Rawatan sakit belakang kronik
Sekiranya tidak ada rawatan kausal (misalnya pembedahan), tujuan utama terapi adalah kesakitan kelegaan. Di sini, prosedur dari pelbagai disiplin boleh dicuba untuk mencari konsep yang paling berkesan bagi individu. Gabungan pelbagai bentuk terapi juga berguna.
Selain terapi konservatif, ortopedik dengan prosedur fisioterapeutik dan kesakitan terapi, psikoterapi juga dapat menolong. Ia berjaya melepaskan ketegangan dan melegakan kesakitan. Ahli terapi kesakitan khusus juga harus dimasukkan dalam terapi kesakitan kronik.
Terdapat juga banyak tawaran dari bidang perubatan alternatif yang dapat membantu melegakan sakit belakang.Homeopati adalah elemen lain dalam terapi sakit belakang. Berikut ini anda akan mendapat beberapa petua mengenai cara mencegahnya sakit belakang melalui terapi diri dan bagaimana rasa sakit dapat diatasi. Cara mudah untuk menghilangkan sakit belakang secara bebas adalah rawatan sejuk atau panas.
Semasa berbaring, kedudukan langkah sering memperbaiki gejala. Untuk melakukan ini, seseorang berbaring di punggung, pinggul dan lutut dibengkokkan 90 ° dan kaki terletak di ketinggian. Di samping itu, selalu penting untuk bergerak dengan cara yang sesuai dengan kesakitan untuk mengelakkan kekakuan sendi atau kehilangan otot.
Kursus mengenai subjek "balik sekolahSangat sesuai untuk tujuan ini, di mana gimnastik pengukuhan belakang dan tingkah laku mesra belakang dipelajari, yang juga dapat disatukan ke dalam kehidupan seharian. Endurance sukan seperti berbasikal, aqua kecergasan dan berjalan kaki, serta latihan punggung khas juga membantu membina otot belakang dan membetulkan postur yang tidak betul. Juga yang disebut blackroll boleh menyebabkan melegakan sakit belakang. Untuk membina otot punggung yang kuat dan sihat, anda memerlukan sedikit masa dan keinginan untuk melakukan sesuatu yang baik untuk anda kesihatan. Dalam artikel seterusnya kami akan mendapat beberapa petua mengenai ini: Latihan belakang - petua untuk punggung yang kuat dan sihat
Ubat mana yang boleh membantu?
Apabila sakit belakang berlaku, persoalan penyebabnya selalu timbul. Sekiranya sakit belakang berterusan untuk jangka masa yang lama tanpa sebab yang jelas, ada baiknya berjumpa doktor. Langkah pertama dengan sakit belakang Linderung biasanya merupakan rawatan dan perlindungan panas yang sederhana.
Sekiranya ini tidak memberi kesan, ubat penahan sakit sering digunakan. Walau bagaimanapun, semasa mengambil ubat, selalu harus diingat bahawa ini biasanya hanya membawa kepada peningkatan gejala, tetapi bukan penyebabnya. Sekiranya kesakitan berterusan selama lebih dari seminggu walaupun ubat penahan sakit, penyebabnya harus dicari.
Ubat yang digunakan untuk sakit belakang boleh mempunyai bentuk yang berbeza. Di satu pihak, terdapat krim, seperti Gel Sakit Voltaren, Diclo Pain Gel atau Salap Kytta Pain. Ini mempunyai tujuan untuk meningkatkan darah peredaran pada otot-otot kram dan dengan itu memanaskan otot.
Dengan otot yang rosak atau tegang, ia dapat menghasilkan pertumbuhan semula yang lebih cepat dan berkesan. Sebagai alternatif untuk krim, ubat penahan sakit boleh diambil dalam bentuk tablet. Contohnya ialah ibuprofen or diclofenak. Ini berfungsi untuk menghilangkan rasa sakit dari dalam badan dengan campur tangan dalam proses yang membawa kepada sensasi kesakitan di dalam badan.
Semua artikel dalam siri ini:
