Istilah badan terapi merangkumi pelbagai teknik rawatan yang berfungsi untuk memperbaiki postur. Urutan pergerakan juga dapat diperbaiki dengan kaedah badan terapi. Tepat teknik mana yang digunakan berbeza bergantung pada badan terapi sekolah.
Apa itu terapi badan?
Istilah terapi tubuh merangkumi pelbagai teknik rawatan yang berfungsi untuk memperbaiki postur tubuh. Satu teknik terapi badan adalah akutekanan. Gelaran profesional ahli terapi badan dan juga istilah terapi badan tidak dilindungi di Jerman. Terapi badan sebagai kaedah untuk kesedaran diri juga tidak dikenakan sekatan latihan. Situasinya berbeza apabila terapi badan digunakan untuk menyembuhkan dan / atau mengurangkan penyakit. Dalam kes ini, terapi badan disediakan untuk pengamal bukan perubatan, doktor, psikoterapi psikologi dan psikoterapis kanak-kanak dan belia. Oleh kerana istilah terapi tubuh tidak dilindungi, tidak ada pendapat bulat mengenai kaedah mana yang sebenarnya termasuk dalam terapi tubuh dan mana yang tidak. Walau bagaimanapun, semua kaedah mempunyai persamaan yang bertujuan untuk meningkatkan postur dan pergerakan.
Fungsi, kesan dan matlamat
Salah satu kaedah terapi badan adalah akutekanan. Ini adalah kaedah terapi holistik yang berasal dari perubatan Cina tradisional. Dengan menerapkan tekanan tumpul pada yang pasti akutekanan titik, tenaga hidup, atau qi, seharusnya dibawa masuk. The akupunktur urut menurut Penzel serupa. Ia berdasarkan akupunktur, tetapi tidak menggunakan jarum, tetapi batang logam kecil untuk merangsang titik akupunktur. Ahli terapi mengetuk batang logam ke atas yang disebut akupunktur meridian atau merangsang titik individu secara langsung. Kaedah ini digunakan terutamanya di kesakitan terapi atau untuk penyakit sistem muskuloskeletal. Teknik Alexander juga merupakan terapi badan. Ia memberi tumpuan terutamanya pada kepincangan fizikal. Ini biasanya ditunjukkan oleh ketegangan, kesakitan atau had fungsi. Tujuan teknik ini adalah agar mereka yang terkena dampak mengetahui kebiasaan yang mempengaruhi postur dan neuromuskular mereka secara negatif penyelarasan. Teknik Alexander sering digunakan oleh pemuzik, pelakon, penyanyi atau penari. Sama dengan Teknik Alexander adalah Feldenkrais Kaedah. Menurut pengasasnya Moshé Feldenkrais, kaedah tersebut dikatakan dapat mengurangkan kesakitan supaya pergerakan lebih mudah. The Feldenkrais Kaedah memberi tumpuan kepada corak pergerakan seharian. Dengan bantuan kaedah tersebut, pesakit harus dapat melihat corak pergerakan ini dengan lebih sedar. Corak yang tidak baik akan dileraikan dan diganti dengan alternatif yang lebih baik. Kaedah Feldenkrais digunakan terutamanya setelah kecederaan semasa pemulihan dan untuk kesakitan yang disebabkan oleh postur tubuh yang lemah. Sama dengan Teknik Alexander, Kaedah Feldenkrais juga popular di kalangan pemuzik, penari dan atlet. Bentuk badan holistik yang lain ialah Esalen urut. Ia dikembangkan di California pada tahun 1960-an dan didasarkan pada bentuk Sweden urut. Urut Esalen adalah urut seluruh badan yang terdiri daripada pelbagai pukulan, pergerakan sendi pasif dan kerja tisu dalam. Urut Esalen bertujuan untuk melatih kesedaran tubuh pesakit dan mewujudkan keharmonian seimbang. Dengan cara ini, penyumbatan fizikal dan energetik akan dilepaskan. Prosedur ini dikatakan sangat sesuai untuk orang yang menghidap penyakit kronik leher and sakit belakang. Urut Esalen juga ditunjukkan untuk migrain and sakit kepala dari asal-usul lain. Jin Shin Jyutsu adalah bentuk terapi badan yang lebih esoterik. Ini bertujuan untuk menyelaraskan Qi, tenaga hidup, dan berdasarkan pelbagai jari postur (mudras) dan aliran penyembuhan. Matlamat Jin Shin Jyutsu adalah untuk membantu organisma sembuh dengan sendirinya. Cabaran Jin Shin Jyutsu adalah Streaming Penyembuhan Jepun. Kaedah perubatan pelengkap adalah Rolfing, yang dikembangkan oleh Ida Rolf. Fokus rawatan di Rolfing adalah pada rangkaian fasial. Menurut Ida Rolf, the tisu penghubung dan terutamanya fasciae memainkan peranan penting dalam postur badan. Kerana tidak betul tekanan, kemalangan atau kecederaan, fasciae dapat menguatkan atau bahkan mengeras. Pengerasan seperti itu kemudian dikatakan membawa untuk memperbaiki postur yang tidak betul dan dengan itu untuk sekatan pergerakan. Qi Gong, gimnastik penyembuhan Cina, dan Tai Chi, meditasi bentuk pergerakan, juga tergolong dalam terapi tubuh. Dalam Kaedah Rose, sentuhan lembut dan penuh perhatian bertujuan untuk memberikan yang mendalam kelonggaran dan akses kepada perasaan yang tersembunyi. Pengasas kaedah ini menganggap bahawa ketegangan otot kronik juga boleh disebabkan oleh emosi. Oleh itu, dengan melepaskan perasaan yang tersembunyi, otot harus disokong kelonggaran. Kaedah ini berdasarkan pada interaksi yang diandaikan antara jiwa dan badan. Gabungan terapi tubuh yang berbeza adalah Integrasi Postural menurut Jack Painter. Kaedah ini berdasarkan unsur-unsur dari Rolfing, a tisu penghubung urut, pernafasan dan juga kaedah dari badan psikoterapi dan terapi Gestalt. Jack Painter juga menganggap bahawa semua proses mental, rohani dan fizikal saling berkaitan. Kaedah terapi badan lain yang terkenal ialah Struktur Struktur Badan (SKT), Kaedah Trager, Terlusollogy, latihan TRE, rebalancing, kinesthetics, berlari terapi atau bahkan bernafas terapi.
Risiko, kesan sampingan, dan bahaya
Keberkesanan kebanyakan terapi badan belum terbukti secara saintifik atau belum terbukti. Walaupun kekurangan bukti keberkesanan dan ini plasebo tuduhan, beberapa prosedur dilindungi oleh kesihatan insurans. Banyak terapi tubuh telah wujud selama beberapa dekad dan dapat menunjukkan kejayaan yang besar. Pada masa ketika perubatan sering berteknologi tinggi dan jarang manusia, semakin banyak orang lebih memilih kaedah penyembuhan alternatif seperti terapi badan. Ini membawa risiko penyakit serius hanya diabaikan. Sekiranya terdapat keraguan, doktor harus berunding sekiranya aduan tidak bertambah baik walaupun menjalani terapi badan. Seorang doktor juga harus berunding sebelum terapi badan jika gejala tidak jelas atau jika ia berlaku untuk pertama kalinya.
