Endurance sukan bermanfaat untuk kesihatan dan untuk angka itu. Jumlah mereka yang ingin menyertai joger rekreasi semakin meningkat. Untuk mengelakkan kerosakan pada sendi dan cakera, sesuai berlari kasut hendaklah dibeli dengan bantuan a analisis treadmill. Menilai corak pergerakan juga berguna dalam menentukan ortotik kaki yang diperlukan secara ortopedik kecacatan kaki.
Apa itu analisis treadmill?
A analisis treadmill adalah penentuan dan penilaian pola pergerakan kaki semasa berjalan di treadmill, serta postur yang ditunjukkan semasa melakukannya. A analisis treadmill adalah penentuan dan penilaian corak pergerakan kaki semasa berlari di atas treadmill serta postur badan yang ditunjukkan semasa proses ini. Ini bertujuan untuk memberi gambaran mengenai keunikan dan ketidaksejajaran kaki dan anggota badan yang lain, serta untuk mengesan kesalahan postur pelari. Banyak alat menggunakan sensor tekanan untuk mengukur daya yang berlaku ketika kaki memukul treadmill. Keseluruhan sekatan postur dan pergerakan serta salah letak juga dapat difoto video selama berlari dan dinilai melalui program komputer khas. Pelbagai urutan video dapat diukur dengan menggunakan komputer. Berdasarkan hasil pengukuran, sudut pergerakan individu sendi menjadi jelas. Ini membolehkan kepincangan yang ada pada sendi untuk dikenalpasti. Pengulangan ujian larian dalam gerakan perlahan juga dapat memberikan penemuan bermaklumat bagi orang yang berkenaan melalui pemerhatian yang tepat terhadap tingkah laku berlari mereka sendiri. Terutama ketika memilih kasut lari pertama, analisis treadmill adalah bantuan yang baik untuk keputusan pembelian. Oleh kerana kemungkinan perubahan, disarankan untuk mengulangi analisis treadmill. Dengan mengenal pasti pergerakan yang dihalang atau dihambat, ada kemungkinan untuk mengubahnya gaya larian secara menguntungkan.
Fungsi, kesan dan matlamat
Analisis treadmill sering dilakukan untuk mengoptimumkan gaya larian dan semasa membeli kasut baru. Namun, tanpa pelengkap langkah-langkah, analisis treadmill bukanlah pengganti untuk ujian perubatan sukan yang diperlukan. Analisis pergerakan terperinci harus dilakukan oleh doktor sukan sekiranya alasan untuk keluhan yang menyakitkan semasa berlari dapat diketahui. Bergantung pada simptomnya, pemeriksaan kaki, kaki, pinggul atau tulang belakang mungkin diperlukan untuk mengenal pasti masalahnya. Sebilangan besar masalah berjalan disebabkan oleh kepincangan kaki. Tujuan analisis treadmill juga adalah pencegahan aduan yang akan datang. Sekiranya berlebihan tekanan on tulang dan ligamen, sifat bantalan kasut yang sangat baik diperlukan. Keadaan tanah utama pelari, berat badan dan kekerapan latihan sangat penting. Kasut dengan pakaian khas atau alat tambahan, sisipan kasut atau nasihat fisioterapeutik juga dapat membantu meningkatkan keluhan pada pelari. Cadangan dari doktor sukan atau pakar ortopedik lebih terperinci dan tepat daripada nasihat daripada jurujual pakar di kedai sukan. Penilaian pakar analisis treadmill dan urutan pergerakan dapat mengenalpasti bukan sahaja kepincangan kaki tetapi juga perbezaan kaki panjang atau pusat graviti yang tidak betul dalam postur. Sebelum melakukan analisis treadmill atau gerakan oleh doktor sukan, pertama-tama ada perbincangan peribadi antara doktor dan pelari untuk mengemukakan aduan dan niat untuk perubahan. Ini diikuti dengan pemeriksaan ortopedik menyeluruh. Mobiliti sendi diperiksa. Untuk analisis treadmill, titik penanda diletakkan di tulang belakang, pinggul, kaki dan punggung. Ini untuk menyiapkan anjakan otot untuk dinilai melalui analisis video. Ujian treadmill menggunakan kasut yang sedang digunakan pelari semasa latihan. Haus dan haus khusus pada sol luar dapat memberikan petunjuk awal kepada penyebab masalah tersebut. Ujian treadmill awal dilakukan tanpa alas kaki atau sarung kaki untuk mengetahui masalah yang tidak disebabkan oleh kasut. Ini dilakukan untuk menentukan tingkah laku touchdown dan roll-off dan adakah, misalnya, pelari menyentuh dengan tumit terlebih dahulu. Setelah berlari dengan kasut pelari, ujian ketiga juga dapat dilakukan dengan kasut sukan lain untuk tujuan penilaian perbandingan. Bergantung pada penemuan berdasarkan analisis treadmill, perundingan terakhir dilakukan dengan orang yang terlibat langkah-langkah yang akan diambil dan perubahan yang akan dibuat. Ini mungkin termasuk sisipan kasut ortopedik, penyokong busa, kasut lari dengan sifat khas atau perubahan pada gaya larian dan teknik.
Risiko, kesan sampingan dan bahaya
Analisis treadmill dapat dilakukan di kedai sukan, kedai bekalan perubatan, amalan fisioterapeutik dan kecergasan studio. Satu masalah dibentuk oleh analisis gerakan yang sering diperlukan sebagai menambah. Selalunya kekurangan teknologi dan kakitangan terlatih yang diperlukan. Ini juga membuat perbezaan yang serius sama ada hanya pembelian kasut sukan yang disediakan dari sudut pandang pelari atau adakah aduan akan ditentukan. Mereka yang ingin berjoging secara kekal dan membeli sepasang kasut lari untuk pertama kalinya dengan alasan ini tidak boleh mengabaikannya kesihatan syarat. Bagaimanapun, ketika menilai kualiti analisis landasan larian, bukan hanya kualiti peralatan yang harus memainkan peranan. Terdapat faktor lain yang perlu dipertimbangkan seperti:
- Rundingan untuk menentukan maklumat latar belakang pelari.
- Latihan dan kepakaran penyedia perkhidmatan yang menjalankan perkhidmatan.
- Pengalaman dengan operasi peranti
- Motivasi penganalisis, dia harus menjadi pelari sendiri
- Tempoh dan skop analisis
Semasa menilai urutan gerakan, perlu bekerja dengan ketepatan yang optimum. Penyimpangan kecil boleh mempengaruhi keberkesanan perubahan langkah-langkah. Kesalahan sederhana sering dilakukan. Ini termasuk, antara lain, bahawa orang yang terjejas tidak berdiri di atas alat pakaian sukan. Dalam beberapa kes, ujian juga dimulakan segera setelah orang itu melangkah ke treadmill, tanpa berjalan. Ia juga tidak mencukupi jika ujian itu dilakukan tanpa wawancara sebelumnya. Untuk mencari tempat yang sesuai untuk melakukan analisis treadmill, adalah idea yang baik untuk menemubual pelari berpengalaman.
