Ringkasan
Dalam masyarakat kita kembali kesakitan tersebar luas dan banyak orang berputus asa dari penderitaan abadi. Walau bagaimanapun, kuncinya sering terletak pada pergerakan. Dalam kes-kes akut, ahli fisioterapi dapat melegakan kesakitan dengan pelbagai langkah melalui fisioterapi, tetapi dalam jangka masa panjang, setiap orang harus aktif sendiri.
Dengan melakukan senaman sederhana pada akhir hari pejabat, setelah perjalanan jauh dengan kereta atau postur bengkok ketika bekerja di kebun, anda melindungi diri anda. Sebaik-baiknya, anda akan menemui sukan yang anda gemari - lebih mudah untuk berlatih dalam kumpulan dan membawa pelbagai dan keseronokan dalam kehidupan seharian.
Semua artikel dalam siri ini:
