Penyakit sendi
Tendon Achilles kesakitan juga boleh disebabkan oleh penyakit reumatik. Dalam kes ini seseorang bercakap mengenai apa yang disebut "tisu lembut rematik", Kerana otot dan tendon terjejas. Sama ada sebenarnya rematik adalah penyebab tendon Achilles kesakitan dapat dikenali oleh penanda keradangan khas di darah kiraan.
Latihan menyokong pelepasan badan sendiri kesakitan perencat dan oleh itu disyorkan untuk rematik pesakit. Bersenam di dalam air suam serta pergerakan pekat yang perlahan seperti Tai-Chi Cina menunjukkan hasil yang baik. Gimnastik khas, berjalan kaki nordik, gimnastik aqua atau juga Qigong sesuai untuk mencapai kelegaan Tendon Achilles sakit.
Skuasy, tenis, bola sepak, bola sepak, latihan kekuatan letupan, maksimum latihan kekuatan dan bermain ski harus dielakkan dalam fasa keradangan akut, kerana sukan ini memberi tekanan yang tinggi sendi, otot dan penglihatan. Intensiti latihan yang terlalu banyak dapat meningkatkan rasa sakit dan proses keradangan di dalam badan. Pilihan terapi lebih lanjut boleh didapati di electrotherapy (misalnya TENS), termoterapi, hidroterapi atau terapi pernafasan.
Insoles
Sol biasanya menyediakan untuk mengangkat tumit. Ini mengakibatkan peralihan berat badan ke kaki depan dan dengan itu melegakan Tendon Achilles dan tumit. Terdapat baji gel, cengkerang plastik keras, sol busa dan bahkan prostesis karbon yang dibuat khas yang bukan sahaja mengangkat tumit tetapi juga dapat mengimbangi ubah bentuk kaki tertentu.
Walau bagaimanapun, sol hanya boleh dipakai pada fasa akut nyeri tendon Achilles atau selepas operasi di kawasan ini. Pakar bedah ortopedik atau mekanik ortopedik harus memutuskan bantuan mana yang sesuai, kerana seluruh berat badan berada di kaki dan bahkan kepincangan sedikit pun boleh memberi kesan besar-besaran. Walau bagaimanapun, sol bukan penyelesaian jangka panjang, kerana pelepasan berterusan membawa kepada pemendekan tendon Achilles. Tendon Achilles yang dipendekkan tidak boleh dan tidak boleh mengalami regangan yang sama dengan tendon Achilles yang panjangnya normal. Pembalut juga melindungi tendon Achilles. Kos sol dan pembalut biasanya ditanggung oleh undang-undang kesihatan syarikat insurans.
Semua artikel dalam siri ini:
