Mandi lumpur adalah mandian penuh atau separa di air dicampurkan dengan gambut mandi. Banyak spa menawarkan mandi lumpur kerana gambut mandi mempunyai sifat penyembuhan yang baik.
Apa mandi lumpur?
Mandi lumpur adalah mandian penuh atau separa di air dicampurkan dengan gambut mandi. Banyak spa menawarkan mandi lumpur, kerana gambut mandi mempunyai kesan penyembuhan yang baik. Sudah Paracelsus mengesyorkan mandi lumpur untuk pelbagai penyakit. Pada zaman moden ini, tentera Napoleon memastikan bahawa mandi lumpur Jerman pertama dibina. Spa pertama, di mana rawatan lumpur juga merupakan sebahagian daripada program ini, adalah di Bad Nenndorf. Pada abad ke-19, spa lumpur didirikan di banyak Eropah kesihatan pusat peranginan, termasuk Franzensbad, Marienbad, Bad Aibling dan Karlsbad. Orang ramai menyedari kekuatan penyembuhan moor terutamanya dengan memerhatikan haiwan ketika mereka mandi di tambak air semasa mereka masalah pencernaan or luka. Bersama dengan fango, tanah liat, kelodak dan lumpur, lumpur termasuk dalam kumpulan peloid. Istilah "peloid" berasal dari bahasa Yunani dan bermaksud seperti "lumpur". Moor terbentuk apabila sisa-sisa tanaman berubah dengan pengecualian udara. Agar gambut dianggap sebagai gambut perubatan, ia mesti mengandungi komponen anorganik dan organik yang mematuhi peraturan. Hari ini, gambut adalah salah satu produk penyembuhan semula jadi yang paling berkesan, dan mandi gambut, yang sering ditawarkan sebagai penawar, sangat digemari.
Fungsi, kesan dan matlamat
Untuk mandi lumpur, gambut mandi biasanya digunakan, yang dapat menyimpan panas dengan baik. Gambut ditambang di rawa, tetapi juga sudah dapat dibeli di farmasi atau kesihatan kedai makanan. Oleh itu, boleh dilakukan aplikasi mandi lumpur juga di rumah. Dalam mandi lumpur, suhu badan meningkat kira-kira dua darjah, sehingga mempengaruhi rangkaian kawalan vegetatif dan endokrin, yang memberi kesan positif pada sistem imun dan merangsang metabolisme. Suhu meningkat dengan sangat lembut dan perlahan, menghasilkan penyembuhan buatan demam. Kerana terlalu panas, pertahanan badan dapat dikerahkan, darah peredaran membaiki dan produk sisa metabolik dilarutkan dan dihapuskan. Di samping itu, disebabkan oleh panas yang berlaku, otot-otot menjadi rileks. Gambut mandi juga mengandungi bahan anti-radang seperti humic asidSelain itu, rawatan lumpur juga memberi kesan yang menenangkan pada sistem saraf. Panas melegakan kesakitan dan menyucikan dan menyahtoksin badan. Di gambut mandi juga terdapat banyak bahan aktif lain yang berharga seperti asid silikat, tembaga, besi, mangan, magnesium or kalsium. Setelah mandi, gambut dikembalikan ke kawasan pengekstrakan, di mana ia diekstraksi kembali setelah fasa pertumbuhan semula beberapa tahun. Doktor mengesyorkan mandi gambut terutamanya untuk:
* penyakit ginekologi
* reumatik
* ketidakselesaan semasa menopaus
* Morbus Bechterew
* osteoporosis
* osteoartritis
Pesakit yang mengalami parut yang menyakitkan selepas operasi juga boleh mendapat manfaat. Moor juga dapat membantu dengan keinginan yang tidak terpenuhi untuk mempunyai anak, kerana ramuannya mempunyai kesan yang menenangkan dan mirip estrogen. Penyebab yang paling umum untuk tidak mempunyai anak adalah kelemahan korpus luteum. Bahan aktif yang terkandung dalam lumpur dapat menurunkan hormon yang menghalang mengandung. Sebaliknya, yang lain hormon yang baik untuk mengandung dinaikkan. Khususnya, tanin semula jadi asid terdapat dalam jenis gambut tertentu memainkan peranan penting. Untuk mandi, gambut dicampurkan dengan air panas, yang mengakibatkan kesan pemanasan yang sangat lama. Gambut juga sangat berguna untuk penyakit akut kesakitan keadaan, seperti di kawasan rahang atau gigi. Oleh kerana kesan penyembuhannya, mandi lumpur adalah agenda utama dalam banyak perkara kesihatan resort, yang kemudian dipanggil spa lumpur atau mandian lumpur. Atas sebab kebersihan, mandi lumpur ditawarkan sebagai mandian tunggal, dengan suhu antara 40 hingga 46 darjah. Mandi lumpur berlangsung sekitar 20 minit, tetapi orang tua lebih baik mengambil mandi bergantian atau separa, kerana mandi sangat merangsang peredaran. Setelah mandi lumpur, disarankan untuk berehat selama kira-kira tiga puluh hingga enam puluh minit, ditutup dengan baik, sehingga panas dapat memberi kesan yang sesuai. Sebaiknya dua mandi setiap minggu dalam jangka masa lebih kurang satu bulan. Pesakit Athrosis kemudian mendapat manfaat positif dari mandi selama kira-kira setengah tahun, misalnya. Untuk kesakitan di bahu atau lutut, paket lumpur disyorkan, yang diletakkan di dalam beg bulu pakai buang di kawasan yang sesuai. Ini membolehkan bahan memasuki kulit, yang mendorong kekuatan penyembuhan diri atau darah peredaran. Akibatnya, keradangan dihambat dan rasa sakit dihilangkan. Walau bagaimanapun, lumpur tidak hanya ditawarkan dalam bentuk mandi lumpur atau pek, tetapi juga sesuai untuk kegunaan dalaman. Untuk tujuan ini, terdapat ramuan lumpur khas yang boleh dicampurkan dengan air. Di luar itu juga disebut terapi holistik moor? ditawarkan, dengan ini aplikasi luaran dan dalaman menambah satu sama lain. Ini termasuk, sebagai contoh, gabungan mandi lumpur, kompres, penyembuh minuman atau balutan.
Risiko, kesan sampingan dan bahaya
Tidak berguna, sebaliknya, jika tidak berbahaya, adalah mandi lumpur sekiranya:
*kulit sensitif
* kehamilan
* darah tinggi
*buka luka dan menangis ekzema.
* penyakit barah
* urat varikos
*penyakit jantung
* penyakit keradangan kronik
Mereka yang memanfaatkan mandi lumpur juga harus menjalani rawatan perubatan, kerana mandi lumpur relatif berat pada sistem peredaran darah dan tidak ditoleransi oleh semua orang.
