Ringkasan
Secara umum, seseorang harus berhati-hati setelah melakukan vaksinasi dengan sukan dan tidak melakukan senaman secara langsung dengan intensiti tinggi. Walau bagaimanapun, perbezaan juga mesti dibuat di sini. Atlet berpengalaman, yang telah melakukan program latihan mereka secara berkala selama bertahun-tahun, cenderung untuk mula bersenam sedikit lebih awal daripada atlet yang tidak berpengalaman atau tidak normal.
Semakin badan terbiasa melakukan senaman secara berkala, semakin cepat untuk bersukan selepas vaksinasi. Sekiranya anda tidak merasa sihat setelah vaksinasi, anda harus memberi rehat satu atau dua hari sebelum anda memulakan latihan intensif lagi.
