Perineal urut sesuai untuk wanita hamil yang ingin menyiapkan badan mereka untuk melahirkan anak. Mengurut kawasan perineal antara faraj dan anus/dubur. melonggarkan tisu di sana dan selalunya dapat mengelakkan episiotomi atau air mata perineum dan membantu untuk memperbaiki kelonggaran semasa melahirkan anak. urut boleh dilakukan dengan mudah di rumah.
Apakah urutan perineum?
Perineal urut adalah bahagian persiapan kelahiran dan sering disarankan oleh bidan. Tujuannya adalah untuk membuat kawasan antara faraj dan anus/dubur. lebih kenyal. Urut perineal adalah bahagian dari persiapan kelahiran dan sering disarankan oleh bidan. Tujuannya adalah untuk membuat kawasan antara faraj dan anus/dubur. lebih lentur sehingga cenderung terkoyak semasa kelahiran. Perineum mengalami tekanan yang besar semasa melahirkan. Urut perineum secara berkala menjadikan kawasan yang dimaksudkan lebih tegang kerana peningkatan darah aliran. Komponen psikologi juga bergema: Dengan mengurut perineum, wanita itu bersedia mental untuk regangan semasa melahirkan anak, yang mengurangkan kejutan dalam keadaan yang sepadan. Dalam kes yang optimum, memori dari upacara urut juga membantu kelonggaran semasa kelahiran, yang memudahkan proses kelahiran. Urutan boleh dilakukan dengan mudah dan bebas di rumah dengan sedikit masa dan tidak memerlukan alat selain minyak yang sesuai. Selewat-lewatnya 1.5 bulan sebelum kelahiran, urutan perineum secara berkala mesti dimulakan - sama ada oleh wanita hamil itu sendiri atau juga oleh pasangannya.
Fungsi, kesan dan matlamat
Urut perineal bertujuan untuk membantu wanita hamil menyiapkan badan mereka dan juga jiwa mereka untuk melahirkan anak. Paling lama lima, tetapi lebih baik enam minggu sebelum kelahiran, rawatan urut secara teratur di kawasan perineum harus dimulakan untuk mencapai kesan terbaik. Tujuan urutan khas ini adalah untuk menjadikan kawasan perineal lebih anjal untuk kelahiran dan memberi rangsangan darah peredaran di kawasan ini sehingga tisu tidak terkoyak semasa proses kelahiran atau bahkan harus dipotong untuk alasan perubatan. Sudah tentu, urut perineum bukanlah jaminan kelahiran tanpa komplikasi, tetapi secara signifikan dapat mengurangkan risiko terkoyak perineum atau sayatan perineum yang diperlukan. Kira-kira lima hingga sepuluh minit harus dilaburkan dalam urutan perineum sekurang-kurangnya setiap dua hari. Seboleh mungkin kelonggaran, bagaimanapun, tidak boleh dilakukan di bawah tekanan waktu. Urutan boleh dilakukan oleh pesakit atau pasangan. Minyak sayuran lembut seperti jojoba atau minyak badam berfungsi sebagai pertolongan. Gel pelincir juga sesuai dalam keadaan mencubit. Minyak urut perineum khas juga terdapat di pasaran, tetapi tidak semestinya diperlukan. Adalah penting bahawa wanita merasa selesa semasa mengurut perineum, kerana relaksasi adalah faktor penting dalam proses ini. Bilik yang tenang dan tidak asing lagi, mungkin disediakan dengan lilin atau yang serupa, boleh menyumbang kepada hal ini, seperti mandi buih sebelum urut. Kedudukan yang selesa juga penting. Sebilangan besar wanita lebih suka posisi duduk di atas katil atau sofa, tetapi berbaring, berjongkok atau berdiri disokong juga merupakan kaedah yang baik untuk melakukan urutan perineum. Setelah kedudukan yang selesa dijumpai, sedikit minyak disapu pada tangan yang dibersihkan. Kemudian ibu jari dimasukkan dengan teliti ke dalam vagina, sementara telunjuk jari, mungkin juga jari tengah, mengurut bahagian luar perineum dengan gerakan bulat yang lembut. Jari luar boleh mengurut perineum - berdasarkan idea spasial jam - ke tahap sekitar pukul tiga dan sembilan. Langkah kedua adalah meregangkan vagina ke bawah ke arah perineum dengan ibu jari dalaman. Selepas itu, dua jari diperkenalkan untuk tujuan ini, yang juga disebarkan pada langkah ketiga. Sekiranya wanita hamil sukar memasuki vagina dengan dua jari, ibu jari yang dimasukkan sedikit lebih rendah juga boleh digunakan untuk meregangkan faraj lateral-bawah pintu masuk. Tekanan yang dihasilkan harus ditingkatkan dengan cukup perlahan sehingga rintangan dirasakan tetapi tidak kesakitan dirasakan. Langkah terakhir dalam urutan perineum adalah dengan menggunakan ibu jari untuk melenturkan perineum ke luar dengan lembut, terutamanya di bahagian bawah. Sekali lagi, mesti ada tentangan, tetapi tidak kesakitan. Sekiranya anda tidak pasti bagaimana melakukan urutan perineum, anda boleh meminta nasihat bidan anda. Ini dengan senang hati akan menasihati seorang wanita hamil sekiranya menghadapi kesukaran dan dapat memberikan petua individu yang berharga.
Risiko, kesan sampingan dan bahaya
Penting semasa melakukan urutan perineum, tentu saja, membersihkan tangan dan kuku pendek, supaya urut dapat berjalan dengan bersih dan tanpa kecederaan. Sekiranya terdapat jangkitan di kawasan intim, lebih baik menahan diri daripada melakukan urutan perineum, jika tidak, ia boleh memperburuk atau menyebarkan jangkitan. Jangkitan kulat, misalnya, memerlukan rawatan oleh pakar sakit puan sebelum seorang wanita hamil dapat melakukan urutan perineum. Mereka yang sudah mengetahui bahawa mereka terdedah kepada kelahiran prematur harus mendapatkan nasihat daripada bidan sebelum melakukan urutan perineum. Tekanan yang tidak betul di kawasan perineal dapat meningkatkan kelahiran preterm pada beberapa wanita. Kebanyakan wanita tidak selesa dengan urutan perineum dan urutan diri. Dalam kes sedemikian, mandi sitz yang hangat dan santai mungkin merupakan alternatif yang mungkin. Mereka juga melonggarkan kawasan perineal dan menyediakan kawasan tempatan yang lebih baik peredaran.
