Kesan lebih kurang ganas pada sistem muskuloskeletal, yang merangkumi otot, tendon, fasia dan sendi, mewakili keseleo, kecemasan dan ketegangan. Keseleo hanya boleh berlaku pada sendi. Diutamakan sendi berikut adalah buku lali and pergelangan tangan. Sebaliknya, kekejangan mempengaruhi lebih banyak tisu lembut, otot dan lempeng tendin yang sering melekat, fasciae. Strain dihidapi hanya pada otot dan hujungnya, yang disebut tendon. Setiap kecederaan di atas berbeza dari yang lain berdasarkan ciri-ciri tertentu. Oleh itu, tingkah laku dan perlakuannya juga berbeza.
Punca keseleo
Sekiranya terseliuh, misalnya, ketika memusingkan kaki, biasanya terdapat kecederaan pada ligamen sendi, sendi kapsul dan bahagian otot, serta bahagiannya darah kapal. Jadi apa yang boleh anda lakukan sendiri sekiranya anda mengalami kecederaan jenis ini? Keseleo adalah kesan ganas, yang disebut peristiwa traumatik. Dalam kes ini, sendi biasanya sebentar, iaitu sementara, meninggalkan kedudukan fisiologinya, ia beralih ke satah lain, dan kemudian kembali ke kedudukan lama. Kekuatan ini, misalnya ketika kaki dipusingkan, biasanya tidak dapat mengakibatkan kecederaan pada ligamen sendi, sendi kapsul dan bahagian otot serta bahagiannya darah kapal. Hasilnya selalunya akan dikaitkan lebam. Ini boleh berlaku secara spontan dan dapat dilihat hanya dalam beberapa minit atau saat, tetapi selalunya ia tidak muncul sehingga beberapa jam kemudian atau semalaman. Keseleo berbeza dengan dislokasi kerana pada bahagian kedua, kedua-dua bahagian sendi tetap terpisah, iaitu terkehel. A bahu terkehel adalah tipikal dari kehelan. Keseleo kronik juga harus disebutkan. Ia berlaku walaupun dengan sedikit beban yang tidak betul dan disebabkan oleh kelonggaran dan pengulangan ligamen sendi yang ada dan kapsul sendi. Mereka kemudian hanya cedera pada saat beban yang tidak betul, dan kemudian kembali normal setelah beberapa minit, tanpa tanda-tanda keseleo yang sebenarnya. Ini keadaan paling sering dilihat di buku lali.
Rawatan
Apakah rawatan untuk keseleo akut? Untuk rawatan awal, ambil pembalut elastik, yang dikenali sebagai pembalut yang ideal, selebar 8 cm (tidak perlu pembalut kain kasa) dan sapukan pembalut mampatan (mampatan). Di atasnya disejukkan. Prinsip praktis adalah memilih pemampatan dan penyejukan untuk semua kecederaan tumpul yang diharapkan lebam. Yang terakhir boleh dilakukan oleh berlari sejuk air di atas anggota badan yang dibalut atau memegangnya di dalam baldi air sejuk. Batu ais boleh ditambah ke air untuk meningkatkan kesan penyejukan. Pek ais yang digunakan sangat sesuai. Anda boleh memperbaikinya dengan mengambil ketulan ais dari peti sejuk dan menuangkannya ke tuala. Ikat tuala di bahagian atas dan bungkusan ais sudah siap digunakan. A sejuk pek tanah liat, diulang setiap setengah jam, juga sangat berkesan. Rawatan segera dengan penyembur penyejuk atau penyembur kloroetil segera dilakukan setelah kecederaan sangat berguna, tetapi tidak menghalang pemampatan dan penyejukan yang diperlukan segera selepas itu dengan cara yang dijelaskan. Bukannya air atau ais sebagai elemen penyejuk, alkohol, kira-kira 40 peratus, yang berulang kali dicurahkan pada anggota badan yang dibalut dengan cara yang diperbaharui, adalah pilihan yang baik. Untuk tujuan ini, alkohol, menggosok alkohol, cecair sukan, atau, jika perlu, minuman keras tanpa gula kandungan, seperti biji-bijian lama, juniper, Steinhäger, dll., Boleh digunakan. Hanya ada satu perkara yang tidak boleh anda lakukan semasa menggunakan alkohol, kelilingi pembalut yang direndam dengan kain atau plastik kalis air. Alkohol mesti dapat menguap, barulah ia mengalami kesejukan. Sekiranya tidak dapat menguap dengan alasan yang dinyatakan di atas, kulit reaksi akan berlaku, yang disebut sebagai alkohol terbakar. Sebaik baik alkohol berfungsi secara luaran, pengambilan minuman beralkohol selepas kecederaan mempunyai kesan negatif. Ditadbir secara dalaman, ia melebarkan darah kapal dan dengan itu dapat meningkatkan tahap a lebam. Tempoh penyejukan, penting, tidak boleh melebihi 3-4 jam, kerana hampir semua pendarahan tetap berlaku. Sekiranya seseorang menjadi lebih sejuk selama berjam-jam atau berhari-hari, seseorang itu akan menangguhkan proses penyembuhan tanpa perlu. Dalam kes yang teruk, selalu perlu berjumpa doktor atau klinik dan mengambil ubat Sinar X. Selepas proses penyejukan, sendi harus dibalut kering, dan juga pada masa berikutnya. Selepas 2-3 hari, dalam kes biasa, anda sudah boleh memulakan rawatan haba lembap, yang mana haba lembap sesuai, seperti yang dijelaskan di bawah Mandi air panas sebagai ubat semula jadi. Pembalut salap di bawah pembalut boleh digunakan: Selama 3 hari pertama, lintah salap atau salap yang mengandungi heparin, tetapi bermula 24 jam selepas kecederaan, tidak segera. Selepas kira-kira 4 hari, permulaan yang ringan urut juga boleh digunakan untuk membuang lebam sisa dari kawasan sendi secepat mungkin. Terapi latihan, sebagai latihan, kemudian boleh dimulakan. Sebagai besi peraturan, hanya buat apa yang boleh dilakukan tanpa kesakitan. Selalunya, lebih baik melakukan beban pada sendi yang terjejas secara berterusan. Sebagai contoh, lebih baik bersenam 4 kali sehari selama 10 minit, daripada segera ke kesakitan ambang 1 kali 40 minit. Banyak sekaligus tidak banyak membantu. Rawatan selang masa yang disyorkan tidak membiarkan mudah marah keadaan timbul, kerana dalam masa rehat beberapa jam bahagian tubuh yang menjalani penyembuhan selalu dapat pulih.
