang mematuhi garis panduan psikoterapi. Atas sebab ini, psikoterapi berorientasikan badan tidak dikenakan sebagai satu-satunya prosedur di negara ini. Walau bagaimanapun, ahli terapi dibenarkan untuk memasukkan unsur-unsur individu psikoterapi badan ke dalam pekerjaan mereka.
