Pengenalan
Kesakitan di bahagian luar buku lali sangat biasa. Kaki dan buku lali sendi adalah struktur yang sangat tertekan dan dapat dengan cepat menyebabkan ketidakselesaan kerana ketegangan yang salah dan berlebihan. Hanya memakai kasut yang salah atau memusingkan kaki boleh menyebabkan kesakitan di kawasan luar buku lali. Selalunya kesakitan hanya sementara, tetapi dalam beberapa kes a ligamen koyak atau patah tulang boleh menjadi penyebab kesakitan, sehingga diperlukan rawatan lebih lanjut.
Punca kesakitan di pergelangan kaki luar
Punca kesakitan di kawasan pergelangan kaki luar sangat pelbagai. Banyak sukan, terutamanya berjoging atau melompat, yang menyebabkan beban kaki yang terlalu lama, boleh menyebabkan sakit pada pergelangan kaki luar. Kulit, otot dan tulang sangat sensitif, malah pukulan atau tendangan ringan boleh menyebabkan kesakitan.
Memakai kasut yang salah atau berjalan lama di tanah yang tidak stabil juga boleh menyebabkan kesakitan. Kemalangan juga boleh menjadi penyebabnya, misalnya jika anda memusingkan kaki ke dalam. Sekiranya ini menyebabkan ligamen koyak atau pecah tulang, kesakitan boleh menjadi lebih teruk.
. sindrom tendon peroneal adalah keradangan pada tendon otot fibula panjang dan pendek (m. Peroneus longus dan brevis). Otot-otot ini terletak di bahagian bawah lateral kaki dan berlari mengelilingi pergelangan kaki luar dan kemudian melekat pada metatarsal. Mereka menstabilkan lengkungan kaki dan juga mempunyai fungsi dalam pelbagai pergerakan kaki.
Sekiranya terdapat tekanan yang salah atau berlebihan, ini tendon boleh meradang, menyebabkan kesakitan di pergelangan kaki luar. Ini berlaku terutamanya di bawah beban, terutamanya ketika mengangkat bahagian dalam kaki. Sekiranya berlaku sindrom kronik, mereka juga berlaku pada waktu rehat dan pembengkakan dan kemerahan di kawasan pergelangan kaki luar boleh berlaku.
Rawatan sindrom peroneal dilakukan dengan melegakan tendon, yang biasanya dilakukan dengan bantuan belat atau pembalut. Imobilisasi ini membolehkan tendon tumbuh semula. Di samping itu, pengambilan ubat penahan sakit dan anti-radang dapat membantu.
Kecederaan pada ligamen luar sering berlaku akibat trauma distorsi yang disebut. Kaki membongkok ke dalam sehingga ligamen di bahagian luar sendi buku lali terlampau. Ini boleh berlaku ketika kaki hanya membongkok di tepi jalan atau semasa perlawanan bola sepak.
Tegasnya, ligamen luar bukan hanya satu ligamen, tetapi pembinaan beberapa ligamen yang berbeza dengan titik permulaan yang berbeza. Ini menstabilkan sendi buku lali semasa pergerakan. Dalam kebanyakan kes, hanya terdapat satu atau lebih ligamen yang melampaui batas tanpa kesan selanjutnya.
Sekiranya diregangkan terlalu banyak, ligamen luar boleh terkoyak dan menyebabkan kesakitan teruk di pergelangan kaki luar. Ini mengakibatkan kehilangan kestabilan di sendi buku lali dan pesakit selalunya tidak lagi dapat menjejakkan kaki. Tegasnya, ligamen luar bukan hanya satu ligamen, tetapi pembinaan beberapa ligamen yang berlainan dengan titik lekatan yang berbeza.
Ini menstabilkan sendi pergelangan kaki semasa pergerakan. Dalam kebanyakan kes, hanya terdapat satu atau lebih ligamen yang melampaui batas tanpa kesan selanjutnya. Sekiranya diregangkan terlalu banyak, ligamen luar boleh terkoyak dan menyebabkan kesakitan teruk di pergelangan kaki luar.
Ini mengakibatkan kehilangan kestabilan pada sendi pergelangan kaki dan pesakit sering tidak dapat lagi meletakkan kaki. Sekiranya ligamen luar terkoyak dalam kemalangan yang melibatkan kelainan, bahagian tulang juga boleh terkoyak. Ini bergantung pada zat tulang dan ligamen dan dinamika kemalangan.
Ligamen pada pergelangan kaki luar melekat pada metatarsal dan fibula pada titik yang berbeza. Sekiranya mereka melebar, mereka boleh merobek di tengah atau merobek titik di mana mereka melekat pada tulang. Ini juga merupakan sebab mengapa sebuah Sinar X pergelangan kaki sering diminta untuk menolak serpihan tulang.
